close-ad

Спорт и фитнес

Tag Actions

Педиатр объясняет, в каком возрасте какой вид спорта больше подойдет для развития ребенка

Array ( [id] => 50381425 [title] => Педиатр объясняет, в каком возрасте какой вид спорта больше подойдет для развития ребенка [lead] => Этой осенью многие дети впервые начнут ходить в спортивную секцию. Однако педиатр Лиене Смане подчеркивает: родителям нужно многое учесть, прежде чем они выберут вид спорта, которым будет заниматься ребенок. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/pediatr-obyasnyaet-v-kakom-vozraste-kakoj-vid-sporta-bolshe-podojdet-dlya-razvitiya-rebenka?id=50381425 [picture_alt] => Педиатр объясняет, в каком возрасте какой вид спорта больше подойдет для развития ребенка [publish_date] => 2018-09-20 10:36:27 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/49pDpSwNrFo/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592885.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/n2NwSS_hrGY/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592887.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/uQXPZWMxHz8/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592885.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/zDG6t3xhgTk/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592887.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/fdgQMgRN8tM/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592881.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/SAWZHq24uYI/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592883.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/aHabfSWghhM/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592887.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/cpa1T0MB24M/puika-zens-skriet-skriesana-pastaiga-sportot-46592887.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Педиатр объясняет, в каком возрасте какой вид спорта больше подойдет для развития ребенка 

(1)
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
ВИДЕО. Простые упражнения, которые не займут больше 20 минут

Array ( [id] => 50392581 [title] => ВИДЕО. Простые упражнения, которые не займут больше 20 минут [lead] => Много работы, мало времени — зачастую это основные причины, которые мешают найти возможность в повседневной жизни двигаться больше. Однако даже при таком раскладе есть выход. Найти 20 минут на спорт несколько раз в неделю — звучит более менее реально, не так ли? Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, который можно запросто включить в свои насыщенные будни. Главное — начать. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-prostye-uprazhneniya-kotorye-ne-zajmut-bolshe-20-minut?id=50392581 [picture_alt] => ВИДЕО. Простые упражнения, которые не займут больше 20 минут [publish_date] => 2018-09-18 07:21:50 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/nQzhgIrUYP8/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392625.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/R7pDnpgE7uQ/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392627.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/olP4yoMEK8Y/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392625.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Z7SoPL7P-Yg/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392627.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/Qqp0U94FTAg/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392621.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Tr2RXI1HqEA/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392623.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/zMH_zYRtLss/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392627.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/pC61DBYGoG8/veselibas-un-speka-izaicinajums-ru-50392627.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Простые упражнения, которые не займут больше 20 минут 

(1)
На Гризинькалнсе открыт бесплатный тренажерный зал на свежем воздухе

Array ( [id] => 50380975 [title] => На Гризинькалнсе открыт бесплатный тренажерный зал на свежем воздухе [lead] => До наступления глубокой осени в спортивном комплексе на Гризинькалнсе каждый день с 8:00 до 22:00 все желающие могут бесплатно использовать инфраструктуру для занятий спортом на свежем воздухе. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/na-grizinkalnse-otkryt-besplatnyj-trenazhernyj-zal-na-svezhem-vozduhe?id=50380975 [picture_alt] => На Гризинькалнсе открыт бесплатный тренажерный зал на свежем воздухе [publish_date] => 2018-09-11 17:16:46 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/0WQIT9iocEE/vingrosana-ghetto-games-50381009.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ce_E-zPb6jk/vingrosana-ghetto-games-50381011.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/uXWOz_cjdeM/vingrosana-ghetto-games-50381009.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/PpVV6barb6s/vingrosana-ghetto-games-50381011.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/sX1fC-PVQDg/vingrosana-ghetto-games-50381005.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/t2V165xzU-4/vingrosana-ghetto-games-50381011.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/82YgJRYrbcw/vingrosana-ghetto-games-50381011.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/ey2VCTsvfk8/vingrosana-ghetto-games-50381011.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
На Гризинькалнсе открыт бесплатный тренажерный зал на свежем воздухе 

Зарядка для самых ленивых: как больше двигаться каждый день

Array ( [id] => 50351017 [title] => Зарядка для самых ленивых: как больше двигаться каждый день [lead] => Движение — жизнь, но бывают дни, когда нет настроения идти на пробежку или тренировку. DELFI Viņa рассказывает, как заставить себя больше двигаться и сделать это привычкой. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/zaryadka-dlya-samyh-lenivyh-kak-bolshe-dvigatsya-kazhdyj-den?id=50351017 [picture_alt] => Зарядка для самых ленивых: как больше двигаться каждый день [publish_date] => 2018-09-04 07:03:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/Uj_y5ZO9TRE/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325649.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/dSHYT0X6wlc/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325651.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zHUUBaO-awg/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325649.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Mn1nE6o1mOA/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325651.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/LpuY4kLAIlE/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325645.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/iXs4-zCmFPE/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325647.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Egb71LW_ZX4/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325651.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/EkpPl75zcng/sieviete-staipisanas-darbs-ofiss-dators-50325651.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Зарядка для самых ленивых: как больше двигаться каждый день 

