Говорят, что тяжелые или антистрессовые одеяла снижают тревожность, улучшают сон и снимают стресс. Слышали ли вы о таких? Этот продукт на рынке становится все более популярным. Действительно ли такие одеяла улучшают качество жизни?

Тяжелое одеяло — в несколько раз тяжелее того, которым вы обычно укрываетесь ночью. По данным портала HealthLine, вес таких одеял колеблется от 3 до 14 килограммов. Они отличаются и по внешнему виду и по размерам, а цены варьируются от 50 евро до нескольких сотен.

Производители таких одеял используют разные материалы — стеклянные бусины или вату. Также на рынке можно встретить изделия ручной вязки. Производители обещают, что давление, создаваемое одеялом, успокаивает и расслабляет тело, создавая ощущение, похожее на объятия. Подобное объятию давление успокаивает нервную систему, помогает расслабиться, уменьшить беспокойство, стресс и улучшить качество сна.

Так ли это? Действительно ли одеяло может помочь в решении проблем со здоровьем? Об этом мы спросили экспертов – доцента отделения челюстно-лицевой хирургии, анестезиолога-сомнолога Юриса Сважа и клинического психолога Марию Абелтиню. Мы также поговорили с Сандией Штейнберг-Дукуре, которая каждую ночь ложится спать с таким одеялом.

Улучшает ли тяжелое одеяло сон?

Сандия стала пользоваться тяжелым одеялом около года назад. Ее муж подарил такое одеяло ей на Рождество.