Энергетический смузи с чиа и ореховым маслом
Foto: Publicitātes foto
Loading...
Ингредиенты
300-400 мл
300-400 мл миндальное молоко
миндальное молоко
2 ст.л.
2 ст.л. овсяные хлопья быстрого приготовления
овсяные хлопья быстрого приготовления
3-4 шт.
3-4 шт. мягкие финики
мягкие финики
1 ст.л.
1 ст.л. семена чиа
семена чиа
2 ст.л.
2 ст.л. ореховое масло
ореховое масло
1/2 ч.л.
1/2 ч.л. корица
корица
1/2 ч.л.
1/2 ч.л. ванильный экстракт
ванильный экстракт
4-5 шт.
4-5 шт. кубики льда
кубики льда
  • Лечебное питание
  • Быстрая еда
  • Блюда для детей
  • Веганская кухня
  • Вегетарианская кухня
  • Сыроедение
  • Завтрак
  • Полдник
  • Для будничного меню
  • Легкие летние блюда
  • Смузи и овощные коктейли
  • Pasaules Virtuve
  • Этот смузи готовится в мгновение ока. Благодаря овсяным хлопьям, чиа и ореховому маслу, входящим в его состав, он отлично восстановит запас энергии после тренировки, говорит Лига Анджане, автор блога Happywhispers.lv и сторонник здорового образа жизни.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Из указанного количества продуктов получатся два коктейля.

    Насыпьте в чашу блендера семена чиа, залейте миндальным молоком и дайте постоять три-пять минут.

    Добавьте остальные компоненты и взбейте.

    Угощайтесь энергетическим коктейлем, полезным для здоровья.

    Приятного аппетита!

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form