Именно этот способ поможет обрести стройное тело в спортзале

Array ( [id] => 50313415 [title] => Именно этот способ поможет обрести стройное тело в спортзале [lead] => С каждым годом все больше людей покупают абонементы в спортзалы, при этом зачастую просто отдавая дань моде и пользуясь возможностью сделать серию селфи на фоне фитнес-оборудования. Однако существует простой и эффективный способ того, как сделать занятия спортом действительно продуктивными, пишет портал МедикФорум . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/imenno-etot-sposob-pomozhet-obresti-strojnoe-telo-v-sportzale?id=50313415 [picture_alt] => Именно этот способ поможет обрести стройное тело в спортзале [publish_date] => 2018-08-22 11:50:19 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/VlCKUJ_dRHQ/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176963.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/AGL8jqdQa_0/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176965.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/xzd25odgdn8/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176963.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/yuMMDEDKjos/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176965.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/18YGHUTgv5E/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176959.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/sk2OEOdNUZo/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176961.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/5n1a0NqCJZ0/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176965.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/k4-pcn22RZc/draudzenes-fitness-vingrosana-prieks-49176965.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Именно этот способ поможет обрести стройное тело в спортзале 

(1)
С чего начать заниматься спортом: фитнес дома за 10 минут

Array ( [id] => 50164349 [title] => С чего начать заниматься спортом: фитнес дома за 10 минут [lead] => Современный образ жизни, который в большинстве случаев связан с многочасовой сидячей работой, в долгосрочной перспективе оборачивается негативными последствиями для нашего здоровья. Рекомендациями о том, как при ежедневной занятости найти время для спорта, делится один из основоположников CrossFit в Латвии Каспар Злиднис. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/s-chego-nachat-zanimatsya-sportom-fitnes-doma-za-10-minut?id=50164349 [picture_alt] => С чего начать заниматься спортом: фитнес дома за 10 минут [publish_date] => 2018-06-27 12:09:03 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/VwRmI7G83CA/fitness-bumba-vingrojums-48757267.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/CVnJKUxzq1g/fitness-bumba-vingrojums-48757269.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/yFd_JRxoq5s/fitness-bumba-vingrojums-48757267.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/d_WbzlD3aNY/fitness-bumba-vingrojums-48757269.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/WuxhRDA1d7c/fitness-bumba-vingrojums-48757263.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/aKEBdHrI6TY/fitness-bumba-vingrojums-48757265.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/gTvISpwf2MU/fitness-bumba-vingrojums-48757269.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/ZO8XtB7S16c/fitness-bumba-vingrojums-48757269.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
С чего начать заниматься спортом: фитнес дома за 10 минут 

ФОТО: История самой успешной женщины-гонщицы, которая чуть не разбилась в последней гонке в карьере

Array ( [id] => 50097761 [title] => ФОТО: История самой успешной женщины-гонщицы, которая чуть не разбилась в последней гонке в карьере [lead] => Американская автогонщица Даника Патрик, прославшаяся благодаря успешной карьере и прекрасной фигуре, объявила об уходе из спорта. Знакомьтесь с одной из самых известных и успешных женщин-пилотов в автоспорте. [is_paid] => [channel_id] => 18 [custom_small_title] => [url] => https://rus.delfi.lv/showtime/news/stars/news/foto-istoriya-samoj-uspeshnoj-zhenschiny-gonschicy-kotoraya-chut-ne-razbilas-v-poslednej-gonke-v-karere.d?id=50097761 [picture_alt] => ФОТО: История самой успешной женщины-гонщицы, которая чуть не разбилась в последней гонке в карьере [publish_date] => 2018-06-08 10:14:38 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/e7JFR2fZpsQ/2185d5b16c2f507939-50097857.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/oEAS75SDT4Q/2185d5b16c2f507939-50097859.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/J4H9idMZDwo/2185d5b16c2f507939-50097857.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/vrEJplOqOzk/2185d5b16c2f507939-50097859.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/AKxED2BJ8o8/2185d5b16c2f507939-50097853.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/mUDdjF0XwLI/2185d5b16c2f507939-50097855.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Vr2cZsWO0NQ/2185d5b16c2f507939-50097855.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/AWW16EK7HAY/2185d5b16c2f507939-50097855.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО: История самой успешной женщины-гонщицы, которая чуть не разбилась в последней гонке в карьере 

(4)
Пять советов тренера по бегу, как подготовиться к марафону

Array ( [id] => 50014255 [title] => Пять советов тренера по бегу, как подготовиться к марафону [lead] => Настал сезон марафонов, и опыт показывает, что многие начинают готовиться к ним в последний момент, подвергая свое тело высокому риску получения травм. О том, как бережно и правильно подготовить организм к продолжительному бегу, рассказывает тренер по бегу и бегунья на длинные дистанции Анита Кажемака. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/pyat-sovetov-trenera-po-begu-kak-podgotovitsya-k-marafonu?id=50014255 [picture_alt] => Пять советов тренера по бегу, как подготовиться к марафону [publish_date] => 2018-05-10 13:47:47 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/DIp34Em9hvo/e3c1f5af41a6e0993b-50014405.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/mWubIM06qH4/e3c1f5af41a6e0993b-50014403.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/sa-Q9L7pit8/e3c1f5af41a6e0993b-50014405.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/7q7bfWhw-QQ/e3c1f5af41a6e0993b-50014405.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/zptUmhnhgXk/e3c1f5af41a6e0993b-50014405.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/8v0263793cM/e3c1f5af41a6e0993b-50014405.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/UxSqPOBsCJY/e3c1f5af41a6e0993b-50014401.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/zd9x38Pug3o/e3c1f5af41a6e0993b-50014401.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Пять советов тренера по бегу, как подготовиться к марафону 

50 мифов о спорте, которые могут серьезно подорвать ваше здоровье

Array ( [id] => 50004417 [title] => 50 мифов о спорте, которые могут серьезно подорвать ваше здоровье [lead] => Вы точно слышали об этих "фактах" очень много раз и принимали их за правду. Но на самом деле, следуя таким правилам, вы только повышаете риск навредить себе. Reader’s Digest развенчивает самые популярные мифы о спорте и фитнесе. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/50-mifov-o-sporte-kotorye-mogut-serezno-podorvat-vashe-zdorove?id=50004417 [picture_alt] => 50 мифов о спорте, которые могут серьезно подорвать ваше здоровье [publish_date] => 2018-05-08 07:03:42 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/rQZoMgIFOBc/virietis-fitness-sportists-apavi-49957529.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/sVKfuE2EgN0/virietis-fitness-sportists-apavi-49957531.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/wKlEYr_kMfo/virietis-fitness-sportists-apavi-49957529.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/jhdVD0CTsbQ/virietis-fitness-sportists-apavi-49957531.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/N2YHElkpFvE/virietis-fitness-sportists-apavi-49957525.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/qU_R6ytY1RE/virietis-fitness-sportists-apavi-49957531.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Wo51hq1aveo/virietis-fitness-sportists-apavi-49957531.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/CA52cm23wy8/virietis-fitness-sportists-apavi-49957527.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
50 мифов о спорте, которые могут серьезно подорвать ваше здоровье 

(1)
Как постройнеть, не выходя из дома: комплексы упражнений и советы тренеров

Array ( [id] => 49991581 [title] => Как постройнеть, не выходя из дома: комплексы упражнений и советы тренеров [lead] => Физическая активность — одно из основных условий, чтобы быть в форме и чувствовать себя здоровым. Многие из тех, кто хотел бы заняться спортом, этого не делает, поскольку не знает, с чего начать, а идти в спортклуб не хочет или боится. Если есть такое сопротивление, то выполнять упражнения можно и в домашних условиях. Главное прислушаться к советам тренеров, чтобы все делать правильно и в итоге добиться желаемого. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/kak-postrojnet-ne-vyhodya-iz-doma-kompleksy-uprazhnenij-i-sovety-trenerov?id=49991581 [picture_alt] => Как постройнеть, не выходя из дома: комплексы упражнений и советы тренеров [publish_date] => 2018-05-03 12:21:29 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/Gd_Yq0nWJ5E/sieviete-fitness-vingrojumi-49978271.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/bOs0zDU5hfY/sieviete-fitness-vingrojumi-49978273.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/GqVUnNKoL4E/sieviete-fitness-vingrojumi-49978271.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/S7e-4M0Lu1Q/sieviete-fitness-vingrojumi-49978273.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/XS0RZXEV-0o/sieviete-fitness-vingrojumi-49978267.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/c-DTts2S_EQ/sieviete-fitness-vingrojumi-49978269.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/QNwOOe1hnwg/sieviete-fitness-vingrojumi-49978273.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/HIuXy80meTs/sieviete-fitness-vingrojumi-49978273.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video_manual_select ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Как постройнеть, не выходя из дома: комплексы упражнений и советы тренеров 

Шесть ошибок, которые совершают начинающие и опытные бегуны

Array ( [id] => 49985147 [title] => Шесть ошибок, которые совершают начинающие и опытные бегуны [lead] => С наступлением тепла многие начинают или возобновляют пробежки. Но независимо от того, новичок вы или человек с опытом, бегать нужно правильно. Даже самые заядлые бегуны допускают ошибки, которые могут лишить мотивации, мешать прогрессу или привести к травме, пишет Delfi Viņa . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/shest-oshibok-kotorye-sovershayut-nachinayuschie-i-opytnye-beguny?id=49985147 [picture_alt] => Шесть ошибок, которые совершают начинающие и опытные бегуны [publish_date] => 2018-05-02 06:11:52 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/KuVXScJK-Jk/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957467.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Uk7QYkij_3Y/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957469.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/ZFpU0QzDCo8/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957467.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Pfb4zXA9rhg/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957469.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/wGFU_jaZndk/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957463.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/6HCMp05n0j4/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957469.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/iEfmWSlM0GA/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957465.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/s0Bc7GFmQQU/sieviete-skrejeja-skriesana-kapnes-49957465.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Шесть ошибок, которые совершают начинающие и опытные бегуны 

ФОТО. Латвийская фитнес-модель показала, какой была до того, как начала заниматься спортом

Array ( [id] => 49910197 [title] => ФОТО. Латвийская фитнес-модель показала, какой была до того, как начала заниматься спортом [lead] => Чтобы вдохновить заниматься спортом и поверить в то, что каждый может добиться блестящих результатов, известная латвийская фитнес-модель и тренер Паула Фреймане опубликовала в своем профиле Instagram фотографии из семейного архива. Теперь все могут увидеть, какой она была, и сравнить с тем, какой стала. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/foto-latvijskaya-fitnes-model-pokazala-kakoj-byla-do-togo-kak-nachala-zanimatsya-sportom?id=49910197 [picture_alt] => ФОТО. Латвийская фитнес-модель показала, какой была до того, как начала заниматься спортом [publish_date] => 2018-04-08 08:42:28 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/zsmrtJOGS6E/289c55ac62b3cb074a-49910231.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/FVuxBqUyIrA/289c55ac62b3cb074a-49910229.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/8wOAyDXx65Y/289c55ac62b3cb074a-49910231.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/dNSG0h7vPWU/289c55ac62b3cb074a-49910231.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/vyOv89oplU4/289c55ac62b3cb074a-49910231.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/t3ZEWB5Z5VQ/289c55ac62b3cb074a-49910227.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/T-v9wfYgnzo/289c55ac62b3cb074a-49910227.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/L9TFes9Ffz0/289c55ac62b3cb074a-49910227.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО. Латвийская фитнес-модель показала, какой была до того, как начала заниматься спортом 

(38)
ФОТО. Виртуальный спортзал: 15 тренеров по фитнесу, которые вдохновят вас заняться спортом

Array ( [id] => 49883911 [title] => ФОТО. Виртуальный спортзал: 15 тренеров по фитнесу, которые вдохновят вас заняться спортом [lead] => Давайте посмотрим правде в глаза: сказать, что вы начнете заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, намного легче, чем воплотить это в жизнь, ведь на пути к достижению цели нередко возникают различные препятствия. Однако это не повод опускать руки, можно просто пересмотреть сроки и создать мотивирующие для себя условия. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/foto-virtualnyj-sportzal-15-trenerov-po-fitnesu-kotorye-vdohnovyat-vas-zanyatsya-sportom?id=49883911 [picture_alt] => ФОТО. Виртуальный спортзал: 15 тренеров по фитнесу, которые вдохновят вас заняться спортом [publish_date] => 2018-04-05 12:00:51 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/HS2CRWJD_aA/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859675.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/7suQrDMFQfA/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859677.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/l3XGzhqhF78/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859675.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/nvESjNSDCB4/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859677.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/TFmPBp9dW_Q/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859673.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/MLzMvKFEbtk/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859677.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/8k2VufsV9TQ/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859677.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_uqEs6RCozI/fitness-woman-gym-fit-young-sport-workout-lifestyle-healthy-female-bod-49859677.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО. Виртуальный спортзал: 15 тренеров по фитнесу, которые вдохновят вас заняться спортом 

Как добиться результата и при этом не навредить себе: советы тренера

Array ( [id] => 49904279 [title] => Как добиться результата и при этом не навредить себе: советы тренера [lead] => Очень многие люди начинают заниматься спортом, чтобы улучшить свое самочувствие и фигуру, но затем часто бросают тренироваться, так и не достигнув поставленной цели. Так происходит, если сразу новичок сразу берется за интенсивные нагрузки и занятия чуть ли не через день, объясняет тренер и посол бренда 4F Кристап Энце. Он подготовил пять советов, которые помогут все-таки добиться желаемого и не забросить тренировки. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/kak-dobitsya-rezultata-i-pri-etom-ne-navredit-sebe-sovety-trenera?id=49904279 [picture_alt] => Как добиться результата и при этом не навредить себе: советы тренера [publish_date] => 2018-04-04 11:48:34 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/X2au9bDyZdw/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903875.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/mG-2o5SNJJ4/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903877.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/wBwCBa4eKE4/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903875.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/XAzwKxLHlDA/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903877.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/8fOulcef_E0/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903871.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/NBm9ojjFmQY/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903873.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/RKtK4eoMgK4/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903873.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_T0oEqXuzIM/sieviete-vingrosana-fitness-balsts-uz-rokam-atspiediens-49903873.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Как добиться результата и при этом не навредить себе: советы тренера 

ВИДЕО. Как подготовиться к марафону: советы тренера

Array ( [id] => 49883745 [title] => ВИДЕО. Как подготовиться к марафону: советы тренера [lead] => С приближением лета все больше людей задумывается о том, чтобы заняться бегом, а кто-то реально воплощает это в жизнь. На этот раз в рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью" предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, которыми можно воспользоваться, если погодные условия оставляют желать лучшего или по какой-то другой причине нет возможности выйти на пробежку. Также эти упражнения можно выполнять в ходе подготовки к марафону. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-kak-podgotovitsya-k-marafonu-sovety-trenera?id=49883745 [picture_alt] => ВИДЕО. Как подготовиться к марафону: советы тренера [publish_date] => 2018-03-28 06:51:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/4DyGS2hsUak/fitness-treneris-vina-projekts-49884471.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/9eeu6R0o9Kc/fitness-treneris-vina-projekts-49884473.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/dSkmST7jD4s/fitness-treneris-vina-projekts-49884471.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/q4dXXJT02Pk/fitness-treneris-vina-projekts-49884473.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/FTSK1V5NaP0/fitness-treneris-vina-projekts-49884467.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/FNXHLEX7jnc/fitness-treneris-vina-projekts-49884469.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ykRyhHTHHdU/fitness-treneris-vina-projekts-49884473.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/bSM9zCUXRfU/fitness-treneris-vina-projekts-49884473.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Как подготовиться к марафону: советы тренера 

ТОП-6 упражнений для красивых и подтянутых рук

Array ( [id] => 49859993 [title] => ТОП-6 упражнений для красивых и подтянутых рук [lead] => Как готовясь к пляжному сезону, так и в целом заботясь о своем здоровье, необходимо уделять внимание всему телу. Нельзя тренировать только живот и ноги — зоны, к которым зачастую относятся более тщательно, обеспечивая дополнительную нагрузку. На этот раз в рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью" предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений для мышц рук. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/top-6-uprazhnenij-dlya-krasivyh-i-podtyanutyh-ruk?id=49859993 [picture_alt] => ТОП-6 упражнений для красивых и подтянутых рук [publish_date] => 2018-03-21 17:27:01 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/zISgZv4gxCg/treneris-fitness-vina-49861049.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/1zbqpBuOHOg/treneris-fitness-vina-49861051.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/LW4uyXnhuzM/treneris-fitness-vina-49861049.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/_WnLDnhJni0/treneris-fitness-vina-49861051.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/flvDAF4gGb8/treneris-fitness-vina-49861045.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/bmmVRb1l5Ac/treneris-fitness-vina-49861047.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Ew8i_5hMWdE/treneris-fitness-vina-49861051.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/apqQdgkFeoI/treneris-fitness-vina-49861051.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ТОП-6 упражнений для красивых и подтянутых рук 

ВИДЕО. Как подтянуть живот в домашних условиях: 6 простых упражнений

Array ( [id] => 49836581 [title] => ВИДЕО. Как подтянуть живот в домашних условиях: 6 простых упражнений [lead] => Плоский, упругий живот — это то, о чем мечтают многие, поэтому на этот раз в рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью" мы поговорим именно об этой проблемной зоне. Помните, что для общего состояния тела очень важно, чтобы вы регулярно двигались — это первый шаг к здоровью и красоте. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-kak-podtyanut-zhivot-v-domashnih-usloviyah-6-prostyh-uprazhnenij?id=49836581 [picture_alt] => ВИДЕО. Как подтянуть живот в домашних условиях: 6 простых упражнений [publish_date] => 2018-03-14 07:08:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/JKthePqNN3g/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837007.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ZILmKzfDO9U/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837009.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/1i-rX2UE5Cw/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837007.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/emASHj00WRw/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837009.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/VDou1vBwfrk/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837003.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/N01hXYeGv1g/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837005.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/-sA061Xcods/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837009.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/BAo2xxT1QJc/sports-fitness-veselibas-un-speka-izaicinajums-vingrojumi-49837009.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Как подтянуть живот в домашних условиях: 6 простых упражнений 

Будь в форме! 6 эффективных упражнений для красивых ног и ягодиц

Array ( [id] => 49813471 [title] => Будь в форме! 6 эффективных упражнений для красивых ног и ягодиц [lead] => Почти у каждого из нас есть что-то, что ему не нравится в своей внешности или самочувствии. К счастью, во многих случаях можно улучшить и то, как мы выглядим, и то, как мы себя чувствуем. На этот раз в рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью" уделим внимание проблемной зоне, которая волнует многих, а именно — ногам, бедрам и ягодицам. Смотрим, выполняем упражнения и эффект не заставит себя долго ждать, главное все делать регулярно. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/bud-v-forme-6-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-krasivyh-nog-i-yagodic?id=49813471 [picture_alt] => Будь в форме! 6 эффективных упражнений для красивых ног и ягодиц [publish_date] => 2018-03-07 07:06:53 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/hGYBrbF6u3A/5jpg-49813557.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/VSYAECeoaes/5jpg-49813559.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/RwEg5JG3Fhg/5jpg-49813557.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/5QidPyc5Lo4/5jpg-49813559.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/nrMOcSGWgmI/5jpg-49813553.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/mImWcdQuS4I/5jpg-49813555.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/uegoUPZMpLw/5jpg-49813555.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/3wzcupRLAQ0/5jpg-49813555.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Будь в форме! 6 эффективных упражнений для красивых ног и ягодиц 

ВИДЕО. Что нужно делать зимой, чтобы хорошо выглядеть летом

Array ( [id] => 49789001 [title] => ВИДЕО. Что нужно делать зимой, чтобы хорошо выглядеть летом [lead] => Несмотря на то, что за окном еще зима, да и по прогнозам синоптиков в ближайшее время ожидаются морозы, многие в своих мечтах уже нежатся на пляже под солнечными лучами. Чтобы лето не началось с необходимости проводить ревизию гардероба, поменяв одежду на больший размер, нужно уже сейчас принять меры. Например, регулярно выполнять дома упражнения, подготовленные в рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью". [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-chto-nuzhno-delat-zimoj-chtoby-horosho-vyglyadet-letom?id=49789001 [picture_alt] => ВИДЕО. Что нужно делать зимой, чтобы хорошо выглядеть летом [publish_date] => 2018-02-28 07:13:04 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/yDoYOMkYa7I/vingrojums-49789051.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/PZWvBRTavXQ/vingrojums-49789053.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/vinFl18AuCw/vingrojums-49789051.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/I9IZAiiZJ3g/vingrojums-49789053.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/celw3ds3csM/vingrojums-49789047.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ybNg_NWlCYE/vingrojums-49789049.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/8rXbnvrSxec/vingrojums-49789053.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/qNk7Voh03Mk/vingrojums-49789053.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Что нужно делать зимой, чтобы хорошо выглядеть летом 

ВИДЕО. Комплекс упражнений с гантелями дома

Array ( [id] => 49757893 [title] => ВИДЕО. Комплекс упражнений с гантелями дома [lead] => С приближением весны многие из нас хотят не только улучшить свое здоровье, но и привести себя в форму в прямом смысле этого слова. В этом могут помочь гантели. В рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью" расскажем и покажем комплекс упражнений с их использованием. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-kompleks-uprazhnenij-s-gantelyami-doma?id=49757893 [picture_alt] => ВИДЕО. Комплекс упражнений с гантелями дома [publish_date] => 2018-02-21 07:08:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/lUvnkK8tjcg/mikus-embrekts-sports-fitness-49763657.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/hFE5_aYYQI4/mikus-embrekts-sports-fitness-49763659.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/3yHVis4XTU4/mikus-embrekts-sports-fitness-49763657.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/5DYhlGo75iE/mikus-embrekts-sports-fitness-49763659.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/s5BGsG2lRMg/mikus-embrekts-sports-fitness-49763653.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/S6awnxOzNaY/mikus-embrekts-sports-fitness-49763655.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/u7pIq_GKKsA/mikus-embrekts-sports-fitness-49763659.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/8Mx9x2z8mmY/mikus-embrekts-sports-fitness-49763659.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Комплекс упражнений с гантелями дома 

(2)
История любви известных в Латвии фитнес-тренеров: вместе на фото, в спортзале и дома

