Svaigie kvinojas salāti
Foto: Woman's Weekly/REX/Vida Press
Loading...
Ингредиенты
60 г
60 г киноа
киноа
400 г
400 г разноцветных томатов-черри
разноцветных томатов-черри
1
1 красный лук
красный лук
30 г
30 г свежей мяты
свежей мяты
4
4 небольших огурца, нарезанных соломкой
небольших огурца, нарезанных соломкой
 
зернышки граната
зернышки граната
Соус:
1
1 зубчик чеснока
зубчик чеснока
2 ст.л.
2 ст.л. лимонного сока
лимонного сока
1 ст.л.
1 ст.л. красного винного уксуса
красного винного уксуса
щепоток
щепоток молотого черного перца
молотого черного перца
25 мл
25 мл гренадина или меда
гренадина или меда
40 мл
40 мл оливкового масла
оливкового масла
по вкусу
по вкусу соль
соль
  • Овощные салаты
  • Веганская кухня
  • Вегетарианская кухня
  • Для будничного меню
  • Легкие летние блюда
  • Обед
  • Ужин
  • Pasaules Virtuve
  • Освежающий, сытный и очень полезный салат из помидоров с киноа, гранатом и семечками.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Залейте киноа кипятком и варите 8-9 минут до готовности. Слейте жидкость и промойте киноа под холодной водой.

    Для соуса взбейте вилкой все компоненты по рецепту.

    Насыпьте в салатницу киноа, помидоры, разрезанные напополам, измельченный лук, нарезанный огурец, рубленные листики мяты и зернышки граната.

    Все перемешайте и заправьте соусом. Смешайте салат легкими движениями и подавайте на стол.

    Приятного аппетита!

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form