Хрум-хрум-хрум: 10 продуктов, которые отбеливают зубы
Foto: PantherMedia/Scanpix

Многие слышали о том, что если есть желание сохранить зубы белыми, следует избегать красного вина, темных ягод и кофе. А как насчет продуктов, которые, наоборот, отбеливают зубы? Оказывается, есть и такие!

1. Клубника

Ягода может быть ярко-красной, однако яблочная кислота, главный компонент в этом летнем фрукте, действует как естественный астрингент (вяжущее средство), который удаляет темный пигмент с поверхности зубов. Потому, когда клубника доступна, ее стоит есть по возможности много и активно.

2. Орехи

Хрум-хрум-хрум: 10 продуктов, которые отбеливают зубы
Foto: AFP/Scanpix

Грызть орехи — полезно для белизны зубов, так как они достаточно твердые для того, чтобы служить хорошим абразивом, "стачивающим" с эмали все лишнее. А если добавить к этому тот факт, что они полны белков, здоровых жиров и достаточно калорийны, чтобы быть отличным "вторым завтраком", то получится, что не есть их у вас причин нет.

3. Лук

Не самый лучший продукт для чистоты и легкости дыхания, однако все равно благотворно влияет на зубы. А еще его бонус в том, что лук не оставляет пятен на эмали, а его употребление в ударных дозах заставляет вас чаще чистить зубы или хотя бы жевать жевательную резинку — а это для белизны и здоровья зубов очень даже полезно.

Tags

Зубы Здоровое питание Полезные продукты Полезные советы

Comment Form