Foto: PantherMedia/Scanpix
Каждому из нас знакомо это чувство – когда внезапно хочется съесть что-нибудь очень вредное вроде пачки чипсов, баночки Coca-Cola или большого и сочного гамбургера. Чаще всего потом возникает логичный вопрос "Что это было?". На него-то мы и попробуем с вами ответить.
Foto: Shutterstock
Что хочется? Копченостей. Например, колбасы.
Чего не хватает? Жиров.
Чем заменить? Утолить такую "жажду" можно 1-2% йогуртом, ряженкой или кефиром.
Foto: Shutterstock
Что хочется? Кваса или пива.
Чего не хватает? Азота.
Чем заменить? Приготовьте на ужин рыбу или погрызите немного орехов.
Foto: AFP/Scanpix
Что хочется? Газировки или чего-то сильно жирного.
Чего не хватает? Кальция.
Чем заменить? Газировку можно заменить молодым сыром, картофелем, брокколи или кунжутом.
Foto: Shutterstock
Что хочется? Кофе. Чашечек 5-6.
Чего не хватает? Фосфора, серы.
Чем заменить? Вам поможет молоко, клюква или банальные семечки.
Foto: Shutterstock
Что хочется? Шоколада.
Чего не хватает? Магния.
Чем заменить? Сварите гречневой каши, сжуйте листик салата, в крайнем случае вам помогут кедровые орешки.
Foto: Shutterstock
Что хочется? Мороженого.
Чего не хватает? Кальция, триптофана.
Чем заменить? Кролик, индейка, да даже обычная курица спасут вас от пожирания сладкого и такого притягательного мороженого.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit