Foto: Shutterstock

По статистике Латвии, каждый год брак заключает около 13 тысяч пар, а разводится почти половина, и это только официальные данные. В чем может быть причина? Очень часто супругов сильно меняет рождение ребенка. Почему это происходит, чего ждать будущим родителям и что делать, чтобы семья была счастлива вместе, рассказывает DELFI Calis.lv.

Чтобы получить более профессиональный взгляд на эту проблему, мы поговорили с психиатром и лектором Рижского университета им. Страдиня доктором Интой Баренго и консультантом в области отношений Артуром Шульцем.

Реальность не соответствует ожиданиям

Люди разочаровываются, когда реальность не соответствует их ожиданиям. Зачастую молодые супруги надеются, что их семейная жизнь будет похожа на сказку или картинку из журнала, причем мужские и женские ожидания чаще всего различаются. В случае рождения ребенка им приходится тяжело, особенно, если в паре этот вопрос обсудили поверхностно, если вообще обсуждали.

Если не проговорить эту ситуацию в целом и детально, то потом совместная жизнь будет только обостряться. Если мужчина полагает, что женщина до и после рождения ребенка сможет взвалить на себя и уход за малышом, и домашнее хозяйство, а женщина надеется, что ее муж возьмет отпуск по уходу за ребенком, чтобы она могла вернуться к своей карьере, то в результате их ждет полная несовместимость.

Возможно, мужчина считает, что с рождением ребенка его партнерша изменится внутренне — ей больше не будет хотеться встречаться с друзьями, ходить на вечеринки, "ведь она теперь мать, и ребенок должен занимать все ее мысли". Но когда он сталкивается с обратным, ему очень нелегко переосмыслить свои ожидания. Мужчина уже во время беременности женщины может представить, как она будет уставать и злиться, если что-то идет не так.

Отношения рушатся из-за неучастия отца в уходе за ребенком

Foto: Shutterstock
Жены, которые осаживают своих мужей фразами вроде "Ты не так это делаешь, ничего не умеешь, дай мне, я сама", автоматически убивают любое желание мужчины участвовать в уходе за их общим ребенком. Мужчина будет чувствовать себя лишним, нежеланным и может вскоре начать искать внимания у других женщин. В результате молодая мама остается с расхожим мнением, что "все мужчины такие, раз он меня бросил".

Для мужчины беременность партнерши и рождение ребенка — сильный стресс. Он не ощущает столь сильной связи с ним, как женщина, внутри которой он, собственно, и растет, и она с ним проводит время круглосуточно и без выходных целых 9 месяцев.

Чаще всего в последние месяцы беременности женщина не работает, и забота о семье ложится на плечи мужчины. Из-за гормональных изменений у будущих мамочек часто скачет настроение, они страдают от депрессии, их мучает токсикоз и все это отражается на их поведении. В таких ситуациях нелегко приходится и мужьям, а поскольку не все мужчины до конца понимают природу изменения характера супруги, то приходя уставшим домой с работы и встречая там нервную жену, у многих мужчин собственный дом начинает ассоциироваться с мучительной атмосферой.

Мужчины также устают и, вымотавшись под конец дня, у них нет сил на что-то большее, чем подремать с малышом на животе. Но и это хорошо — приветствуется любой положительный контакт с ребенком.

Достаточно хорошие мамы воспитывают достаточно хороших людей

Foto: Shutterstock

Некоторые пары разводятся после рождения первого ребенка, а кто-то после второго. Одной из причин психиатр Инта Баренго называет "синдром отличницы" — когда с одним ребенком еще получается быть идеальной мамой и женой, а вот с двумя уже голова начинает медленно, но верно вскипать. Специалист советует научиться расслабляться, когда дети еще маленькие. Невозможно быть идеальной во всем, да и не нужно. Когда женщина пытается взвалить на себя слишком много, еще и без поддержки мужчины, она не выдерживает и брак разваливается. Мужчины часто забывают, что воспитание детей и хозяйство — это две полноценные работы.

Баренго приводит цитату педиатра и психоаналитика Дональда Винникотта о том, "что следует быть не идеальным, а достаточно хорошим родителем" — не сдувать пылинки с ребенка, а понимать и удовлетворять его физические и эмоциональные потребности.

Похвалить и поблагодарить

Очень важно хвалить и благодарить партнера — это может быть и нежное прикосновение, и искреннее восхищение тем, как у партнера все получается, несмотря на то, что оба устали и в доме кавардак. Но ребенок улыбается и ночью спал — это уже хорошо. Важно благодарить, хвалить даже за самые маленькие поступки. Даже простое "Спасибо, что ты есть" способно осветить весь день.

Прежде чем упрекать, поговорите

Пиление и обсуждение — разные вещи. Полноценное общение, когда партнеры делятся своими переживаниями, страхами, размышлениями, способно перемолоть все невзгоды. Чем больше партнеры общаются искренне и откровенно, тем крепче отношения. Особенно важно прислушиваться к желаниям партнера и не терять этой привычки с рождением ребенка. Уделяйте любой свободный момент себе, своему миру, партнеру и хобби.

Депрессия — фактор кризиса

Foto: Shutterstock

Во время беременности и после родов женщины нередко впадают в депрессию. В среднем от депрессии во время беременности страдает от 7 до 13 процентов женщин, а после родов — от 10 до 20 процентов.

Депрессия может проявляться по-разному — подавленное состояние, смена настроений, потеря интереса к окружающему миру, тревожность, апатия, слабость и неспособность выспаться, даже если проспать весь день, бессонница, агрессия, импульсивное поведение. Один из признаков депрессии у мам — это мастит, пропадает грудное молоко, например, когда ребенку всего 2 месяца, трудности в кормлении. При подозрении депрессии следует как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту или психиатру.

Если не лечить депрессию, то сильнейшим образом страдает качество жизни женщины и увеличивается риск развития депрессии и при последующих беременностях и родах.

Впрочем, бывает и так, что депрессия в этот период появляется и у мужчины. Симптомы те же — слабость, отсутствие интереса к происходящему, закрытость.

Самостоятельно депрессию вылечить почти невозможно, поэтому стоит обратиться к специалисту.

Привязанность ребенка зависит от отношений его родителей

Foto: Shutterstock

С самого рождения ребенок познает мир и устанавливает с ним связи, и этот процесс состоит из фаз, успешность каждой из которых зависит от предыдущей. Пусть малыш еще не умеет говорить, но он все ощущает и слышит, и то, какие родительские отношения он видит, определяет его привязанность к миру и к тому, кто больше всего о нем заботится, а чаще всего это мама.

Если родители в плохих отношениях, ссорятся, кричат, то ребенок, даже если не понимает, что они говорят, ощущает негативную энергию — быстрое сердцебиение, страх, тревогу, и мир кажется ему страшным местом. Впоследствии это может потянуть за собой фобии, страхи, депрессию. Если отношения гармоничны, полны любви и уважения, то у ребенка налаживается здоровая привязанность к миру и родителям.

Еще один немаловажный фактор — является ли ребенок желанным. Если нет, то у матери может так никогда и не образоваться крепкая связь с ребенком. В большинстве случаев все меняется во время беременности, когда женщина ощущает движения ребенка изнутри. Впрочем, это происходит не всегда и то же самое может случиться и с отцом. Тогда малыш чувствует, что его не любят, а это сильнейшим образом влияет на его мировоззрение и самовосприятие.

Об искусстве отношений

Foto: Shutterstock

Артур Шульц консультирует партнеров в парах и поодиночке, и считает, что одна из крупнейших проблем сегодня — одиночество в отношениях: "Мы боимся быть одни, поэтому выбираем быть с кем-то. Мы слишком часто смотрим на экраны, а тем временем наша жизнь проносится мимо нас, и мы теряем себя, семью, любовь. Любить себя помогают не пластические операции, а внутренняя уверенность в себе. Через 20 лет многие пары уже не могут назвать ни одного качества, которое им нравится в партнере, и это очень грустно".

