Качественный сон

Семь ценных рекомендаций по улучшению сексуальной жизни
Foto: Shutterstock

Недостаток сна и его плохое качество связаны с эректильной дисфункцией у мужчин и с проблемами сексуальной жизни у женщин, а именно — с их реакцией на стимуляцию. Это связано не только с усталостью, но и с гормональными колебаниями, вызванными нехваткой сна. Качественный сон повысит ваше либидо и улучшит вашу интимную жизнь.

Мешать вашему сну может просмотр телевизора на ночь и использование смартфона или компьютера, слишком яркое освещение и употребление алкоголя.

Tags

Здоровье Интимные отношения Любовь Секс

Comment Form