Один из секретов успешного человека — настойчивость и смелость. Неудивительно, что большинство родителей стараются воспитать в своих детях в первую очередь именно эти качества, а не вежливость и чуткость. Но психологи считают, что для гармоничного характера необходимы оба полюса, пишет Woman's Day.
Храбрость и психическая устойчивость не должны развиваться в ущерб доброте и способности к сопереживанию. Эти так называемые "просоциальные" качества помогают строить здоровые отношения дома, на работе и в обществе, и помогают достичь большего удовлетворения собой.
"Мы пришли к выводу, что проявление эмпатии, альтруизма и сопереживания имеют гораздо большее значение, чем предполагали раньше", — говорит доктор Морис Флиас, профессор в области клинической психологии в университете Ратгерз. "Путь к долгосрочному настоящему счастью лежит через внимание и помощь к другим" — продолжает он. Ключевые социальные качества развиваются у нас в первые годы жизни и с возрастом формируют связи в нашем мозгу. "Даже в полуторагодовалом возрасте дети проявляют социальное поведение. Крайне важно, чтобы родители и воспитатели помогали развивать и направлять эти качества", — утверждает Эллен Бут Черч, профессор университета Нова Саутистерн . "Результаты исследования показывают, что дети, которые в раннем возрасте научились быть частью группы, уважать мнение других, слушать и спокойно делиться идеями без прерывания других, достигают гораздо больших успехов позже", — подмечает она.
Как развить в наших детях благодарность и эмпатию? Вот несколько советов от экспертов родителям по укреплению "мышц доброты" у детей:
Foto: Shutterstock
Будьте примером доброты
"Ваша речь в присутствии детей прямо или косвенно отображает ваши ценности. Чем чаще дети их слышат, тем лучше они их усваивают и точнее их придерживаются", — рассказывает детский психолог и эксперт по воспитанию доктор Сильвия Римм, автор 24 книг. Следите за тем, что и как вы говорите, и не допускайте грубых и недобрых слов, даже если вы уверены, что дети вас не слышат.
Признавайте свои ошибки
Если вы оплошали, огорчили или разочаровали ребенка, признайте это. "Мы ожидаем, что дети будут брать с нас пример, но мы часто срываемся, и тогда им приходится нелегко", — объясняет клинический социальный работник и публицист Карла Наумбург.
Foto: Shutterstock
Будьте добры к своим детям
Мы не хотим, чтобы о наших детей "вытирали ноги", но "доброта и безвольность — разные вещи", — поясняет Наумбург. Определяйте границы эмпатией: вместо оскорблений стройте предложения, например, так: "Мне не нравится, когда ты (действие)".
Откажитесь от негативного внутреннего диалога
Если вы с пренебрежением относитесь к своей внешности, к своей работе и к себе самим, то ваши дети будут брать с вас пример. "Чтобы построить полные доверия отношения с детьми, нужно быть в ладу с собой", — считает психолог Либа Лурье.
Дарите детям безраздельное внимание
В раннем детстве у ребенка развивается лобная доля мозга, ответственная за расшифровку социальных взаимодействий, и зависит от реального человеческого общения. Уменьшите время, которое вы проводите за компьютером или с гаджетами, и уделите ребенку внимание, которое поможет развить им способности к эмпатии.
Волонтерствуйте вместе
Выберите организацию, где необходимо физическое участие. Таким образом ваш ребенок обретет позитивный опыт помощи другим.
Расширяйте горизонты
Пригласите к себе человека из другого социального круга или предложите ребенку посетить день рождения одноклассника, с которым он не очень тесно общается. Поощряйте стремление ребенка к общению с людьми из самых разных социальных групп.
Говорите об эмпатии
Задавайте ребенку вопросы, которые помогут развить его эмпатию к людям, которые страдают от несправедливого отношения. Предложите вашему ребенку представить, каково быть одиноким. Если ваш ребенок проявляет жестокость, постарайтесь выяснить, в чем причина такого поведения.
Научите ребенка "читать" людей
Научите вашего ребенка прислушиваться и распознавать тон голоса, позу и выражения лица, чтобы распознавать различные эмоции других людей.
Возьмите питомца из приюта
Исследования показывают, что у детей, которые заботятся о животных, повышается способность к эмпатии.
Узнавайте о новых культурах
Разговаривайте о других обществах с чуткостью и добротой. Например, американские индейцы считают, что щедрость — нечто само собой разумеющееся: смысл любого имущества в том, чтобы делиться им с другими. Монотеистические религии и другие конфессии побуждают к сочувствию и сопереживанию посредством поступков, преисполненных сердечной доброты.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
