Fоtо: F64
Бывший хоккеист Сандис Озолиньш удивляет подписчиков в Instagram, показывая свою повседневную жизнь — медитацию, занятия йогой и здоровое питание, пишет Privātā Dzīve.

Раньше Озолиньш редко пользовался социальными сетями, но в последнее время он начал делиться подробностями своей жизни. Месяц назад в Instagram он опубликовал цитату английской писательницы под псевдонимом Джордж Элиот, добавив, что находится в начале нового периода своей жизни.

А в другом посте он говорит, что придерживается метода голодания 16:8. "Еда — это одно из удовольствий жизни! Я не хочу ограничивать себя и отказываться от нее радикальными методами, — пишет он. — Мне больше всего нравится придерживаться режима 16:8. Никакого подсчета калории, нет определенных ограничений. Единственное, к чему нужно привыкнуть, — это к пропуску одного приема пищи. Для меня самое простое отказаться от завтрака". Раз в неделю Озолиньш устраивает себе выходной, например, когда жена балует его блинчиками по воскресеньям.

Бывший хоккеист рассказал изданию, что "мир изменился, сейчас многое происходит в социальных сетях, поэтому я тоже начал проявлять там активность". Однако он не собирается становиться инфлюенсоером, который будет давать советы и учить других людей. Спортсмен использует социальные сети для себя.

Говоря о том, почему он перешел на голодание, медитацию и йогу, Озолиньш подчеркивает, что хочет быть рядом с близкими, когда они больше всего в нем нуждаются. И новый образ жизни — один из способов это сделать.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !