Foto: Shutterstock

Возраст выдают не только морщины на лице и изменения фигуры, но и "серебро" в волосах. Сегодня женщины к седине относятся более спокойно, в прошлом остались безумные фиолетовые и огненно-красные оттенки шевелюры, под которыми наши бабушки маскировали седые пряди. На первое место вышла ухоженность волос. Главное, чтобы они были чистыми, не засаленными, мягкими и желательно густыми — в любом возрасте. Возможно ли такое? При грамотном уходе, разумеется. Вот несколько советов портала FurnishHome против признаков старения волос.

Подберите шампунь

Не меняйте часто шампунь, а постарайтесь подобрать один на долгие годы, в зависимости от типа и особенностей вашей шевелюры. Желательно, чтобы шампунь содержал солнцезащитные вещества (UV-фильтры). В холодную и жарку погоду делайте питающие маски, используйте кондиционер для волос. Регулярно посещайте парикмахера, чтобы вовремя устранять посеченные концы и поддерживать аккуратную форму стрижки.

Мойте голову правильно

Если ваши пряди склонны к жирности и быстро засаливаются, большая ошибка — мыть их часто. Напротив, приучите волосы к редкому мытью, теплой водой, а не горячей. Выбирайте моющие средства (шампунь и кондиционер) с щадящим pH, мытье головы 2 раза в неделю — оптимально. Не сушите голову феном без острой на то необходимости.

Наполните рацион полезными продуктами

Важные вещества для здоровья и красоты волос — это биотин (витамин из группы В), антиоксиданты (витамины Е и С), также витамин D и особенно для всех женщин — фолиевая кислота. Чтобы постоянно подпитывать свою шевелюру полезными компонентами, регулярно употребляйте в пищу:

  • оливковое масло;
  • орехи;
  • зерновые культуры;
  • крупы (особенно гречневая, овсяная);
  • яйца;
  • творог;
  • пивные дрожжи;
  • печень и другие субпродукты;
  • облепиху;
  • морковь и тыкву;
  • абрикосы.

А если не хотите рано сдаться в плен седине, налегайте на капусту, чеснок, лук и пейте витамины с добавлением цинка.

Остановите выпадение волос

Предотвратить выпадение волос, их ломкость и истончение помогут такие методы:

  • отвар овсяных хлопьев (наружно и внутрь);
  • чаще пить морковно-яблочный, морковно-сельдерейный соки;
  • употреблять сок белого винограда с медом.

А еще делать 2-3 раза в месяц горчично-яичную маску по такому рецепту: смиксовать 1 сырой яичный желток с 2 ч. ложками горчичного порошка и 2 ч. ложками белого или коричневого сахара. Разбавить смесь горячей водой (двумя или тремя стол. ложками).

Кисточкой нанести на корни волос, стараясь не попадать на кожу висков и лба, где она особо чувствительная. Далее обработанную шевелюру укутать (сначала под шапочку, а потом под платок) и выждать полчаса. Если маска будет жечь кожу головы, то дополнительно промажьте область у корней любым растительным маслом.

Дайте шевелюре питание и массаж

Отличное питание волосяным луковицам дает репейное масло — его можно наносить 1-2 раза в неделю, в чистом виде. Неплохой альтернативой ему будет также облепиховое масло и оливковое. Кстати, оливковое — самое приятное: наносится и смывается без затруднений, оставляет на волосах легкий аромат. Эффективность процедуры повысится, если в процессе нанесения масла сделать массаж кожи головы. Достаточно 1 ст. л. масла на короткую стрижку.

Если вы будете придерживаться этих элементарных советов по уходу за волосами, то довольно быстро вернете им отличный вид. Шевелюра сохранит здоровье, свежесть и достойный вид даже в пожилом возрасте, а вы в целом будете выглядеть более моложаво.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!