skriešana, ziema
Fоtо: Shutterstock
Новый год у многих ассоциируется с новым началом. Нередко одной из целей становится здоровый образ жизни и начало занятий спортом. И хотя зимой многие отказываются от спорта на улице, некоторые все же продолжают активные занятия на свежем воздухе. Чтобы физическая активность в холодный сезон была приятной и безопасной, Gjensidige Latvija подготовила несколько советов.

По данным проведенного Gjensidige опроса жителей Латвии, 19% респондентов заботятся о своем здоровье и самочувствии, регулярно проводя тренировки на природе, в спортзале или дома. А еще 11% отправляются в походы или бегают.

"Статистика Рижской 2-й больницы показывает, что пациентов с зимними травмами нынешней зимой на 30% больше, чем в прошлом году. Поэтому если хочется заниматься гимнастикой или бегом и в течение зимнего сезона, то следует помнить, что подходить к этому надо осторожно и требуется более тщательная подготовка.", – говорит руководитель отдела возмещений по здоровью, путешествиям и несчастным случаям Gjensidige Latvija и энтузиаст бега Зане Дилане.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !