close-ad

Спорт и фитнес

Tag Actions

Почему к открытым водоемам лучше отправляться в компании и о чем еще важно помнить, отправляясь купаться

Array ( [id] => 51236505 [title] => Почему к открытым водоемам лучше отправляться в компании и о чем еще важно помнить, отправляясь купаться [lead] => Лето — самое время купаться на природе и наслаждаться плаваньем, тем более, что в этом году погода позволяет. Если вы хотите делать это правильно и ничуть не хуже профессиональных пловцов, то есть несколько нюансов, которые нужно учесть. Подробнее о них рассказывает профессиональный тренер Эдий Цирулис. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/pochemu-k-otkrytym-vodoemam-luchshe-otpravlyatsya-v-kompanii-i-o-chem-esche-vazhno-pomnit-otpravlyayas-kupatsya?id=51236505 [picture_alt] => Почему к открытым водоемам лучше отправляться в компании и о чем еще важно помнить, отправляясь купаться [publish_date] => 2019-07-01 13:19:35 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/M0F3q364qZc/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896137.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/7F7JtW__wxY/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896139.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/67OyhC3abKE/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896137.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/7qpuxau-lbw/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896139.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/9eE72YiQU7c/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896133.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/OotnBMJ4ofI/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896135.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/qDDws0f-m4s/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896139.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/rYLLwWKt0sI/vasara-peldeties-jura-udens-berns-drosiba-48896139.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Почему к открытым водоемам лучше отправляться в компании и о чем еще важно помнить, отправляясь купаться 

Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Гаджеты — в сторону. Как мотивировать детей больше двигаться

Array ( [id] => 51231923 [title] => Гаджеты — в сторону. Как мотивировать детей больше двигаться [lead] => Летние каникулы — это время, когда можно выспаться, встретиться со всеми друзьями, долго гулять, много купаться. Но так думаем мы, взрослые. В реальной жизни наши дети целыми днями сидят в телефонах и за компьютерами. Советами о том, как это можно исправить, делится фитнес-тренер и профессиональная фитнес-спортсменка IFBB PRO League Катерина Чистова . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/gadzhety-v-storonu-kak-motivirovat-detej-bolshe-dvigatsya?id=51231923 [picture_alt] => Гаджеты — в сторону. Как мотивировать детей больше двигаться [publish_date] => 2019-06-30 09:02:19 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/5xdpbeWG894/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107549.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/rrpg5uMC_Hs/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107551.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/LA54FApswM8/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107549.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/D4AyrEmS5RI/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107551.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/zDVcITjvHF8/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107551.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Tg0hxU6g4kg/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107547.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/3C4MXLlT-Hs/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107547.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/TOZoP1m_yPI/puika-zens-berns-vasara-mamma-dels-merkis-prieks-50107547.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Гаджеты — в сторону. Как мотивировать детей больше двигаться 

Особый вид фитнеса делает менструацию безболезненной

Array ( [id] => 51230563 [title] => Особый вид фитнеса делает менструацию безболезненной [lead] => Зумба — модное фитнес-направление, включающее элементы танца. И оно может избавить от болей, вызванных менструацией, пишет MEDdaily со ссылкой на исследование Каирского университета. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/osobyj-vid-fitnesa-delaet-menstruaciyu-bezboleznennoj?id=51230563 [picture_alt] => Особый вид фитнеса делает менструацию безболезненной [publish_date] => 2019-06-28 14:18:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/TuGb_qdEi9c/zumba-51230671.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/3PQAS05W0A4/zumba-51230665.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/iFsXyEC5c40/zumba-51230669.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Vf3QQ3Oh6oU/zumba-51230671.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/i6ZF1XClXEE/zumba-51230667.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/mV061yEJhi8/zumba-51230671.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/anw3J9sVdnw/zumba-51230667.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/HJ90mS5Jtb0/zumba-51230667.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Особый вид фитнеса делает менструацию безболезненной 

Как в жаркую погоду планировать тренировки

Array ( [id] => 51193461 [title] => Как в жаркую погоду планировать тренировки [lead] => Нынешнее лето началось с жары. Это определенный вызов для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом. О том, как правильно планировать тренировки в такую солнечную погоду, рассказывают один из основателей CrossFit в Латвии Каспар Злиднис и фармацевт BENU Aptieka Занда Озолиня. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/kak-v-zharkuyu-pogodu-planirovat-trenirovki?id=51193461 [picture_alt] => Как в жаркую погоду планировать тренировки [publish_date] => 2019-06-14 15:46:14 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/z-_2TXEbrvQ/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165187.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/VfYNJaPuQ98/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165185.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/tZWx8CV1V4A/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165181.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/xHOYjR9_6rQ/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165187.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/QyrDXku1O8U/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165177.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/n2sCRurErTk/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165187.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/RLIoJTtubIw/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165183.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/c6TvC8e2haw/sieviete-sports-fitness-veseligs-dzivesveids-51165183.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Как в жаркую погоду планировать тренировки 

Пять простых способов согнать жир с талии

Array ( [id] => 51125947 [title] => Пять простых способов согнать жир с талии [lead] => Лишние килограммы в области живота раздражают не только потому, что их так трудно сбросить, но и потому, что они влияют на общее состояние вашего здоровья. Избыточный жир на животе повышает риск возникновения таких проблем, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет, пишет журнал Health . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/pyat-prostyh-sposobov-sognat-zhir-s-talii?id=51125947 [picture_alt] => Пять простых способов согнать жир с талии [publish_date] => 2019-06-05 18:03:31 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/flJu4hfgG5o/sieviete-veders-liekais-svars-49632807.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/g6gLuusv44g/sieviete-veders-liekais-svars-49632809.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zyxhR_bWuGA/sieviete-veders-liekais-svars-49632807.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/3FVohjY9OIE/sieviete-veders-liekais-svars-49632809.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/AW5wRofksXc/sieviete-veders-liekais-svars-49632803.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/-A0BVZzP07U/sieviete-veders-liekais-svars-49632805.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/nq160kJD81c/sieviete-veders-liekais-svars-49632809.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Y2bFf3OkkiI/sieviete-veders-liekais-svars-49632809.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Пять простых способов согнать жир с талии 

