Дружелюбное для фигуры печенье из гречки и яблок
Foto: (c) Tievesanaonline.lv
Loading...
Ингредиенты
1 стакан
1 стакан сырой гречки
сырой гречки
2
2 средних яблока
средних яблока
 
стевия или другой сахарозаменитель
стевия или другой сахарозаменитель
150 мл
150 мл пахты или кефира 0.5%
пахты или кефира 0.5%
2 ст.л.
2 ст.л. отрубей
отрубей
 
кунжут
кунжут
  • Быстрая еда
  • Низкокалорийные блюда
  • Печенье
  • Для будничного меню
  • Pasaules Virtuve
  • Хватит петь дифирамбы овсяному печенью! Для чаепития приготовьте вкусное и дружелюбное для фигуры печенье из гречки и яблок. Рецепт советует автор блога Tievesanaonline.lv, фитнес-тренер Венди Каралкина.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Гречку измельчают. Яблоки очищают и натирают на терке.

    Яблоки и гречку кладут в миску, добавляют заменитель сахара, отруби, пахту и смешивают. Массу оставляют на 30 минут.

    Нагревают духовку до 150 градусов. На противне расстилают пекарскую бумагу.

    Формируют пять лепёшечек, вилкой прижимают их. Посыпают кунжутными семечками.

    Запекают 45-60 минут (чем дольше будете печь, тем суше они будут).

    Остудите, распределив на решетке.

    Приятного аппетита!

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form