::recepte::
Слегка отбейте куриное филе – так, чтобы размять волокна, а не размолотить.
Взбейте яйцо, смешайте его с солью и перцем. В отдельную тарелку насыпьте смесь обжаренных семян.
Обмакните отбивную в яйце, а затем обваляйте в семенах и до готовности поджарьте на горячем растительном масле.
На гарнир приготовьте салат – смешайте свежую рукколу с нарезанной на кусочки или натертой свеклой и помидорами. Посолите по вкусу, заправьте смесью растительного масла и лимонного сока. Посыпьте салат семечками.
По желанию в салат можно добавить шарики козьего сыра с чесноком.
::!recepte::
Приятного аппетита!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