ФОТО: NAC Latvia Open Cup по бодибилдингу и фитнесу и финал конкурса Global Diva

Array ( [id] => 51119287 [title] => ФОТО: NAC Latvia Open Cup по бодибилдингу и фитнесу и финал конкурса Global Diva [lead] => В рижском ночном клубе Studio 69 прошел Открытый Кубок Латвии по бодибилдингу и фитнесу по версии NAC Latvia , а также финал проекта "Global Diva". В соревнованиях выступали участники из Латвии, Литвы, Эстонии и России. Судьи представляли Латвию, Литву, Эстонию, Индию, Ирландию и ОАЭ. Лауреаты были определены в 12-ти категориях. [is_paid] => [channel_id] => 66 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/foto-nac-latvia-open-cup-po-bodibildingu-i-fitnesu-i-final-konkursa-global-diva?id=51119287 [picture_alt] => ФОТО: NAC Latvia Open Cup по бодибилдингу и фитнесу и финал конкурса Global Diva [publish_date] => 2019-05-23 08:10:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/UuvsMpjiYbc/nac-latvia-open-2019-51119309.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/-ttaB8jWm1k/nac-latvia-open-2019-51119307.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/oV9A4Y1UHWg/nac-latvia-open-2019-51119303.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/idpC5u6aTcI/nac-latvia-open-2019-51119309.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/osN82oXoBGE/nac-latvia-open-2019-51119299.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/PkiaT4tK6T8/nac-latvia-open-2019-51119309.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ymhcBfxGEdE/nac-latvia-open-2019-51119301.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/dE5HCVXcW0U/nac-latvia-open-2019-51119301.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО: NAC Latvia Open Cup по бодибилдингу и фитнесу и финал конкурса Global Diva 

(1) 306
Для здорового сердца, стройной фигуры и хорошего сна. Какую пользу приносит ходьба

Array ( [id] => 51116699 [title] => Для здорового сердца, стройной фигуры и хорошего сна. Какую пользу приносит ходьба [lead] => Регулярную ходьбу можно назвать одним из лучших и универсальных способов физической активности, которая подходит почти всем. А получить травмы при ходьбе намного сложнее, чем занимаясь бегом или ездя на велосипеде. DELFI Viņa подробно разъясняет, какую пользу вам принесет ходьба. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/dlya-zdorovogo-serdca-strojnoj-figury-i-horoshego-sna-kakuyu-polzu-prinosit-hodba?id=51116699 [picture_alt] => Для здорового сердца, стройной фигуры и хорошего сна. Какую пользу приносит ходьба [publish_date] => 2019-05-23 07:08:53 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/ohRZgJodpew/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030911.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/vX0czoARweE/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030909.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/bMx7F5EtGj0/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030905.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/J_0xZRo3f4E/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030911.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/Bq92MEJ0Xlo/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030901.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/MIjf7kbGvdo/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030911.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/8GCrCrmoQPU/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030907.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/wTMce7P2rls/sieviete-kurpes-kajas-paleciens-51030907.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Для здорового сердца, стройной фигуры и хорошего сна. Какую пользу приносит ходьба 

Красивые бедра, упругие ягодицы: советы и упражнения, как этого добиться

Array ( [id] => 51081851 [title] => Красивые бедра, упругие ягодицы: советы и упражнения, как этого добиться [lead] => Все мы хотим выглядеть и чувствовать себя отлично. Если вас не устраивает форма какой-то части вашего тела, например — ягодиц, то ее можно изменить с помощью упражнений, причем довольно простых, пишет DELFI Viņa . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/krasivye-bedra-uprugie-yagodicy-sovety-i-uprazhneniya-kak-etogo-dobitsya?id=51081851 [picture_alt] => Красивые бедра, упругие ягодицы: советы и упражнения, как этого добиться [publish_date] => 2019-05-14 06:51:51 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/QnXRdAuC8fE/dibens-merlenta-46635521.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/tKuRHHfZ9f0/dibens-merlenta-46635523.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/c_kFF7a9fUU/dibens-merlenta-46635521.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/DShl2cZMOPo/dibens-merlenta-46635523.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/cB9BWmaOhz4/dibens-merlenta-46635517.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/h3A6ZW8Zy3s/dibens-merlenta-46635519.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/mqa0dtbay1Q/dibens-merlenta-46635523.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_FF6T4OUAxM/dibens-merlenta-46635523.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Красивые бедра, упругие ягодицы: советы и упражнения, как этого добиться 

В Риге приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой: график на май

Array ( [id] => 51058521 [title] => В Риге приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой: график на май [lead] => Во многих районах столицы Латвии проходят бесплатные занятия скандинавской ходьбой, пишет портал Riga.lv . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/v-rige-priglashayut-na-besplatnye-zanyatiya-skandinavskoj-hodboj-grafik-na-maj?id=51058521 [picture_alt] => В Риге приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой: график на май [publish_date] => 2019-05-07 10:24:54 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/80kRCIxZbK0/nujosana-47240839.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/AxF62VhPSLo/nujosana-47240841.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/dVXzUgBYCtQ/nujosana-47240839.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/yNwYL7PTFB4/nujosana-47240841.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/nFxH6hEkoGw/nujosana-47240835.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ZmwKDO18YXE/nujosana-47240841.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/5ZY5EhR8eUM/nujosana-47240837.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/VufLkZqcol4/nujosana-47240837.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
В Риге приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой: график на май 

Все бегут, бегут, бегут… 8 советов, как правильно подготовиться к марафону

Array ( [id] => 51048911 [title] => Все бегут, бегут, бегут… 8 советов, как правильно подготовиться к марафону [lead] => Сегодня очень многие занимаются бегом, в том числе участвуют в различных марафонах. Казалось бы, все умеют бегать с детства. Но к нагрузке, которую мы не испытываем ежедневно, необходимо подготовиться, постепенно приучая свой организм и следуя важным рекомендациям, которые помогут насладиться процессом, а не махнуть на все рукой после первой попытки. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/vse-begut-begut-begut-8-sovetov-kak-pravilno-podgotovitsya-k-marafonu?id=51048911 [picture_alt] => Все бегут, бегут, бегут… 8 советов, как правильно подготовиться к марафону [publish_date] => 2019-05-06 08:33:25 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/Av9z3o9IdV0/fitness-skriesana-rits-47135809.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/GJY_g7c-g0Q/fitness-skriesana-rits-47135811.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zNDKzMMEieo/fitness-skriesana-rits-47135809.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/cqXrBwDk_fU/fitness-skriesana-rits-47135811.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/wpAK9NpTzsQ/fitness-skriesana-rits-47135805.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Dwf8mhrwlDs/fitness-skriesana-rits-47135811.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/gTd_wUKoLuM/fitness-skriesana-rits-47135811.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/e3R9ZeCZZi0/fitness-skriesana-rits-47135807.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Все бегут, бегут, бегут… 8 советов, как правильно подготовиться к марафону 

(1)
ФОТО: Латвийские девушки показали, как за два месяца тренировок добиться идеальной фигуры

Array ( [id] => 51055639 [title] => ФОТО: Латвийские девушки показали, как за два месяца тренировок добиться идеальной фигуры [lead] => В конце апреля в Риге прошло одно из самых крупных и знаменательных по латвийским меркам событий в мире фитнеса — открытый чемпионат Латвии и чемпионат Европы Fit Model, который собрал более ста участников из десяти стран. [is_paid] => [channel_id] => 66 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/foto-latvijskie-devushki-pokazali-kak-za-dva-mesyaca-trenirovok-dobitsya-idealnoj-figury?id=51055639 [picture_alt] => ФОТО: Латвийские девушки показали, как за два месяца тренировок добиться идеальной фигуры [publish_date] => 2019-05-05 11:11:52 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/xXBweQfds8E/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055813.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ObGMSt96Gbo/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055811.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/PRIZp5rb4mo/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055807.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/SZwKpRYhxN8/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055813.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/FBQBrDJle1Y/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055803.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/66cBHEprSB8/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055813.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/CmNZwHdlOZA/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055809.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Os_aHPmAA6Q/fit-model-latvija-2019-pavasara-sezonas-noslegums-3-51055809.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО: Латвийские девушки показали, как за два месяца тренировок добиться идеальной фигуры 

(56)
"Весь день спорт". Штангистка Коха — о тренировках, целях и личной жизни
Эксклюзивно

Array ( [id] => 51034229 [title] => "Весь день спорт". Штангистка Коха — о тренировках, целях и личной жизни [lead] => Достижения 20-летней латвийской тяжелоатлетки Ребеки Кохи по-настоящему удивительны: победы на юниорских соревнованиях, позже — бронзовые медали на взрослых чемпионатах мира, четвертое место на Олимпийских играх в Рио, а теперь — второй кряду титул чемпионки Европы. [is_paid] => [channel_id] => 66 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/ves-den-sport-shtangistka-koha-o-trenirovkah-celyah-i-lichnoj-zhizni?id=51034229 [picture_alt] => "Весь день спорт". Штангистка Коха — о тренировках, целях и личной жизни [publish_date] => 2019-04-28 10:54:47 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/J3ukFyFzNDs/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032089.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/nDVyqUYK0jY/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032087.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/Kn0vR3CO3kA/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032083.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Lk7v8c6pIug/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032089.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/AfsHGe7BS48/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032079.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/fOzhGFAIyew/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032089.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ztf6JFEnFAc/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032081.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Kz0Gw_BMSNo/svarcelsana-rebeka-koha-koha-rio2016-rio-2016-olimpiskas-speles-2016-2-51032081.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select [2] => video [3] => video_manual_select [4] => vip ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
"Весь день спорт". Штангистка Коха — о тренировках, целях и личной жизни 

Как 8 минут ходьбы в день могут изменить вашу жизнь

Array ( [id] => 50983103 [title] => Как 8 минут ходьбы в день могут изменить вашу жизнь [lead] => Чтобы быть физически активным, не нужно сразу начинать бегать марафоны или по два часа в день заниматься в тренажерном зале. Можно начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. Особенно это касается пожилых людей, которые в силу разных причин становятся все менее подвижными, что может привести к инвалидности. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/kak-8-minut-hodby-v-den-mogut-izmenit-vashu-zhizn?id=50983103 [picture_alt] => Как 8 минут ходьбы в день могут изменить вашу жизнь [publish_date] => 2019-04-23 17:02:19 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/lDmfJfA75m0/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923131.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Wj4zlCwHLtE/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923133.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/A2YpSCewrfo/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923131.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/XIhze0XTGb4/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923133.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/Xi9S-2RCGL4/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923127.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/JonnlA825yg/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923129.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/nlkKSq4r0PQ/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923133.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/GnLpxplLtqE/sieviete-augstpapezu-kurpes-kajas-48923133.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Как 8 минут ходьбы в день могут изменить вашу жизнь 

Сколько нужно ходить пешком каждый день для похудения

Array ( [id] => 50999541 [title] => Сколько нужно ходить пешком каждый день для похудения [lead] => Пешая прогулка — одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И еще приятнее, что с ее помощью можно сжигать лишний вес, пишет портал МедикФорум . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/skolko-nuzhno-hodit-peshkom-kazhdyj-den-dlya-pohudeniya?id=50999541 [picture_alt] => Сколько нужно ходить пешком каждый день для похудения [publish_date] => 2019-04-16 10:40:31 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/JCFivC8PSIk/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280465.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/dNdo8kd1gsI/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280467.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/yOlJihG5exM/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280465.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ZJ0C6oL_VnU/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280467.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/sfKNgXF77nI/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280461.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/xuOkzj8FMsg/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280463.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/wDXSb1JTuqY/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280467.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/vdo6X9CTd1c/suns-labradors-labradoras-retrivers-saimnieks-pastaiga-49280467.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Сколько нужно ходить пешком каждый день для похудения 

Красивая фигура или кусочек торта? Практические советы, как направить свою силу воли в нужное русло

Array ( [id] => 50992809 [title] => Красивая фигура или кусочек торта? Практические советы, как направить свою силу воли в нужное русло [lead] => Самая частая отговорка заняться своей фигурой — это нехватка силы воли. Не хватает силы воли не съесть кусочек запретного и вкусненького, пойти в зал, провести тренировку дома, соблюдать правильный режим… Своими советами о том, как с ней наконец-то подружиться, с DELFI Woman поделилась одна из самых волевых женщин Латвии, чемпионка и единственная PRO спортсменка мировой фитнес Лиги IFBB PRO League Катерина Чистова . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/krasivaya-figura-ili-kusochek-torta-prakticheskie-sovety-kak-napravit-svoyu-silu-voli-v-nuzhnoe-ruslo?id=50992809 [picture_alt] => Красивая фигура или кусочек торта? Практические советы, как направить свою силу воли в нужное русло [publish_date] => 2019-04-14 06:02:14 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/mpQSFdCVQUY/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992825.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ZGCfWFoUsD4/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992827.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/KS-mZO3zbdE/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992825.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/I6yBQp70MsU/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992827.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/0hEC2LwjjTg/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992821.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/7t55jTmn1F4/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992827.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ucu4bIoeu_k/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992827.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/OY559_UGJro/katerina-cistova-sports-vingrojums-50992827.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Красивая фигура или кусочек торта? Практические советы, как направить свою силу воли в нужное русло 

105
Вечерние привычки, из-за которых можно набрать вес

Array ( [id] => 50986683 [title] => Вечерние привычки, из-за которых можно набрать вес [lead] => Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, нужно следить за своими привычками, иначе со временем вы не влезете в любимые джинсы. DELFI Viņa вместе с журналом Prevention разобралась в вечерних привычках, которые могут способствовать набору веса. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/vechernie-privychki-iz-za-kotoryh-mozhno-nabrat-ves?id=50986683 [picture_alt] => Вечерние привычки, из-за которых можно набрать вес [publish_date] => 2019-04-11 17:23:56 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/lLB5fM8ySzE/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956911.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/fD6N7rveXX8/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956913.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/eojp96ycuuk/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956911.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/QYNKkyBf6Ck/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956913.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/RMMgGGSeGSs/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956907.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/SsOEYyRnoYg/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956913.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/n8-JtP1r6fM/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956913.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Gxkatu8ZHus/sieviete-dieta-saldumi-tievesana-50956909.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Вечерние привычки, из-за которых можно набрать вес 

Муж Босс, механик Борода и еж Колючка: как 40-летняя москвичка покорила "Дакар"

Array ( [id] => 50968445 [title] => Муж Босс, механик Борода и еж Колючка: как 40-летняя москвичка покорила "Дакар" [lead] => 40 лет, двое детей, два высших образования. Москвичка Анастасия Нифонтова — первая в истории женщина, прошедшая ралли "Дакар" без техподдержки. В 2019 году она к тому же единственная мотогонщица, участвующая в чемпионате мира по ралли-рейдам. [is_paid] => [channel_id] => 66 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/muzh-boss-mehanik-boroda-i-ezh-kolyuchka-kak-40-letnyaya-moskvichka-pokorila-dakar?id=50968445 [picture_alt] => Муж Босс, механик Борода и еж Колючка: как 40-летняя москвичка покорила "Дакар" [publish_date] => 2019-04-05 10:51:39 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/Sb5EQA_7bOw/6f0e05ca707cdd35ef-50968775.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/HIw0HmDk9E4/6f0e05ca707cdd35ef-50968777.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/H_bpgy3IfAg/6f0e05ca707cdd35ef-50968775.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/a5z7vFYWXZI/6f0e05ca707cdd35ef-50968777.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/3z8EkuYP-aI/6f0e05ca707cdd35ef-50968771.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ZgpnUs1_14E/6f0e05ca707cdd35ef-50968773.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/-86ZxaFjMCc/6f0e05ca707cdd35ef-50968777.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/I2wUUEnHLN4/6f0e05ca707cdd35ef-50968777.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select [2] => video [3] => video_manual_select ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Муж Босс, механик Борода и еж Колючка: как 40-летняя москвичка покорила "Дакар" 

Тренер: 6 серьезных ошибок бегунов, "убивающих" суставы и сердце

Array ( [id] => 50947579 [title] => Тренер: 6 серьезных ошибок бегунов, "убивающих" суставы и сердце [lead] => Бег — один из самых распространенных видов спорта. Он популярен, потому что сравнительно быстро и совершенно бесплатно приводит тело в форму. Однако многие допускают серьезные ошибки, которые могут привести к травмам спины, суставов и болезням сердца. Подробнее о каждой из них рассказывает тренер Эдийс Цирулис. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/trener-6-sereznyh-oshibok-begunov-ubivayuschih-sustavy-i-serdce?id=50947579 [picture_alt] => Тренер: 6 серьезных ошибок бегунов, "убивающих" суставы и сердце [publish_date] => 2019-03-28 15:57:20 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/ynA4d_HAIBw/skriesana-sieviete-47422371.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/-UEgriyA1yM/skriesana-sieviete-47422373.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/G1jP5FxAwdo/skriesana-sieviete-47422371.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/l2LXZopE7uY/skriesana-sieviete-47422373.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/xV_CtXki1b0/skriesana-sieviete-47422367.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/SCQNTzqPaxE/skriesana-sieviete-47422373.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/4HQHHBzI37c/skriesana-sieviete-47422369.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/253t1-ypJVs/skriesana-sieviete-47422369.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Тренер: 6 серьезных ошибок бегунов, "убивающих" суставы и сердце 

(1)
8 видов спорта, которые помогают похудеть лучше бега

Array ( [id] => 50940149 [title] => 8 видов спорта, которые помогают похудеть лучше бега [lead] => В попытке похудеть многие тут же бросаются на беговую дорожку или ближайшие парк/стадион, полагая, что бег станет настоящим спасением в избавлении от лишних килограммов. Но на самом деле есть масса других видов спорта, причем не таких уж и сложных, которые отлично справляются с похудением. Подробнее рассказывает МедикФорум . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/8-vidov-sporta-kotorye-pomogayut-pohudet-luchshe-bega?id=50940149 [picture_alt] => 8 видов спорта, которые помогают похудеть лучше бега [publish_date] => 2019-03-26 17:36:51 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/16p4lAqnt6Q/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463333.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/rysRSzGArig/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463335.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/FD9m04SlQwE/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463333.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/nkcbMHXm-us/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463335.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/g1hYSwY46Ec/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463329.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/p7Ddd2p6u0Y/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463335.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ybO5BM0Hm7o/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463331.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/-Xrnr-jdVEw/sieviete-skriesana-liekais-svars-siluets-50463331.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
8 видов спорта, которые помогают похудеть лучше бега 

(6)
Тренер — не сертификат: 6 советов, как не ошибиться в выборе личного тренера

Array ( [id] => 50913103 [title] => Тренер — не сертификат: 6 советов, как не ошибиться в выборе личного тренера [lead] => Сейчас в сфере фитнеса происходит ажиотаж. Многие женщины стремятся подтянуть свою фигуру к летнему пляжному сезону и ищут тренера, который им в этом поможет. Но далеко не каждый справится с этой задачей. Как же выбрать правильного специалиста? DELFI Woman рассказала профессиональная фитнес-чемпионка и тренер Катерина Чистова . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/trener-ne-sertifikat-6-sovetov-kak-ne-oshibitsya-v-vybore-lichnogo-trenera?id=50913103 [picture_alt] => Тренер — не сертификат: 6 советов, как не ошибиться в выборе личного тренера [publish_date] => 2019-03-17 09:00:12 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/9zfJHUPrOVI/bb4325c8d4e9fe996f-50913157.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/5uU3tx1qmSA/bb4325c8d4e9fe996f-50913155.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/lH9-F3eXG58/bb4325c8d4e9fe996f-50913157.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/fdjcLHbF64w/bb4325c8d4e9fe996f-50913157.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/xMx0lHYft94/bb4325c8d4e9fe996f-50913157.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/V-OyHIHkrHg/bb4325c8d4e9fe996f-50913157.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/tnsa6t5irGU/bb4325c8d4e9fe996f-50913153.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/aGHWC_ku5dg/bb4325c8d4e9fe996f-50913153.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Тренер — не сертификат: 6 советов, как не ошибиться в выборе личного тренера 

От чувства счастья до экономии денег: 20 причин начать заниматься бегом

Array ( [id] => 50891841 [title] => От чувства счастья до экономии денег: 20 причин начать заниматься бегом [lead] => Со стороны может показаться, что бегунов мотивирует лишь одно: желание похудеть. Конечно, бег — эффективный способ сжечь лишние калории. Но для многих потеря веса далеко не главная мотивация, почему они тренируются. Портал FurnishHome приводит 20 причин, почему люди выбирают бег. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/ot-chuvstva-schastya-do-ekonomii-deneg-20-prichin-nachat-zanimatsya-begom?id=50891841 [picture_alt] => От чувства счастья до экономии денег: 20 причин начать заниматься бегом [publish_date] => 2019-03-11 09:55:33 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/zBE9dw_Gnro/skriesana-47876063.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/8B80SDsHC1s/skriesana-47876065.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/8US5wLTFjgw/skriesana-47876063.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/EnxHWBrxlV4/skriesana-47876065.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/_ch10Gtwlxs/skriesana-47876059.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/A64G6h-xjKc/skriesana-47876061.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/EKc-s4fRYTw/skriesana-47876065.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/2tLT9CuaI_o/skriesana-47876065.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
От чувства счастья до экономии денег: 20 причин начать заниматься бегом 

На пути к красивой фигуре: пять секретов мотивировать себя начать заниматься спортом

Array ( [id] => 50875391 [title] => На пути к красивой фигуре: пять секретов мотивировать себя начать заниматься спортом [lead] => Так легко хотеть, но так тяжело собраться и начать приводить свое тело в порядок после зимней спячки. Не помогает даже купленный в спортзал абонемент и составленный план питания. Как же мотивировать себя начать и достигнуть цели — обрести красивую фигуру к пляжному сезону? Своими секретами мотивации с DELFI Woman делится фитнес чемпионка мирового уровня Катерина Чистова . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/na-puti-k-krasivoj-figure-pyat-sekretov-motivirovat-sebya-nachat-zanimatsya-sportom?id=50875391 [picture_alt] => На пути к красивой фигуре: пять секретов мотивировать себя начать заниматься спортом [publish_date] => 2019-03-03 07:46:29 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/UrWFBIWUb3U/katerina-cistova-skaista-figura-50875581.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/aUaH7vqfHZc/katerina-cistova-skaista-figura-50875583.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/_oOIf6i61xU/katerina-cistova-skaista-figura-50875581.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/y7L5uJNsXxA/katerina-cistova-skaista-figura-50875583.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/c3qwoMDQ-pI/katerina-cistova-skaista-figura-50875577.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/9rMQ5Z3T8qU/katerina-cistova-skaista-figura-50875579.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/mzoNBZclF_A/katerina-cistova-skaista-figura-50875583.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/XOdMGQ33bVc/katerina-cistova-skaista-figura-50875583.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
На пути к красивой фигуре: пять секретов мотивировать себя начать заниматься спортом 

180
Пять стереотипов, которые мешают достичь быстрого результата в спортзале

Array ( [id] => 50872345 [title] => Пять стереотипов, которые мешают достичь быстрого результата в спортзале [lead] => Традиционно в первый месяц весны в спортивных залах наблюдается наплыв народа. Новички хотят уже через два месяца похудеть на 10 кг и увидеть кубики пресса. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/pyat-stereotipov-kotorye-meshayut-dostich-bystrogo-rezultata-v-sportzale?id=50872345 [picture_alt] => Пять стереотипов, которые мешают достичь быстрого результата в спортзале [publish_date] => 2019-03-01 11:32:56 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/yQR3sQX3kwU/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349367.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/4XTBa9Phgrc/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349369.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/aK0Lqlanbo8/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349367.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ihS2r0vowtE/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349369.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/qNFurEy-Qo8/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349363.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rjnymnUztmw/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349365.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/9WjekWpDq8A/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349369.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/vqEnNYAwHK0/hanteles-vingrojumi-fitness-balsts-48349369.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Пять стереотипов, которые мешают достичь быстрого результата в спортзале 

Эффективное сжигание калорий: упражнения и тренировки, которые помогут достичь лучшего результата

Array ( [id] => 50862135 [title] => Эффективное сжигание калорий: упражнения и тренировки, которые помогут достичь лучшего результата [lead] => Многие худеющие хотели бы достичь максимального результата как можно быстрее. Одни предпочитают кардиотренировки, другие любят силовые тренировки. DELFI Viņa изучила портал Prevention и предлагает вам узнать, как сжигать больше калорий. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/effektivnoe-szhiganie-kalorij-uprazhneniya-i-trenirovki-kotorye-pomogut-dostich-luchshego-rezultata?id=50862135 [picture_alt] => Эффективное сжигание калорий: упражнения и тренировки, которые помогут достичь лучшего результата [publish_date] => 2019-02-27 07:02:20 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/ano_W_w9LoM/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822959.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/J8akE5yLbHw/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822961.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/szimkJwztqU/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822959.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/4zgKhgLfSpY/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822961.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/4Ni3E7MqAew/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822955.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Dmp2vRU7KbQ/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822957.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/AvcQCWJ4TH8/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822961.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/FJRy-S0l0Ig/sieveite-sports-fitness-nogurums-50822961.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Эффективное сжигание калорий: упражнения и тренировки, которые помогут достичь лучшего результата 

Вторая страница из 38

Array ( [id] => 52256633 [title] => Как похудеть не голодая? 9 лучших летних продуктов с низким содержанием углеводов [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Тем, кто хочет похудеть, нужно делать ставку на продукты с низким содержанием углеводов. Большое количество этих веществ утомляет пищеварительную систему, тормозит обмен веществ, заставляет нас чувствовать вздутие живота, а также быстрее накапливать жир. Об этом со ссылкой на журнал Freundin пишет портал MedikForum . [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/diety/kak-pohudet-ne-golodaya-9-luchshih-letnih-produktov-s-nizkim-soderzhaniem-uglevodov?id=52256633 [publish_date] => 2020-07-03 07:01:12 [picture_alt] => Как похудеть не голодая? 9 лучших летних продуктов с низким содержанием углеводов [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/1FVHb7Wb370/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550976.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/g5h_QuMVcEU/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/exarJNlk9Gg/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550976.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/QBjaVdWxX1Q/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/_A8zG0-8qBI/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/oplC_t0Si-8/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/PPqsdtSlhqc/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/377FxmlHyMY/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550972.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/cLtBL3UfMUY/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550972.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/_DGj00fobyk/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/WmVnl6kLRGU/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/IirVKSfS1fg/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/izhvpAyxN4Q/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/4PRk3WF3NhQ/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/8lvJD94b2jw/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/IN3-s1vSle4/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/jN6OKqmDBFM/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/e4FdTY2qG_s/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/XHoz5V2kNXM/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/nifeWucRXto/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/fIf1_Wb0AK4/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Ki1lwlx5FC8/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/bbd4jFBl0i8/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/LV9gM1RNRp0/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/e4UqhVc5ujI/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [48941983] => Array ( [name] => diety [domain_id] => 0 [title] => Диеты ) [45943469] => Array ( [name] => zdorove [domain_id] => 0 [title] => Здоровье ) [40537111] => Array ( [name] => lishnij-ves [domain_id] => 0 [title] => Лишний вес ) [49031517] => Array ( [name] => naslazhdaemsya-letom [domain_id] => 0 [title] => Наслаждаемся летом ) [40537171] => Array ( [name] => pitanie [domain_id] => 0 [title] => Питание ) ) )
Как похудеть не голодая? 9 лучших летних продуктов с низким содержанием углеводов 

Array ( [id] => 52268651 [title] => Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Смех продлевает жизнь — эту известную поговорку знает, пожалуй, каждый. Уже было проведено несколько масштабных исследований, показавших позитивное влияние смеха на здоровье человека. Портал MedikForum.ru назвал шесть полезных свойств смеха. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/prodlevaet-zhizn-i-ne-tolko-6-polozhitelnyh-posledstvij-smeha?id=52268651 [publish_date] => 2020-07-02 17:57:38 [picture_alt] => Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/V5pBsHVjYIE/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890837.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/iwEWl_ek-OM/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890837.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/BTsWO_8dflY/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890837.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/s8oVYLypT0E/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/xOj2hdkF7Ck/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/3yliPxZNajE/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890833.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/4PYHZCwCCwI/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890833.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/vvPWc6S_rqQ/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890827.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/PkRYPfiHJUk/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890827.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/NWJ_se5Ghuk/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/zdrvk-Yu2HU/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/FFmCCG4VzQs/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/C8yNtrzTui0/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/9RTwUT5j0t4/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/9acdpDM_3tk/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/K8lqV-KDPIY/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/NWj9ceZR58U/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/hOpzyBZ9fYw/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/2P0SNUde56g/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/MuoZkpuKOsc/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/_rCk_r-aWWg/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/xnK4ZMRYNCU/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/MQvcU_haT-g/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/z4ykjdbXimY/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/fjxx75H9bd8/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890833.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [40537059] => Array ( [name] => psihologiya [domain_id] => 0 [title] => Психология ) ) )
Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха 

Array ( [id] => 52272981 [title] => Ученые рассказали об удивительном эффекте растяжки [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Как передает MEDdaily со ссылкой на The Daily Mail , ученые советуют практиковать растяжку, если вы хотите снизить риск болезней сердца, диабета и инсульта. Они проверили эффект пассивной растяжки (когда растягиваться помогает партнер, некое приспособление или сила гравитации). Он стал заметен уже через три месяца — сосуды легче расширялись и демонстрировали большую эластичность в целом. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/uchenye-rasskazali-ob-udivitelnom-effekte-rastyazhki?id=52272981 [publish_date] => 2020-07-02 17:03:30 [picture_alt] => Ученые рассказали об удивительном эффекте растяжки [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/JbDBHHNeNA8/sieviete-sports-fitness-trenins-48709539.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/px8BYYp6hd0/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/cj32qpduBnI/sieviete-sports-fitness-trenins-48709539.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/QIRqtuaESnY/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3Wo7WBsEFHw/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Pa5AycizKZQ/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/H7pjd-PV-sc/sieviete-sports-fitness-trenins-48709537.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/hkeDJgq9Msc/sieviete-sports-fitness-trenins-48709535.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/Oq53MSE7JvA/sieviete-sports-fitness-trenins-48709535.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/T7TsGNNg21Y/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/gQhz3ran92c/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/GRug89Rgggs/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/_DKjFbpct2U/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/1-haRKusJ18/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Yg1e-U1QBXM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/q01XGghxzL0/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/wOxDxOVvplo/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/_iesp-XZNjM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/NkGh8Jyn_5c/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/qawxP6OWduo/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/6OAd29Hx0i8/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/C80SLYrhAoM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/F-B4zF1s7Pc/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/OFFFLVJFKUM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/zjbryJaICTU/sieviete-sports-fitness-trenins-48709537.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [45943469] => Array ( [name] => zdorove [domain_id] => 0 [title] => Здоровье ) [49115425] => Array ( [name] => issledovanie [domain_id] => 0 [title] => Исследование ) [49458175] => Array ( [name] => sport-i-fitnes [domain_id] => 0 [title] => Спорт и фитнес ) ) )
Ученые рассказали об удивительном эффекте растяжки 

Array ( [id] => 52272107 [title] => Новая эра. Модель с синдромом Дауна впервые стала звездой фэшн-бренда и появилась в журнале Vogue [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => 18-летняя Элли Голдстейн, родившаяся с синдромом Дауна, стала первой моделью с особенностями развития, которая снялась для рекламной кампании Gucci и появилась на страницах журнала Vogue. Ее родители называют это сногсшибательным успехом, а эксперты индустрии говорят о прорыве в области многообразия фэшн-индустрии. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/moda/novaya-era-model-s-sindromom-dauna-vpervye-stala-zvezdoj-feshn-brenda-i-poyavilas-v-zhurnale-vogue?id=52272107 [publish_date] => 2020-07-02 15:02:24 [picture_alt] => Новая эра. Модель с синдромом Дауна впервые стала звездой фэшн-бренда и появилась в журнале Vogue [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/5ksX73fRocU/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/1P4oJinQ4Zo/elli-goldstejn-ellie-52272171.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/5MdEAT2qGFg/elli-goldstejn-ellie-52272175.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/5sv_mHKE3xg/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/72sfQlvdm5o/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/JuBc8teAaC0/elli-goldstejn-ellie-52272163.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/wwR6IJBtTug/elli-goldstejn-ellie-52272163.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Eouzj9Syj9A/elli-goldstejn-ellie-52272161.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/7oO5HzZZLnQ/elli-goldstejn-ellie-52272173.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/1ERvMUl9nLU/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/41JxWccmM00/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/vJbCI6i3V9Y/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/k_WaRZKKGIk/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/xMTarR5ZI6Y/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/JPIs4lCXV-c/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/oUbxNJbVrOM/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/zclhEnFdOgM/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/o_pR5HEZNvw/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/6FItzVGc0g8/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/FnvxvTYWRsQ/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/awJkVbBMsiM/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/7ZX6wiquPc8/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/1R5ejohf0SU/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/MAb57Q5xy7U/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/57rfnA3NIto/elli-goldstejn-ellie-52272167.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [40537073] => Array ( [name] => moda [domain_id] => 0 [title] => Мода ) [48948657] => Array ( [name] => odezhda [domain_id] => 0 [title] => Одежда ) ) )
Новая эра. Модель с синдромом Дауна впервые стала звездой фэшн-бренда и появилась в журнале Vogue 