Array ( [id] => 49754959 [title] => История любви известных в Латвии фитнес-тренеров: вместе на фото, в спортзале и дома [lead] => Тренеры по фитнесу Паула Фреймане (23) и Петерис Румпис (24) в последнее время часто появляются на фотографиях вместе. Не только потому, что таким образом хотят мотивировать как можно больше людей заняться своим здоровьем, но и потому, что и за кадром они — пара. "Если можем мы, можете и вы!", — утверждают молодые люди и признаются, что на пути к сегодняшним результатам было много трудностей. Свою историю они рассказали порталу Kas Jauns . [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/istoriya-lyubvi-izvestnyh-v-latvii-fitnes-trenerov-vmeste-na-foto-v-sportzale-i-doma?id=49754959 [picture_alt] => История любви известных в Латвии фитнес-тренеров: вместе на фото, в спортзале и дома [publish_date] => 2018-02-16 18:01:38 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/xhX5VOVJPfQ/paula-freimane-fitness-49755039.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/_5-PFIpyX6o/paula-freimane-fitness-49755037.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/8kCx9nfje2I/paula-freimane-fitness-49755039.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/axai0YaaK94/paula-freimane-fitness-49755039.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/F0_hzHOjFVM/paula-freimane-fitness-49755039.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/odyEatdibuM/paula-freimane-fitness-49755039.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/yeXkYYP_Z8g/paula-freimane-fitness-49755039.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/WwWyZZgqyzE/paula-freimane-fitness-49755035.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
История любви известных в Латвии фитнес-тренеров: вместе на фото, в спортзале и дома 

(5)
ВИДЕО. Упражнения для снятия боли в спине

Array ( [id] => 49740089 [title] => ВИДЕО. Упражнения для снятия боли в спине [lead] => Малоподвижный образ жизни и работа за компьютером способствует возникновению очень многих проблем со здоровьем, в том числе появлению боли в спине или в шее. Порой, чтобы избавиться от нее, достаточно всего нескольких упражнений в неделю. Какие именно, мы выяснили в рамках проекта "Твой путь к силе и здоровью". [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-uprazhneniya-dlya-snyatiya-boli-v-spine?id=49740089 [picture_alt] => ВИДЕО. Упражнения для снятия боли в спине [publish_date] => 2018-02-14 10:30:17 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/i02oN6VaaE4/4jpg-49740831.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/XE3716SR5Mk/4jpg-49740833.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/HMOcu92IOkU/4jpg-49740831.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/oV6AmKLOUKg/4jpg-49740833.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/5vXQ14seB-4/4jpg-49740827.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/BuGdHUPgcYk/4jpg-49740829.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/pyqIHQY-28Y/4jpg-49740829.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/ZskwyoJr7Ng/4jpg-49740829.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Упражнения для снятия боли в спине 

ВИДЕО. Твой путь к силе и здоровью: комплекс упражнений для разминки и заминки

Array ( [id] => 49717621 [title] => ВИДЕО. Твой путь к силе и здоровью: комплекс упражнений для разминки и заминки [lead] => Обрести более стройную фигуру, укрепить здоровье и тонус — лишь некоторые из причин, почему многие люди дают себе новогодние обещания заниматься спортом. Чтобы избежать боли и дискомфорта на следующий день, важно делать разминку перед тренировкой и после нее. Delfi Viņa и профессиональный тренер проекта " Твой путь к силе и здоровью " рассказывают о том, как правильно разогреваться перед и успокаиваться после тренировки. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/video-tvoj-put-k-sile-i-zdorovyu-kompleks-uprazhnenij-dlya-razminki-i-zaminki?id=49717621 [picture_alt] => ВИДЕО. Твой путь к силе и здоровью: комплекс упражнений для разминки и заминки [publish_date] => 2018-02-07 10:17:32 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/E6oC8oNumC0/5jpg-49718619.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/PDziyV1kYmI/5jpg-49718621.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/HEuewgZQciQ/5jpg-49718619.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Zf0eYxq0lnA/5jpg-49718621.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/HwG1c9H39rQ/5jpg-49718615.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/6nTo6ru571k/5jpg-49718617.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/os9RRZfzNCg/5jpg-49718617.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/qtV9NRSVYfc/5jpg-49718617.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select [2] => video ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ВИДЕО. Твой путь к силе и здоровью: комплекс упражнений для разминки и заминки 

Самые частые ошибки, которые тормозят ваш прогресс в фитнесе

Array ( [id] => 49707799 [title] => Самые частые ошибки, которые тормозят ваш прогресс в фитнесе [lead] => Спорт и физическая нагрузка необходимы не только для подтянутой фигуры, но и крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Однако многие люди, которые решают заняться спортом, не видя желаемого результата, вскоре забрасывают занятия. В чем же причина? Delfi Viņa рассказывает о главных ошибках, которые мешают нам достичь целей в фитнесе. [is_paid] => [channel_id] => 8 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/samye-chastye-oshibki-kotorye-tormozyat-vash-progress-v-fitnese?id=49707799 [picture_alt] => Самые частые ошибки, которые тормозят ваш прогресс в фитнесе [publish_date] => 2018-02-05 07:08:22 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/UdlYNoFWtHc/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683461.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/pNL5jC4807c/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683463.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/mmBwvr7rQdo/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683461.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/wdYxQ2lysRc/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683463.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/cncx7XjchiI/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683457.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rZA5XwIAdWI/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683463.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Yo5xmRclr1M/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683459.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/LbzbiPLeWqs/sieviete-fitness-vingrojumi-nogurums-49683459.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Самые частые ошибки, которые тормозят ваш прогресс в фитнесе 

Четвертая страница из 38

Array ( [id] => 52256633 [title] => Как похудеть не голодая? 9 лучших летних продуктов с низким содержанием углеводов [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Тем, кто хочет похудеть, нужно делать ставку на продукты с низким содержанием углеводов. Большое количество этих веществ утомляет пищеварительную систему, тормозит обмен веществ, заставляет нас чувствовать вздутие живота, а также быстрее накапливать жир. Об этом со ссылкой на журнал Freundin пишет портал MedikForum . [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/diety/kak-pohudet-ne-golodaya-9-luchshih-letnih-produktov-s-nizkim-soderzhaniem-uglevodov?id=52256633 [publish_date] => 2020-07-03 07:01:12 [picture_alt] => Как похудеть не голодая? 9 лучших летних продуктов с низким содержанием углеводов [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/1FVHb7Wb370/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550976.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/g5h_QuMVcEU/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/exarJNlk9Gg/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550976.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/QBjaVdWxX1Q/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/_A8zG0-8qBI/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/oplC_t0Si-8/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/PPqsdtSlhqc/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/377FxmlHyMY/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550972.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/cLtBL3UfMUY/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550972.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/_DGj00fobyk/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/WmVnl6kLRGU/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/IirVKSfS1fg/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/izhvpAyxN4Q/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/4PRk3WF3NhQ/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/8lvJD94b2jw/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/IN3-s1vSle4/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/jN6OKqmDBFM/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/e4FdTY2qG_s/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/XHoz5V2kNXM/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/nifeWucRXto/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/fIf1_Wb0AK4/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Ki1lwlx5FC8/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/bbd4jFBl0i8/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/LV9gM1RNRp0/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550974.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/e4UqhVc5ujI/ledus-gabalini-ledus-saldetas-ogas-avenes-saldetas-avenes-ledus-kubini-44550978.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [48941983] => Array ( [name] => diety [domain_id] => 0 [title] => Диеты ) [45943469] => Array ( [name] => zdorove [domain_id] => 0 [title] => Здоровье ) [40537111] => Array ( [name] => lishnij-ves [domain_id] => 0 [title] => Лишний вес ) [49031517] => Array ( [name] => naslazhdaemsya-letom [domain_id] => 0 [title] => Наслаждаемся летом ) [40537171] => Array ( [name] => pitanie [domain_id] => 0 [title] => Питание ) ) )
Как похудеть не голодая? 9 лучших летних продуктов с низким содержанием углеводов 

Array ( [id] => 52268651 [title] => Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Смех продлевает жизнь — эту известную поговорку знает, пожалуй, каждый. Уже было проведено несколько масштабных исследований, показавших позитивное влияние смеха на здоровье человека. Портал MedikForum.ru назвал шесть полезных свойств смеха. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/prodlevaet-zhizn-i-ne-tolko-6-polozhitelnyh-posledstvij-smeha?id=52268651 [publish_date] => 2020-07-02 17:57:38 [picture_alt] => Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/V5pBsHVjYIE/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890837.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/iwEWl_ek-OM/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890837.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/BTsWO_8dflY/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890837.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/s8oVYLypT0E/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/xOj2hdkF7Ck/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/3yliPxZNajE/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890833.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/4PYHZCwCCwI/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890833.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/vvPWc6S_rqQ/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890827.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/PkRYPfiHJUk/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890827.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/NWJ_se5Ghuk/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/zdrvk-Yu2HU/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/FFmCCG4VzQs/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/C8yNtrzTui0/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/9RTwUT5j0t4/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/9acdpDM_3tk/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/K8lqV-KDPIY/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/NWj9ceZR58U/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/hOpzyBZ9fYw/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/2P0SNUde56g/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/MuoZkpuKOsc/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/_rCk_r-aWWg/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/xnK4ZMRYNCU/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/MQvcU_haT-g/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/z4ykjdbXimY/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890835.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/fjxx75H9bd8/draugi-smaids-sarunas-smiekli-51890833.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [40537059] => Array ( [name] => psihologiya [domain_id] => 0 [title] => Психология ) ) )
Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха 

Array ( [id] => 52272981 [title] => Ученые рассказали об удивительном эффекте растяжки [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Как передает MEDdaily со ссылкой на The Daily Mail , ученые советуют практиковать растяжку, если вы хотите снизить риск болезней сердца, диабета и инсульта. Они проверили эффект пассивной растяжки (когда растягиваться помогает партнер, некое приспособление или сила гравитации). Он стал заметен уже через три месяца — сосуды легче расширялись и демонстрировали большую эластичность в целом. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/uchenye-rasskazali-ob-udivitelnom-effekte-rastyazhki?id=52272981 [publish_date] => 2020-07-02 17:03:30 [picture_alt] => Ученые рассказали об удивительном эффекте растяжки [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/JbDBHHNeNA8/sieviete-sports-fitness-trenins-48709539.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/px8BYYp6hd0/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/cj32qpduBnI/sieviete-sports-fitness-trenins-48709539.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/QIRqtuaESnY/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3Wo7WBsEFHw/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Pa5AycizKZQ/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/H7pjd-PV-sc/sieviete-sports-fitness-trenins-48709537.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/hkeDJgq9Msc/sieviete-sports-fitness-trenins-48709535.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/Oq53MSE7JvA/sieviete-sports-fitness-trenins-48709535.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/T7TsGNNg21Y/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/gQhz3ran92c/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/GRug89Rgggs/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/_DKjFbpct2U/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/1-haRKusJ18/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Yg1e-U1QBXM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/q01XGghxzL0/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/wOxDxOVvplo/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/_iesp-XZNjM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/NkGh8Jyn_5c/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/qawxP6OWduo/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/6OAd29Hx0i8/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/C80SLYrhAoM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/F-B4zF1s7Pc/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/OFFFLVJFKUM/sieviete-sports-fitness-trenins-48709541.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/zjbryJaICTU/sieviete-sports-fitness-trenins-48709537.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [45943469] => Array ( [name] => zdorove [domain_id] => 0 [title] => Здоровье ) [49115425] => Array ( [name] => issledovanie [domain_id] => 0 [title] => Исследование ) [49458175] => Array ( [name] => sport-i-fitnes [domain_id] => 0 [title] => Спорт и фитнес ) ) )
Ученые рассказали об удивительном эффекте растяжки 

