4. «Ночной колпак» улучшает сон

Истина в вине: 5 мифов об алкоголе, в которые все верят
Foto: stock.xchng

У нас традиция пить стаканчик чего-нибудь покрепче на сон грядущий не так распространена, как в Европе, но все равно некоторые люди ее блюдут. Однако пить алкоголь прямо перед сном — в корне неправильно. Возможно, учитывая приближающиеся праздники, информацию о том, почему это плохо работает, найдут для себя полезной и те, кто не имеет привычки пить на ночь.

Алкоголь действительно может помочь расслабиться и облегчить процесс засыпания, в этом есть доля истины. Однако положительный эффект (скорее "положительный эффект") будет проявляться недолго — как только организм переработает спиртное, а случится это всего через несколько часов, он "проснется" и устроит вам веселую ночку. Вас ожидают: кошмары, храп, головная боль, проблемы с пищеварением и (о, ирония) бессонница. Вероятны также проблемы с потенцией, хорошо хоть временные.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Алкоголь Вредные привычки Полезные советы Секреты кухни Списки, топы и рейтинги Алкогольные напитки и коктейли
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form