Мы предлагаем вам поставить небольшой эксперимент и в каждый месяц года добавлять в свою жизнь одно маленькое изменение. Вот увидите, что через 12 месяцев качество вашей жизни значительно улучшится.
Ложитесь спать на 1 час раньше
Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день
Больше гуляйте и делайте зарядку
Носите солнцезащитные очки
Ешьте больше овощей и фруктов
Сделайте прививку от гриппа
Сократите количество сахара в рационе
Ешьте из посуды меньшего размера
Пройдите полный медосмотр
Сократите количество углеводов
Медитируйте хотя бы 5 минут в день
Выпивайте на один бокал вина меньше
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit