Во время занятий:
- нагрузка и интенсивность подбирается индивидуально - в соответствии с физической подготовкой;
- оказывается помощь в поддержании оптимального веса;
- oбеспечивается релаксации и расслабления мышц;
- происходит oбучение технике правильного дыхания;
- осуществляется подготовка женского тела к возможным изменениям, вызванным беременностью и родами.
Одна беременная женщина может посетить только один цикл занятий в бассейне и один цикл в зале. Для получения услуги необходимо предоставить справку от гинеколога с разрешением заниматься в спортивном зале/в бассейне, а также предъявить материнский паспорт – подтверждение статусa беременности.
"Занятия гимнастикой в бассейне" проходят в филиалах "Кенгарагс" начиная с сентября 2017 года.
"Занятия гимнастикой в зале" проходят в филиалах "Иманта" , "Болдерая", "Ильгюциемс", "Кенгарагс" и "Зиепниекалнс" начиная с сентября 2017 года.
Запись и дополнительная информация:
эл. почта: esivesels@rigasveseliba.lv
тел.: 29502008
План предоставления всех услуг доступен в разделе "Programmas" домашней страницы "Рижского центра здоровья" www.rigasveseliba.lv
Информация об этой услуге и других активностях проекта доступна также на домашней странице www.veseligsridzinieks.lv
*Услуга осуществляется в рамках проекта Европейского социального фонда нр. Nr.9.2.4.2./16/I/021 "Мы за здоровую Ригу - разнообразные и доступные мероприятия, направленные на улучшение здоровья населения и профилактику заболеваний".
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
