Фото: Shutterstock
Считается, что мужчинам не нужно много, чтобы он начал думать о сексе. А вот включить женщину, чтобы она почувствовала сексуальное влечение, задача чуть посложнее. Поскольку тонкости химической организации мозга трудно понять без медицинской степени, углубляться в это не будем. Men's Health предлагает воспользоваться очень простыми способами, которые помогут добиться желаемого результата.

Возьмите за руку

На ладони более 40 000 нервных окончаний, поэтому не упускайте возможность взять своего любимого человека за руку. Вы можете нежно, но бегло прикоснуться, проходя мимо, мягко завладеть рукой во время просмотра фильма или разговора о том, как прошел день. Меняйте силу прикосновений, поглаживайте ладонь или пальчики. Все это создаст романтическое настроение и вполне может привести к страстному продолжению.

Сделайте массаж

Фото: PantherMedia/Scanpix


Предложите сделать массаж, чтобы снять накопившееся за день напряжение. Постарайтесь создать для этого соответствующие условия: минимальный набор — чтобы в помещении не было яркого света и было тепло. Ваши массирующие движения помогут избавиться от усталости, а более точные, но мимолетные (сначала — как будто невзначай) прикосновения к эрогенным зонам (которые вы наверняка знаете) вполне способны настроить на секс.

Флиртуйте в течение всего дня


Вместо того, чтобы пытаться включить свою любимую за несколько минут, делайте это медленно в течение дня. Вы знаете своего партнера лучше, чем кто-либо, поэтому у вас есть представление о том, насколько откровенно сексуальным вы должны быть, но если вы не уверены на 100%, начните с милых, безобидных сообщений и в течение дня позвольте разговору естественным образом перейти на более откровенные темы.

Приглушите свет

Фото: Shutterstock

Нет физиологической реакции, по крайней мере, сексуальной на слабое освещение, но учены заметили, что выключение света может заставить людей чувствовать себя менее застенчивыми и, следовательно, более расслабленными. Используйте это в своих целях.

Будьте физически активными

Исследователи из Техасского университета обнаружили, что физическая деятельность способна подготовить тело человека к сексуальной активности. Это делает тело более чувствительным к прикосновениям, активизируя нервную систему, которая контролирует возбуждение. Предложите совершить вместе пробежку, покататься на велосипеде и т.п.

Сделайте вместе уборку

Существует мнение, что пары, которые убираются вместе, в большей степени удовлетворены отношениями. Причем женщины могут приравнять ваш уровень заинтересованности в помощи по дому и ваш уровень интереса к ним.

Позвольте выспаться

Фото: Shutterstock


Исследование, проведенное учеными из Мичиганского университета, показало, что хороший сон может повысить либидо женщины. После того, как участники отслеживали свой сон и сексуальное влечение в течение двух недель, был сделан вывод, что среди женщин, состоящих в отношениях, дополнительный час сна увеличивал их желание секса.

Воспользуйтесь эффектом воды

Фото: Shutterstock
Исследования показывают, что пребывание в непосредственной близости от воды создает расслабляющий эффект. Вероятно, не случайно рекламные ролики для лечения эректильной дисфункции зачастую показывают пары, гуляющих по побережью или смотрящих на море.

Если есть возможность, прогуляйтесь по пляжу, вдоль озера или реки, но самый быстрый и доступный в любой день вариант — это наполнить ванну. И не повод отказываться от этой идеи, если у вас нет возможности здесь и сейчас воссоздать картину из романтического фильма с множеством свечей и лепестками роз.

Ищите острые ощущения

Фото: PantherMedia/Scanpix
Все, что способствует вырабатыванию адреналина, делает нас гиперактивными: дыхание учащается, сердце начинает биться быстрее, точно также происходит, когда мы испытываем сексуальное возбуждение. Так что американские горки или фильмы ужасов (подберите свой вариант) могут быть еще и возбуждающими.

Исследование показало, что у пар, которые участвовали в чем-то, что производило адреналин, был более высокий уровень качества отношений, что, конечно же, отражалось и в спальне. Главное, чтобы вы оба любили экстремальные ощущения.

Наполните пространство вкусным ароматом

Фото: Shutterstock
Некоторые ароматы вызывают сексуальное возбуждение. У вас однозначно должен быть парфюм, от которого ваша любимая без ума. Он срабатывает на уровне инстинктов. Также стоит позаботиться о том, чтобы в доме приятно пахло. "Вкусные" ароматы мгновенно успокаивают, говорят подсознанию о безопасности и благополучии, а заодно вызывают нешуточный аппетит, и к еде он имеет лишь частичное отношение.

Представления о самом сексуальном аромате меняются со временем. Например, сейчас мужчины без ума от "кондитерских" запахов — ванили, корицы, сладкой сахарной пудры. Ученые из Чикагского Фонда исследований запаха и вкуса установили, какие запахи стимулируют эротические эмоции сильнее обычного. Так, женщин больше всего способны заинтересовать лакрица, огурец, банан и орехи. А вот мужчин возбуждают женщины, пахнущие "тыквенным пирогом и свежей сдобой, особенно пончиками".

Расскажите о своих фантазиях

Фото: Shutterstock
Многие мужчины не решаются поделиться своими фантазиями, как следствие, и воплотить их в жизнь. То же самое касается и женщин. Но есть много способов дать понять партнеру, что вы готовы потворствовать его фантазиям. Устройте вечер откровений. Посмотрите вместе порно. Подарите книгу эротических рассказов. А лучше всего напрямую спросить, есть ли что-нибудь, что не терпелось бы попробовать в спальне. Не бойтесь говорить об этом, даже разговоры об этом могут быть очень возбуждающими.

Посмотрите романтический фильм

Фото: Shutterstock
Исследование ученых из Нидерландов указывают на то, что романтические фильмы могут усилить возбуждение у женщин. Сексуальная мотивация женщин может быть связана с содержанием, основанным на отношениях, а не с откровенно сексуальными сценами, из-за которых мужчины возбуждаются.

Составьте список пожеланий

Фото: Shutterstock
Исследование, проведенное в Канаде, показало, что после 15 лет совместной жизни пары знают только около 26 процентов того, что не нравится их партнеру. Налейте бокал вина, возьмите ручку и бумагу и начните говорить. Список "да", "нет", "может быть", касающийся спальни, верный способ воспитать чувство комфорта и понимания, которое приведет к лучшему сексу.
Любуйтесь латвийской природой и следите за культурными событиями в нашем Instagram YouTube !