Смузи с тропическими фруктами и шпинатом
Foto: Shutterstock
Loading...
Ингредиенты
300-400 мл
300-400 мл Рисовое молоко
Рисовое молоко
3 пучка
3 пучка шпинат
шпинат
200 г
200 г манго
манго
200 г
200 г ананас
ананас
2-3 ст.л.
2-3 ст.л. цельнозерновые овсяные хлопья
цельнозерновые овсяные хлопья
  • Завтрак
  • Веганская кухня
  • Низкокалорийные блюда
  • Сыроедение
  • Смузи и овощные коктейли
  • Pasaules Virtuve
  • После долгой зимы организм нужно поддержать витаминами и минеральными веществами, особенно если вы соблюдали пост. Лига Анджане, автор блога о здоровом образе жизни "Happywhispers.lv" вместе с АО “Dobeles dzirnavnieks” делится с нашими читателями рецептами коктейлей-смузи. Этот смузи их экзотических фруктов готовится без термической обработки, и подойдет в меню веганам.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Из указанного количества продуктов получится два коктейля. Рисовое молоко можно заменить кокосовым – покупным или прямо из ореха.

    Взбейте в блендере все компоненты

    Если вы взяли свежие фрукты, а не замороженные, положите в блендер несколько кубиков льда, для свежести.

    Смузи с тропическими фруктами и шпинатом
    Foto: Publicitātes foto

    Приятного аппетита!

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form