Avokado un olu salāti
Foto: Publicitātes attēls
5.0000 1
Порции: 4 
Сложность: простая
Подавать сразу после приготовления

Сытная и вкусная намазка из авокадо, яиц и огурца, замешанная на греческом йогурте. Соль, перец, лимонный сок, кунжут, кинза и прочие пряности – по вкусу!

Приготовьте соус: взбейте в блендере до однородной массы половину авокадо с йогуртом, горчицей, солью и перцем.

Яйца, огурцы и вторую половину авокадо нарежьте на небольшие кубики.

Смешайте нарезанные продукты с измельченными, добавьте рубленную зелень. Посыпьте перед подачей обжаренным кунжутом.

Подавайте в виде закуски с ломтиком обжаренного цельнозернового хлеба или свежайшей пшеничной лепешкой.

Автор рецепта диетолог Евгения Янсоне.

Source

Delfi Eda
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Comment Form