Приобретение продуктов в супермаркете стало для нас с вами неизбежной обязанностью. Большинство из нас, не считает, что при покупке продуктов в супермаркете можно делать что-то не то, совершать какие-то ошибки. Специалисты же утверждают, что мы все совершаем почти одинаковые банальные ошибки. Их составил и обобщил Huffington Post.

Закупаемся один раз в неделю

Все чаще люди идут в супермаркет, чтобы закупить еду один раз и на всю неделю. В результате этого они приобретают нездоровую пищу: полуфабрикаты и другие замороженные продукты.

Чтобы избежать этого и не допускать распространенных ошибок, а еще для того, чтобы не наносить вред вашему здоровью стоит ходить в магазин и на рынок чаще, для того, чтобы приобретать по возможности свежие продукты.

Таким образом, еду не придется выбрасывать. А то обычно еда долго не хранится и портится, мы не успеваем ее съесть, а покупаем слишком много, в итоге она достается мусорнику.

• 1. Не составляем список необходимых продуктов
• 2. Покупаем на полный желудок
• 3. Покупаем "как бы здоровые" продукты
• 4. Не следим за сезонными продуктами