Торт из манго без выпечки – много вкуса, мало калорий
Foto: DELFI
Loading...
Ингредиенты
Для основы:
160 г
160 г финики без косточек
финики без косточек
2 ст.л.
2 ст.л. кокосовое масло
кокосовое масло
30 г
30 г кокосовая стружка
кокосовая стружка
8 г
8 г индийский орех
индийский орех
3 шт.
3 шт. гречневые галеты
гречневые галеты
Для начинки:
500 г
500 г мякоть манго
мякоть манго
400 г
400 г греческий йогурт
греческий йогурт
150 мл
150 мл кленовый сироп
кленовый сироп
250 г
250 г сливочный сыр
сливочный сыр
30 г
30 г желатин
желатин
1 шт.
1 шт. лайм
лайм
Для желе:
250 г
250 г мякоть манго
мякоть манго
1 ст.л.
1 ст.л. кленовый сироп
кленовый сироп
10 г
10 г желатин
желатин
1 шт.
1 шт. лайм
лайм
  • Фруктовые десерты
  • Торты без выпечки
  • Торты и пирожные
  • Угощения для детских праздников
  • Праздничное меню ко Дню рождения и именинам
  • Рецепты ко дню Матери
  • Рождественский стол
  • Низкокалорийные блюда
  • Pasaules Virtuve
  • Свежий десерт не требует выпечки, и хорош со всех сторон – вкусный и совершенно легкий, как настроение в солнечный весенний день, когда все удается. Торт из манго с лаймом – настоящая находка для тех, кто решил перед летом скинуть пару зимних килограммов.

    close-ad
    Продолжение статьи находится под рекламой
    Реклама

    Постелите пекарскую бумагу на дно разъемной формы для тортов.

    Обжарьте орехи на сухой сковороде и измельчите в блендере с галетами. Положите в блендер финики, влейте растопленное кокосовое масло взбейте в однородную массу. Если покажется суховатой, влейте немного воды.

    Выложите массу в форме для торта, разровняйте и утрамбуйте. Поставьте на час в холодильник.

    В это время разведите в воде желатин. Мякоть манго взбейте блендером с цедрой лайма. Протрите массу через сито, чтобы не осталось комочков или волокон.

    Добавьте сливочный сыр, греческий йогурт, сироп и сок лайма, все взбейте миксером.

    Продолжая взбивать, введите в массу желатин. Готовую массу залейте на застывшую основу. Поставьте торт в холодильник на два часа.

    Поверхность торта украсьте прозрачным желе. Разведите в воде желатин. Мякоть манго взбейте в блендере с соком лайма и протрите через сито. Добавьте кленовый сироп и тщательно перемешайте. Добавьте желатин.

    Залейте торт манговым желе, украсьте кусочками манго и поставьте на ночь в холодильник.

    Торт из манго без выпечки – много вкуса, мало калорий
    Foto: DELFI

    Утром вас ждет идеальный завтрак.

    Приятного аппетита!

    Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
    Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

    Comment Form