Array ( [id] => 52271945 [title] => Музей моды возобновит работу с выставкой итальянской моды [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => С 17 июля 2020 года Музей моды снова открывает двери для посетителей и представляет новую, роскошную выставку "От Фортуни до Версаче. 100 лет итальянской моды". На выставке будут представлены ценные экспонаты из коллекции Александра Васильева, а также из коллекции Музея моды — шедевры, созданные итальянскими дизайнерами на протяжении века. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/moda/muzej-mody-vozobnovit-rabotu-s-vystavkoj-italyanskoj-mody?id=52271945 [publish_date] => 2020-07-02 14:36:13 [picture_alt] => Музей моды возобновит работу с выставкой итальянской моды [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/BIdNDoIUrRQ/kurpes-modes-muzejs-52272065.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/gH6HhYMW8zU/kurpes-modes-muzejs-52272065.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/TH99smgemjE/kurpes-modes-muzejs-52272069.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ToAAqMn0bMk/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rJLW6JyCGYc/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/vUI6MjxMOIg/kurpes-modes-muzejs-52272061.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/3E8SUQ8_N6w/kurpes-modes-muzejs-52272061.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/8YJAFCEuqiU/kurpes-modes-muzejs-52272055.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/iqxDxW-58Qw/kurpes-modes-muzejs-52272067.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/LaryO4CaWfc/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/wTrVJaq61KA/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/0ugnWE4WsTE/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/trgRfF9xv6s/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/35QmTSoKPzI/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/tr9T-J3Xze4/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/5chMpmWTwSQ/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/bDQaoMoEzNg/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/wajfUmqABfA/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/09n80ErhVxo/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/8JmhGdk3-Dg/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/eAPBPH7jQiM/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/CG9t98v_sUs/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/_KWVNapCPrM/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/h2wVc1F_0h0/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/_Dvtx8Ysp0I/kurpes-modes-muzejs-52272061.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [48950137] => Array ( [name] => vystavka [domain_id] => 0 [title] => Выставка ) [40537073] => Array ( [name] => moda [domain_id] => 0 [title] => Мода ) [49177973] => Array ( [name] => muzej-mody [domain_id] => 0 [title] => Музей моды ) ) )
Музей моды возобновит работу с выставкой итальянской моды 

Array ( [id] => 52268675 [title] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ярко-розовые маски, косметика с глиттером, филлеры для "инстаграмного" лица, сверхновые технологии для борьбы с акне и wellness как панацея от всего — поколение Z ворвалось в бьюти-индустрию и задает новые правила. Forbes Woman рассказывает, чего ждут молодые от похода к косметологу и что покупают для домашнего ухода за кожей. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/krasota/lico-iz-instagrama-kak-mechtayut-vyglyadet-zhenschiny-pokoleniya-z?id=52268675 [publish_date] => 2020-07-02 06:50:42 [picture_alt] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/XPSFKnULOkA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/DHPsS6OUcvA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/WgOvBJ_8IMs/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268793.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E_c_Hl5VHJY/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/LbMvMxV9S4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XQdjFdfqtQ4/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268781.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/HGoSjCiCscI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/5f634B0gJrM/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268779.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/WctrNlblKiI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268791.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/3kQ2UIYEb9s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/uAqKJju-XKI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/DEMdxDrF2Wk/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/Do8-8RrsMpg/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/GNgxok1lEEA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/AgPK0iQBPaA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/LQsgfv5Bd4s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/heo-6sHou4c/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/oknUcBbHg4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/wpJAQGs3guI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/QTVD6669JDE/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/9mgEfGM8E-Q/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Hmxl2iROaMA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/aOEGWH6C3A0/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/GQ-ftep_Ddw/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/73R1cVh6pfQ/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z 

(1)

Array ( [id] => 52256935 [title] => Большой гороскоп: что звезды обещают нам в июле 2020 года? [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Первый месяц лета подошел к концу, так что теперь наступает время июля. Астрологи не могут выделить одну общую тенденцию, но отмечают, что для каждого из Знаков найдутся свои полезные советы. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zhizn/orakul/bolshoj-goroskop-chto-zvezdy-obeschayut-nam-v-iyule-2020-goda?id=52256935 [publish_date] => 2020-07-01 05:49:58 [picture_alt] => Большой гороскоп: что звезды обещают нам в июле 2020 года? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/XyhYfvI847c/vasara-julijs-bulta-52261941.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/PBbmDFOqD8k/vasara-julijs-bulta-52261941.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/ZILaCNQY9s8/vasara-julijs-bulta-52261945.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/dKTqThc_MiM/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/bNfTByoDO1w/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/lvNpDQoQmHI/vasara-julijs-bulta-52261937.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/vZf1LQY_f2E/vasara-julijs-bulta-52261937.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Pq4IYJ7IF7E/vasara-julijs-bulta-52261931.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/8qGPUv9eazk/vasara-julijs-bulta-52261943.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PBxDMIVsOjc/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/N-wnc0a30h8/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/GKsQ4nYlRfo/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/j-0skIUBSxY/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/tLA0WVfc6kg/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/nJDxj64xP0M/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/EJqK0qHVviY/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/CMwOQBGL1oc/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/D6y2P3-QzlM/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/cxucLMoDWSc/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/kw_UWhtw9Qo/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/raHxchSZGbU/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/IUo9i9Oozz0/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/mrwQX10_t0g/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/wNAAtmieBcw/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/J-wN8QYO_dg/vasara-julijs-bulta-52261937.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Большой гороскоп: что звезды обещают нам в июле 2020 года? 

Array ( [id] => 52268675 [title] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ярко-розовые маски, косметика с глиттером, филлеры для "инстаграмного" лица, сверхновые технологии для борьбы с акне и wellness как панацея от всего — поколение Z ворвалось в бьюти-индустрию и задает новые правила. Forbes Woman рассказывает, чего ждут молодые от похода к косметологу и что покупают для домашнего ухода за кожей. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/krasota/lico-iz-instagrama-kak-mechtayut-vyglyadet-zhenschiny-pokoleniya-z?id=52268675 [publish_date] => 2020-07-02 06:50:42 [picture_alt] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/XPSFKnULOkA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/DHPsS6OUcvA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/WgOvBJ_8IMs/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268793.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E_c_Hl5VHJY/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/LbMvMxV9S4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XQdjFdfqtQ4/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268781.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/HGoSjCiCscI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/5f634B0gJrM/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268779.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/WctrNlblKiI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268791.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/3kQ2UIYEb9s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/uAqKJju-XKI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/DEMdxDrF2Wk/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/Do8-8RrsMpg/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/GNgxok1lEEA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/AgPK0iQBPaA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/LQsgfv5Bd4s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/heo-6sHou4c/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/oknUcBbHg4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/wpJAQGs3guI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/QTVD6669JDE/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/9mgEfGM8E-Q/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Hmxl2iROaMA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/aOEGWH6C3A0/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/GQ-ftep_Ddw/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/73R1cVh6pfQ/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z 

(1)

