Здоровая атмосфера в семье: 9 базовых принципов, на которых она строится

Для этого нужно понять, где взять правильную модель семьи и что считается нормой, а что — нет. Ведь родственники, друзья, даже герои из фильмов и книг нередко демонстрируют именно нездоровое поведение — живут в семьях, где есть место созависимости, манипуляциям и абьюзу.

Прежде чем создавать семью, нужно научиться грамотно выстраивать отношения с партнером. Мы расскажем на каких базовых принципах строятся здоровая атмосфера в семье.

Принцип наших бабушек "стерпится-слюбится" безнадежно устарел и не поможет создать ресурсные отношения. Скорее, все будет наоборот — силы уйдут на поддержание таких отношений, а результат окажется не самым позитивным.

Акцент на патриархальную или матриархальную схему отношений неэффективен. Разделение людей по половому принципу выстраивает ограждения между ними. Например, фразы "Но ты же женщина!" или "Ты мужчина, значит должен!", скорее, будут настраивать партнеров друг против друга. Равенство мужчины и женщины, взаимное уважение, отказ от перехода на личности — это очень важно.

Как до начала отношений, так и в браке, человек должен оставаться самодостаточным. Не стоит растворяться в отношениях и терять себя как личность. Наоборот, важно научиться использовать эмоциональный подъем от общения друг с другом на развитие себя и своего мастерства и профессионализма в любых вопросах.

Старые модели поведения в семьях уже давно не являются приемлемыми. Отношения супругов, в которых мужчина играет роль отца или женщина — роль матери, неэффективны и, в конечном итоге, приводят к конфликтам.

Соблюдение личных границ партнера и этикета необходимо не только в кругу незнакомых людей, коллег и друзей, но и в семье — но почему-то многие об этом забывают. Безусловно, в семье принято совершенно другое общение, поэтому границы сужены, но их все равно необходимо соблюдать.

Отношения — это радость от общения друг с другом, а не решение своих проблем, закрытие травм, потребностей и личностной несостоятельности партнером.

В любых вопросах важно поддерживать партнера и по возможности помогать ему двигаться дальше. Отсутствие подобных эмоций говорит о том, что эти отношения, скорее всего, продлятся недолго.

В манипулятивных отношениях нет места гармонии. Они приводят к конфликтам внутри семьи и к абьюзу, и, в конечном счете, не дают ничего, кроме боли и разочарования.

В здоровых отношениях нет места самоутверждению за чужой счет. Определите, кто вы — тиран или жертва, и проработайте свое поведение с психотерапевтом. То же самое касается и вашего партнера.