Фальшивое молотое мясо с фасолью и овощами
Foto: Privātais arhīvs
Loading...
Ингредиенты
80-90 г
80-90 г соевых гранул (фарша)
соевых гранул (фарша)
1
1 луковица
луковица
3-5
3-5 зубчиков чеснока
зубчиков чеснока
1
1 морковь
морковь
1
1 паприка
паприка
2 баночки
2 баночки консервированной фасоли
консервированной фасоли
по вкусу
по вкусу соль и перец
соль и перец
по вкусу
по вкусу специи и приправы
специи и приправы
по вкусу
по вкусу кисло-сладкий соус Spilva
кисло-сладкий соус Spilva
  • Веганская кухня
  • Вегетарианская кухня
  • Для будничного меню
  • Мексиканская кухня
  • Обед
  • Ужин
  • Рагу
  • Янис Курситис прислал на конкурс (условия конкурса найдёте здесь) интересный рецепт – сытного и вкусного соуса из соевых гранул.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Соевые гранулы высыпают в миску, заливают кипящей водой.

    В это время очищают и рубят лук.

    Полосками нарезают паприку. Морковь очищают и натирают.

    Чеснок очищают, давят.

    На сковороде разогревают масло, через пару минут добавляют сою, морковь, чеснок, паприку и жарят пока овощи не станут почти мягкими. Добавляют фасоль, приправы.

    По желанию в конце можно добавить кисло-сладкий соус или карри.

    Соус подходит к вареному картофелю, картофельному пюре, к рису, гречке, макаронам или кус-кусу.

    Конкурс: пришлите рецепт и выиграйте шикарную электрическую блинницу

    До 1 марта приготовьте своё любимое блюдо – жареное или тушеное, хрустящее и румяное, напишите рецепт, сфотографируйте, что получится и пришлите нам. Возможно, именно вам улыбнётся удача!

    Для удобства используйте форму для рецептов, которую можно найти здесь, а если хотите по старинке, то присылайте рецепт своего шедевра на электронную почту receptes@delfi.lv (с пометкой "На конкурс").

    Все условия конкурса читайте здесь.

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form