Не так давно мы писали об оливковом масле, зерновых продуктах и сыре, сегодня же пришел черед еще одного "краеугольного камня" Средиземноморской диеты - рыбы и морепродуктов.
Известно, что рыба делает человека счастливым - если есть ее хотя бы раз в неделю, существенно снижается риск депрессии. Кроме того, ученые обнаружили связь между употреблением морепродуктов и продолжительностью жизни. Люди, которые живут в приморских районах и часто едят рыбу и дары моря, отличаются хорошим здоровьем и имеют более высокие шансы прожить долгую жизнь.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь