Bulgura un zaļumu salāti ar avokado un ceptām garnelēm
Foto: Woman's Weekly/REX/Vida Press

В рамках кампании по лечению бесплодия, которая уже шесть лет помогает семьям зачать ребенка, специалист по
питанию Евгения Янсоне вместе с врачом Клиники EGV Гунтой Гринбергой предлагают праздничный рецепт для повышения фертильности.

Креветки смешать с растопленным маслом, раздавленным чесноком, солью и

перцем. Обжарить на сковороде ~2 минуты с каждой стороны.

Овощи помыть и нарезать небольшими кусочками.

Разложить на тарелке овощи и креветки.

Для соуса смешать оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и полить салат.

Салат украсить тыквенными семечками.

Тыквенные семечки и креветки - прекрасный источник цинка, который важен для мобильности сперматозоидов. В овощах содержатся необходимые витамины и клетчатка, масло даст необходимое количество насыщенных жирных кислот, а авокадо и оливковое масло - ненасыщенных.

Source

Delfi Eda
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Comment Form