Пять причин, почему с годами избавиться от лишнего веса становится труднее
Foto: Shutterstock

Лишний вес — один из самых распространенных в мире источников проблем со здоровьем, причем в последние годы этот вопрос становится все более актуальным. Если и у вас есть подобные проблемы, то не стоит откладывать ее решение до Нового года — чем старше вы становитесь, тем труднее будет избавиться от лишних килограммов.

Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Это, конечно, не означает, что вам сейчас срочно надо хвататься за первое попавшееся средство похудения — строгую диету, магические порошки или занятия спортом до полного изнеможения.

То, что вы не похожи на какую-то нереально стройную известную личность или на звезду социальных сетей с кажущимся идеальным телом, не означает, что у вас есть лишний вес. Одним из простейших инструментов его определения является индекс массы тела (как его рассчитать, читайте здесь), но и это не свидетельствует о том, что вам, вероятно, надо похудеть.


Разумнее было бы посоветоваться с врачом, а не верить средствам, программам и диетам, которые сулят чудесные результаты без каких-либо усилий и труда.


Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Работа Здоровье Лишний вес Питание Спорт и фитнес Стресс Aptaukošanās
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form