Сонные, невыспавшиеся и с покрасневшими глазами — такими, после долгих часов, проведенных с телефоном в руках, по утрам часто видит своих учеников Санта Лочмеле, социальный педагог Елгавской государственной гимназии.
Чем старше, тем меньше ограничений
"Ученики проводят практически каждую школьную перемену, уставившись в телефон. В начальной школе такого меньше, но в основном потому, что по общему решению классного руководителя и родителей действует правило: телефон лежит в специальном шкафчике и пользоваться им можно только после уроков", — рассказывает Даце Шелтере, социальный педагог основной школы им. Фрициса Бривземниекса.
Неограниченное и зачастую нецелесообразное использование экранного времени значительно увеличивается в старших классах. Санта побеседовала с ребятами из девятого класса и выяснила, что никто не устанавливает им никаких правил и они пользуются телефонами практически бесконтрольно.
Выходные — самые "прожорливые"
Чтобы побудить детей оценить свои привычки, в рамках инициативы Amigo был проведен следующий эксперимент. В течение недели школьники засекали экранное время с помощью специально предназначенных для этого приложений.
Дети удивились результатам, хотя сразу и честно признавались, что зачастую могут переписываться с друзьями и играть до полуночи и даже дольше. "Приложение наглядно продемонстрировало, как незаметно минуты превращаются в часы, даже если на первый взгляд кажется, что телефон не отбирает так много времени", — подчеркнула Даце.
"В рабочий день девочки проводят за экранами от трех до пяти часов, у мальчиков примерно такие же показатели. А вот в выходные ситуация меняется — время, проведенное у экранов, увеличивается до восьми часов. Мальчики честно признаются, что играют в игры, причем иногда до самого рассвета", — говорит Санта.
"Молодым людям важно быть в группе, жить активной жизнью в социальных сетях, следить за тем, что делают их одноклассники или кумиры, например, ютуберы. Чувство принадлежности, возникающее, например, от пребывания в какой-либо группе Whatsapp, очень важно для ребенка, подтверждает, что он вовлечен и причастен", — подчеркивает Даце.
Как научиться рационально использовать время
Она призывает родителей и педагогов подавать положительный пример и таким образом формировать привычку рационально использовать время и соблюдать баланс между виртуальной и реальной жизнью.
Первый шаг к формированию новых привычек — это оценка имеющихся. Поэтому уже сегодня вы можете выбрать одно из приложений для определения времени, проведенного у экранов, и хотя бы в течение недели отмечать, сколько проводят за экраном ваши дети и вы сами. Это позволит оценить средний расход времени в рабочие дни и в выходные, узнать, какие приложения используются чаще всего и какая часть потраченного времени была проведена с пользой.