Не все родители готовы к изменению собственной личности с рождением ребенка

До рождения ребенка у пар отношения очень легкие, свободные, можно не беспокоиться о завтрашнем дне, ничего не планировать, питаться одними бананами, например. С появлением ребенка все резко меняется, поскольку появляется ответственность за маленького человека. Это несколько ограничивает свободу передвижения, планирования, выбора, распорядка дня. Не каждый взрослый созрел для этой роли.

Изменение личности и дополнительная ответственность могут вызвать стресс и бессознательный страх. Не все готовы к таким переменам. Ситуация часто меняется еще при беременности, когда вроде еще можно делать, что захочется, но уже не в той степени.

В процессе изменения личности партнеры перестают быть просто партнерами, женщиной, мужчиной, и обретают новый статус — мама, папа, родители. А нередко бывает и так, что молодые девушки из-под крыла родителей сразу попадают в замужество и очень скоро становятся мамами, так и не пожив самостоятельно, и не познав себя, свои возможности, потребности и цели в жизни.

Эпидемия одиноких женщин

Foto: Shutterstock

Если ваша прабабушка, бабушка и мать были одни, то вы можете бессознательно это "привить" и себе. В первую очередь, это матери, которые прилипли к своим взрослым детям в слишком тесных с ними отношениях и которые воспитывают их в сексуальных вопросах. Это начало конца.

Если девушка хочет замуж и создать семью, то нужно перестать все рассказывать матери и воспринимать ее как лучшую подругу. Не стоит отталкивать мужчину, лучше ослабьте связь с матерью. К сожалению, это довольно распространенная тенденция, причем женщины чаще всего делают это неосознанно, постоянно подчеркивая, что у мужчины все плохо получается, что он мало зарабатывает, не проявляет внимания.

В тех отношениях, где женщина выступает соблазнительницей, а мужчина охотником, стоит ей прошептать ему что-то чувственное или отправить пикантное сообщение, как он возбуждается и желает свою партнершу. Сексуальность и вожделение — результат определенных импульсов, которые посылает женщина. Очень часто срабатывает прием замены — когда вместо упрека или недовольства один из партнеров говорит или делает что-то чувственное или сексуальное, например, говорит комплимент. Это помогает снять напряжение и разряжает обстановку, в которой намного легче спокойно обсудить проблему.

Спорт — лучший друг отношений

Foto: Shutterstock

Чтобы избавиться от стресса, негативной энергии и сжечь калории, стоит почаще проводить время вместе — вместе бегать, ходить в спортзал, гулять на природе, ездить на велосипедах, устраивать пикник. Когда вы сидите в ресторане, каждый уставившись в свой телефон, это не считается. Вместе можно читать ребенку книгу, рисовать, раскрашивать — это намного эффективнее, чем поход в кино. Нужно совместное занятие.

Секс — это кульминация, но надо с чего-то начинать. Готовьте вместе ужин, ходите на прогулки, а после этого совместный душ может привести к сексу. Если не постараться таким образом дойти до секса, то на этом ваше развитие отношений и заканчивается. Над отношениями надо работать. В конце концов, можно даже побегать с малышом по берегу моря, чтобы он выбился из сил и ночью сладко спал, чтобы у родителей было время друг для друга.

Появление ребенка в семье — огромное счастье, но и дополнительный стресс и нагрузка. Чтобы меньше ссориться, родителям стоит больше времени уделять физическим занятиям — вспомнить забытые хобби: теннис, плавание, баскетбол, бег. Этого заслуживает каждый из партнеров и в этом нуждается каждый родитель. Ребенку не нужны нервные, крикливые и усталые родители, ему нужны счастливые родители, которые любят друг друга и его.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!