Ешьте и стройнейте — четвертая неделя: в меню для похудения шоколадное печенье и ленивая пицца
Foto: Shutterstock
  • Veselīgs uzturs
  • Pasaules Virtuve
  • Многим кажется, что очень сложно придерживаться полноценного и сбалансированного питания. Но только не в том случае, если у вас есть четкий план. А он у вас теперь есть. Латвийские специалисты разработали меню на четыре недели, придерживаясь которого можно и от лишних килограммов избавиться, и в целом улучшить свое самочувствие.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Этой четвертой по счету статьей мы завершаем цикл практических советов, как составить сбалансированное меню при расчете 1500-1650 калорий в день, пишет DELFI Tasty. Помогали нам в этом тренер по фитнесу и автор Tievesanaonline.lv Вендия Каралкина и диетолог Эва Катая. Теперь у вас есть пошаговая шпаргалка на целый месяц.

    В рамках четвертой недели мы узнаем, как можно быстро приготовить шоколадное печенье, из чего делается ленивая пицца и какой сырной закуской разрешается себя побаловать.

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

    Tags

    Диеты Здоровый образ жизни Правильное питание Veselīgs uzturs
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form