Ведем активный образ жизни

Год за пять: почему зимой мы выглядим старше и как это исправить?
Foto: Pixabay.com


Чем холоднее и темнее на улице, тем более пассивный образ жизни ведем и, соответственно, меньше занимаемся спортом и физкультурой. С одной стороны, это естественно: тело старается экономить энергию, а не тратить ее. С другой стороны, все же стоит собрать волю в кулак и начать тренироваться — хотя бы дома, хотя бы 15 минут в день. Помимо очевидной пользы для здоровья и укрепления иммунитета, спорт полезен для нашей кожи и реально помогает выглядеть моложе.

Delfi в Телеграме: Свежие новости Латвии для тех, у кого мало времени

Tags

Занятия спортом Зима Уход за волосами Уход за кожей
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form