С онкологией можно бороться! Добрые истории выздоровления от рака

Когда люди узнают о раке, это часто вызывает у них мгновенную ассоциацию — рак равно смерть. Эта реакция глубоко укоренена в сознании, частично из-за сложившихся представлений о болезни, как о чем-то неизлечимом. Почти всегда я слышу: "Неужели это конец?!".

Хорошая новость заключается в том, что современная медицина постоянно делает важные шаги в лечении заболевания и в контроле над ним. Мне нравится термин "управление раком". Ведь несмотря на то, что в лечении онкологии много неопределенности (ответ опухоли на терапию, реакции организма на химию и возможности организма восстанавливаться), процесс управляем. Многое может пойти не по протоколу. Но современное лечение часто позволяет как "управлять" раком, так и контролировать дальнейшее распространение раковых клеток.

Многие виды рака сегодня поддаются лечению, особенно если опухоль обнаружена на ранней стадии. Сейчас и четвертая стадия не всегда скорый смертный приговор, иногда она означает долгие годы поддерживающей терапии. Важно понимать, что рак — это множество различных вариантов заболевания, каждое из которых имеет свои уникальные прогнозы и методы лечения, поэтому не стоит хоронить себя слишком рано.

Психологический аспект управления раком тоже имеет огромное значение. Поддержка может сильно повлиять на общее самочувствие и способность справляться с болезнью. Я вижу эффективность поддержки комьюнити бывших и нынешних пациентов — тех, кто вылечился и находится в ремиссии. Хотя парадигма "рак равно смерть" все еще бытует в общественном сознании, современная медицина и психологическая поддержка открывают путь к более оптимистичному и реалистичному восприятию этого заболевания.

Я попросила участников общества Par Dzīvot написать, что им помогло справиться со своим недугом или что поддерживает их, если лечение продолжается.

"Как будет дальше, что будет дальше, поможет ли лечение, никто не знает. Никому не известно, что будет завтра, следовательно, я не могу повлиять на финал событий и то, как я переживу эти события, зависит только от меня: буду ли я плакать на диване или принимать это с юмором! Я решила принимать свою болезнь с черным юмором... Я начала давать названия лечебным процедурам: химиотерапию, опираясь на цвет вливаемой жидкости, назвала "апероль" и "беленькая", а лучевую терапию обозвала "мангалом" и "солярием"".

"Муж взял на себя все домашние дела".

"Дочь сказала: "Мама, если за тобой нужно будет ухаживать, я возьму отпуск". Близкие, друзья и коллеги поддерживали: кто-то звонил и разговаривал со мной часами, кто-то приезжал в гости и гулял. Прогулки на свежем воздухе помогали. Я брала собаку и мы шли бродить по округе. Когда самочувствие было не очень, то просто садилась в машину. Одна или с дочкой ездила кататься или просто посидеть в лесу у озера".

"У меня было все время плохое настроение, поэтому муж и подруга пытались меня поддержать: устраивали поездки на природу, чтобы отвлечься. Говорили, что это лечится и я обязательно поправлюсь".

"Вообще, я заметила, что мне хочется с кем-то поделиться как положительными, так и отрицательными моментами. Потому что если я буду держать все в себе, то накручусь еще больше. Поэтому сразу рассказала мужу и маме про большую вероятность онкологии. Честь им и хвала — никакой паники, слез и истерик не было, только фразы, что справимся и все будет хорошо".

"Когда я, захлебываясь соплями и слезами, сказала мужу про процент выживаемости в моем случае рака, он строго посмотрел на меня и спросил: "И что, ты собралась опустить руки? Ты сама сказала про процент, значит, ты в него должна попасть, и точка! К тому же я маленьких детей боюсь". "А это к чему?" — спросила я. "А кто наших внуков нянчить будет?"".

"Отдельное спасибо нашей группе, где меня понимали и принимали".

"Мне было важно узнать, что есть сильные женщины, преодолевающие невзгоды болезни, успешные в лечении рака молочной железы и готовые поддержать и поделиться опытом".

"Я получала ответы на свои вопросы и страхи. От врачей такой информации в полном объеме не было".

"Я видела перед собой красивых смелых женщин, со временем понимая, что и как они прошли".

"Мне помогло общение с теми, кто уже два, три или пять лет в лечении моего вида рака. Я смотрела на них и думала, смогли они, смогу и я. И я смогла".

"Общение в группе поддержки дает мне силы и понимание, что я не одна".

"Я задала вопрос своему лечащему врачу, а есть ли смысл бороться? Этот вопрос мне очень тяжело дался. Она ответила: "Конечно!". Мне помогло знание, ясность. Я изучала тему "гормонозависимый рак молочной железы", училась понимать значение биопсии, как читать шифр диагноза, а также смотрела исследования и протоколы лечения. Как только я на уровне пациента построила себе картину того, что такое рак молочной железы, меня перестал пугать диагноз".

"Информация от врачей и чтение о болезни помогает мне понять, чего ожидать".

"Во время лечения я занималась физической активностью".

"Занималась собой весь период лечения".

"На работе взяла больничный и посвятила время себе: ездила, куда давно хотела, гуляла много, а также вкусно ела. В общем, училась себя любить еще больше".

"Я гуляю, стала заниматься спортом".

"Мне помогало движение, несмотря на плохое самочувствие после химий".

"Меня спасала физическая активность и работа над мелкой моторикой, свежий воздух, хобби и работа".

"Просто включала на платформе YouTube тренера по йоге и 30 минут делала что-то для новичков. А в день химии старалась гулять. Мне это было полезно".

"Решила поменять свой образ жизни: притормозить и больше внимания уделять себе".

"Регулярные прогулки и легкие упражнения помогают мне чувствовать себя лучше".

"Групповая гештальт-терапия оказалась очень вовремя".

"Меня очень поддержали встречи с психиатром и прием медикаментов, которые снимали панику "я умру раньше, чем все мои дети станут самостоятельными"".

"Твержу и твердила про себя позитивные аффирмации, например, "я абсолютно здоровый человек".

"Первая мысль при объявлении диагноза: "Даже интересно, как я со всем этим справлюсь?". В том, что справлюсь, не было сомнений".

"Визуализирую себя в будущем, строю планы".

"Я решила бороться до конца, не смотря ни на что".

Все это искренние слова, и они отражают различные способы, которые помогают людям справляться с онкологическим заболеванием. Рак лечится, жизнь продолжается, хорошие события происходят. Всегда, даже во время лечения, нужно верить, смотреть вперед и опираться на позитивный опыт. Это можно прожить.

Всех тех, кто узнал о своем онкологическом диагнозе, лечится или находится в ремиссии, и кому необходима поддержка, приглашаем в группу взаимопомощи онкологических пациентов "Про Жить" (https://pardzivot.lv).

Будем признательны за помощь, в том числе в виде пожертвований, реквизиты группы здесь — (https://pardzivot.lv/#contact).