Array ( [id] => 52269253 [title] => ФОТО. Как одеваться в июле: 31 идея на каждый день [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ах, лето! Согласитесь, в этом году оно превзошло все наши ожидания, а впереди еще целых два месяца. Будем надеяться, что они будут не менее теплыми, солнечными с передышками на освежающую прохладу и позволят "выгулять" все свои стильные наряды. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/moda/foto-kak-odevatsya-v-iyule-31-ideya-na-kazhdyj-den?id=52269253 [publish_date] => 2020-07-01 21:48:53 [picture_alt] => ФОТО. Как одеваться в июле: 31 идея на каждый день [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/uOxDyfHmDIY/f87265ef9d5636bfd5-52261239.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/JRr0VlnHG4w/f87265ef9d5636bfd5-52261239.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/TdNNdaPqzd4/f87265ef9d5636bfd5-52261239.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/n79QDinStEo/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/1fUpKjmEspQ/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/H2H2I3vlc8g/f87265ef9d5636bfd5-52261235.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1WSRIgs9D1A/f87265ef9d5636bfd5-52261235.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/xn4YjqyXPlo/f87265ef9d5636bfd5-52261229.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/kh7vJ5DrVe8/f87265ef9d5636bfd5-52261241.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/-JWtsV7dCsw/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/S6zJaq5-Kfg/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/qSd7asN0mUw/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/xhbVAp1FZIU/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Ar-hDyE2Dss/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Y60mPad8tUQ/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/oGTt9Yx31_I/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Qwc53GE4ogU/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/yBspaoJRSm8/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/MVhHXJYJEpw/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/GVglZvrlokI/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/cb_lE2bg4dU/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/nAIvcW2ws54/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/JsXgbXLUtHc/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/5ri3TXfvrZs/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/Cg5hlkjIYnE/f87265ef9d5636bfd5-52261235.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО. Как одеваться в июле: 31 идея на каждый день 

(2)

Array ( [id] => 47572471 [title] => Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Артериальное давление крови — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/davlenie-cheloveka-vozrastnye-pokazateli-kak-pravilno-ego-izmeryat-i-prichiny-otklonenij-ot-normy?id=47572471 [publish_date] => 2016-06-16 11:14:34 [picture_alt] => Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/mVoD1-3kmBk/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920995.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/A3K6C8zTyX8/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/rWW5sllLQcQ/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920995.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ScNXEjNjm2o/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/eNFZ9UASKSY/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Mbm9agF3-w4/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/2YgTUdYWlAg/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/cMpazZReMEU/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920991.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/xv4jdwIGbBU/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920991.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/e5tgsvTNdE0/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/6Z2SbA7fjGE/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/xPslctzWXmM/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/aG_fABzUPVg/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/oCQKsX41VuQ/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/iP2LKKoXtl8/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/hUKAujMNEtY/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Eh_VhefnOm0/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/qhsfydnMMCc/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/N4JzPSG9CNE/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/z8Y3S1Wcir4/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/ePZIyCa9dbI/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Qb7uIANjb5A/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/8nlF59V0cFg/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/ccCUnrNFQLk/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/VBzOYvTelHs/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы 

(2)

Array ( [id] => 52265899 [title] => "Делай аборт!" Мама 19-летнего Андриса: вылечить сына нельзя, но улучшить его качество жизни можно [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => "На протяжении всей беременности я ждала, что муж одумается и вернется. Но когда он не пришел и после рождения сына, поняла, что зря все это время надеялась и подала на развод", — вспоминает Ольга Маса в разговоре с DELFI Woman. Эти события происходили 19 лет назад. Именно столько исполнилось ее первенцу Андрису в апреле этого года. Верить в лучшее Ольга не разучилась, только теперь она надеется сделать все возможное, чтобы улучшить качество жизни сына, которому в детстве диагностировали аутизм. Для этого сейчас семья собирает средства на обследование в Институте мозга человека. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/delaj-abort-mama-19-letnego-andrisa-vylechit-syna-nelzya-no-uluchshit-ego-kachestvo-zhizni-mozhno?id=52265899 [publish_date] => 2020-06-30 17:50:34 [picture_alt] => "Делай аборт!" Мама 19-летнего Андриса: вылечить сына нельзя, но улучшить его качество жизни можно [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/QAZ-8OuKLqA/andris-mass-52265945.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/IwT91HMIWzM/andris-mass-52265947.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/cgZLdlCU29Y/andris-mass-52265951.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/tRXej6tmOM8/andris-mass-52265945.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/WqQ-Y5s7sC8/andris-mass-52265943.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/MWo1WZJaQIA/andris-mass-52265939.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Ssq6lxzp_iI/andris-mass-52265939.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/InP71Ic0aBg/andris-mass-52265937.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/qZ9Ksz3NsNg/andris-mass-52265949.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/LG1VjigD8O4/andris-mass-52265945.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/cw79C3xLxCg/andris-mass-52265945.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/LRrMS3o9jd0/andris-mass-52265945.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/IJXqewfJFEA/andris-mass-52265945.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/0WD7CT2YG2g/andris-mass-52265945.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/x8t15dT3E1o/andris-mass-52265945.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/GgP3nsPyEu8/andris-mass-52265945.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/pXV7c79SMDw/andris-mass-52265945.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/TZeCFkqL4xw/andris-mass-52265943.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/WwlWB6fsRdM/andris-mass-52265945.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/Xl0_sTVhuBo/andris-mass-52265943.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/Wuc3ZEotI20/andris-mass-52265943.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/c_tH4jMFbdQ/andris-mass-52265945.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/uADwLC3EQ4k/andris-mass-52265945.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/t2MCCq0qlp8/andris-mass-52265945.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/v7kPLNyl-J0/andris-mass-52265939.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
"Делай аборт!" Мама 19-летнего Андриса: вылечить сына нельзя, но улучшить его качество жизни можно 

(2) 313

Array ( [id] => 52267593 [title] => Диетолог назвал наиболее опасные продукты в супермаркете [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков назвал пятерку наиболее опасных продуктов в супермаркете. Об этом со ссылкой на kp.ru пишет портал " Газета.ru ". [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/diety/dietolog-nazval-naibolee-opasnye-produkty-v-supermarkete?id=52267593 [publish_date] => 2020-07-01 11:51:45 [picture_alt] => Диетолог назвал наиболее опасные продукты в супермаркете [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/K6UkL6Q4SMQ/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397257.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/-51iYBiwxBQ/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/byG1eokhQzY/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397257.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/4acQ39h_cxI/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3HDd5_H6k_M/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/9HGM4wt-jAg/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1Z9cpwgPa8s/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/9u2wyBjZLSc/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397253.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/gIZ-OFRr2Ug/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397253.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/Xqd53w_27Ic/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/C_o0XaDR3Q0/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/FQlHEmkpSqE/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/y6JEYFj52p0/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Rcj_gdTv6BI/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/mPfa3cCev-M/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/uTTnelxESQk/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/HumW9kZd56Q/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/dBqY8817lNo/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/Cx8nrffm_rU/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/ECYtU8CGvok/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/pBZUdGs91fU/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/RRC99URN7BI/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/uy3Wcp_NiL4/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/deqi6k09CtQ/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/fZ8VSX7d-S4/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Диетолог назвал наиболее опасные продукты в супермаркете 

DELFI использует cookie-файлы. Если вы продолжаете использовать этот сайт, вы даете DELFI разрешение на сбор и хранение cookie-файлов на вашем устройстве.