Детские психологи говорят: внимательность или умение концентрироваться на одной задаче — навык, который можно натренировать. Как помочь ребенку, если вы видите, что ему сложно сосредоточиться? Вот три работающих способа.
Распорядок дня — прежде всего
Специалисты советуют создать среду, которая поможет повысить внимательность ребенка. Полезно установить распорядок дня, если ребенок еще к нему не приучен. Как руководителю крупной фирмы нужен четкий график, так и ребенку гораздо легче жить по режиму. Без графика руководитель просто запутается, не зная, когда у него встреча с клиентами, а когда совещание.
Так и ребенку нужны ориентиры и ритуалы, которые готовят его к последующим действиям на протяжении всего дня.
График дня придает уверенность и спокойствие ребенку. Ведь его ближайшие действия предсказуемы, а значит, мозг ребенка освобожден от необходимости принимать спонтанные решения. Это позволяет перенести внимание на другие задачи.
Приучайте ребенка к тишине
Приучайте ребенка заниматься делами (прием пищи, уроки, игры, творчество) без фонового сопровождения. Если ребенок делает уроки, ест, рисует, лепит и т. п. — не включайте ему наушники, телевизор или радио фоном. Тем более, по данным научных исследований, шум от телевизора тормозит развитие речи у детей.
Личный пример родителей также играет важную роль: вы тоже не должны при детях сидеть за ужином в телефоне или планшете. Лучше пообщайтесь с близкими, расскажите о своем дне. Помните, что ребенок, особенно младший школьник, в большинстве своем копирует поведение взрослого.
Развивайте фантазию, логику и мелкую моторику
Паззлы, головоломки, конструкторы развивают сообразительность, логику, фантазию и мелкую моторику. Видов конструкторов великое множество: кубики, магнитные конструкторы, наборы юного механика и инженера, 3D-модели из картона или дерева и т.п. Создание модели из любого конструктора требует усидчивости и концентрации, независимо от того, действует ребенок по инструкции или строит произвольные модели.
Хорошо, когда детали конструктора универсальны и позволяют не ограничиваться определенными моделями, как например, в наборах Lego. Так ребенок проявляет фантазию, создавая что-то свое. При этом дети порой часами "зависают" за таким занятием: в этот момент они максимально сосредоточены на своем деле.