Меньше движений и больше стресса


Пять причин, почему с годами избавиться от лишнего веса становится труднее
Foto: Shutterstock

Обычно люди к 40 годам стремятся к карьерному росту. Это может негативно отразиться на изменениях в весе, так как карьера означает больше стресса и меньше времени для физических занятий. Особенно эта проблема проявляется у людей, у которых сидячая работа. Дел зачастую так много, что для прогулок и тренировок времени нет совсем.


Люди, у кого много работы, часто избегают обеда — перекусывают быстро и употребляют нездоровую пищу. Не говоря уже о тех случаях, когда желудок наполняют во время работы разными закусками, пропуская обед, чтобы сэкономить время.


Также нельзя избежать стресса, связанного с работой и будущим, который увеличивает вес двумя путями. Во-первых, еда используется как успокоение и источник счастья. Это относится, прежде всего, к сладостям и нездоровым лакомствам. Во-вторых, стресс увеличивает уровень гормона в крови, который повышает чувство голода.


Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Работа Здоровье Лишний вес Питание Спорт и фитнес Стресс Aptaukošanās
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form