Легкий салат Тако
Foto: Publicitātes foto
Loading...
Ингредиенты
1
1 головка салата романо (промытого и нарезанного)
головка салата романо (промытого и нарезанного)
1
1 очищенный от косточки авокадо (нарезанный кубиками)
очищенный от косточки авокадо (нарезанный кубиками)
2
2 чашки помидоров черри (разрезанные пополам)
чашки помидоров черри (разрезанные пополам)
2
2 чашки свежих листьев кинзы
чашки свежих листьев кинзы
1
1 чашка тертого сыра чеддер
чашка тертого сыра чеддер
1
1 чашка нарезанной полосками тортильи
чашка нарезанной полосками тортильи
1
1 банка промытых черных бобов
банка промытых черных бобов
1
1 банка кукурузы
банка кукурузы
1
1 банка сушеных оливок
банка сушеных оливок
 
половина маленькой красной луковицы (мелко нарезанной)
половина маленькой красной луковицы (мелко нарезанной)
 
легкий соус из кинзы с лаймом
легкий соус из кинзы с лаймом
Соус из кинзы и лайма:
1
1 чашка свежей кинзы
чашка свежей кинзы
¼ чашек
¼ чашек апельсинового сока
апельсинового сока
2 ст.л.
2 ст.л. сока лайма
сока лайма
1 ст.л.
1 ст.л. меда
меда
¼ ч.л.
¼ ч.л. молотого тмина
молотого тмина
1/8 ч.л.
1/8 ч.л. соли
соли
1/8 ч.л.
1/8 ч.л. свежемолотого перца
свежемолотого перца
2 ст.л.
2 ст.л. оливкового масла
оливкового масла
  • Овощные салаты
  • Вегетарианская кухня
  • Для будничного меню
  • Полдник
  • Обед
  • Ужин
  • Pasaules Virtuve
  • Легкий салат Тако - для тех, кто худеет.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Приготовление соуса: в блендере смешать кинзу, сок апельсина и лайма, мед, тмин, соль и перец.

    Постепенно влить небольшое количество оливкового масла.

    Приготовление салата: смешать все ингредиенты салата или выложить на тарелку по цветам радуги.

    Полить соусом и подавать.

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form