Array ( [id] => 52272107 [title] => Новая эра. Модель с синдромом Дауна впервые стала звездой фэшн-бренда и появилась в журнале Vogue [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => 18-летняя Элли Голдстейн, родившаяся с синдромом Дауна, стала первой моделью с особенностями развития, которая снялась для рекламной кампании Gucci и появилась на страницах журнала Vogue. Ее родители называют это сногсшибательным успехом, а эксперты индустрии говорят о прорыве в области многообразия фэшн-индустрии. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/moda/novaya-era-model-s-sindromom-dauna-vpervye-stala-zvezdoj-feshn-brenda-i-poyavilas-v-zhurnale-vogue?id=52272107 [publish_date] => 2020-07-02 15:02:24 [picture_alt] => Новая эра. Модель с синдромом Дауна впервые стала звездой фэшн-бренда и появилась в журнале Vogue [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/5ksX73fRocU/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/1P4oJinQ4Zo/elli-goldstejn-ellie-52272171.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/5MdEAT2qGFg/elli-goldstejn-ellie-52272175.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/5sv_mHKE3xg/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/72sfQlvdm5o/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/JuBc8teAaC0/elli-goldstejn-ellie-52272163.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/wwR6IJBtTug/elli-goldstejn-ellie-52272163.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Eouzj9Syj9A/elli-goldstejn-ellie-52272161.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/7oO5HzZZLnQ/elli-goldstejn-ellie-52272173.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/1ERvMUl9nLU/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/41JxWccmM00/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/vJbCI6i3V9Y/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/k_WaRZKKGIk/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/xMTarR5ZI6Y/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/JPIs4lCXV-c/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/oUbxNJbVrOM/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/zclhEnFdOgM/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/o_pR5HEZNvw/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/6FItzVGc0g8/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/FnvxvTYWRsQ/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/awJkVbBMsiM/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/7ZX6wiquPc8/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/1R5ejohf0SU/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/MAb57Q5xy7U/elli-goldstejn-ellie-52272169.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/57rfnA3NIto/elli-goldstejn-ellie-52272167.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [40537073] => Array ( [name] => moda [domain_id] => 0 [title] => Мода ) [48948657] => Array ( [name] => odezhda [domain_id] => 0 [title] => Одежда ) ) )
Новая эра. Модель с синдромом Дауна впервые стала звездой фэшн-бренда и появилась в журнале Vogue 

Array ( [id] => 52271945 [title] => Музей моды возобновит работу с выставкой итальянской моды [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => С 17 июля 2020 года Музей моды снова открывает двери для посетителей и представляет новую, роскошную выставку "От Фортуни до Версаче. 100 лет итальянской моды". На выставке будут представлены ценные экспонаты из коллекции Александра Васильева, а также из коллекции Музея моды — шедевры, созданные итальянскими дизайнерами на протяжении века. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/moda/muzej-mody-vozobnovit-rabotu-s-vystavkoj-italyanskoj-mody?id=52271945 [publish_date] => 2020-07-02 14:36:13 [picture_alt] => Музей моды возобновит работу с выставкой итальянской моды [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/BIdNDoIUrRQ/kurpes-modes-muzejs-52272065.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/gH6HhYMW8zU/kurpes-modes-muzejs-52272065.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/TH99smgemjE/kurpes-modes-muzejs-52272069.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ToAAqMn0bMk/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rJLW6JyCGYc/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/vUI6MjxMOIg/kurpes-modes-muzejs-52272061.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/3E8SUQ8_N6w/kurpes-modes-muzejs-52272061.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/8YJAFCEuqiU/kurpes-modes-muzejs-52272055.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/iqxDxW-58Qw/kurpes-modes-muzejs-52272067.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/LaryO4CaWfc/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/wTrVJaq61KA/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/0ugnWE4WsTE/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/trgRfF9xv6s/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/35QmTSoKPzI/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/tr9T-J3Xze4/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/5chMpmWTwSQ/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/bDQaoMoEzNg/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/wajfUmqABfA/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/09n80ErhVxo/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/8JmhGdk3-Dg/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/eAPBPH7jQiM/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/CG9t98v_sUs/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/_KWVNapCPrM/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/h2wVc1F_0h0/kurpes-modes-muzejs-52272063.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/_Dvtx8Ysp0I/kurpes-modes-muzejs-52272061.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [48950137] => Array ( [name] => vystavka [domain_id] => 0 [title] => Выставка ) [40537073] => Array ( [name] => moda [domain_id] => 0 [title] => Мода ) [49177973] => Array ( [name] => muzej-mody [domain_id] => 0 [title] => Музей моды ) ) )
Музей моды возобновит работу с выставкой итальянской моды 

Array ( [id] => 52268675 [title] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ярко-розовые маски, косметика с глиттером, филлеры для "инстаграмного" лица, сверхновые технологии для борьбы с акне и wellness как панацея от всего — поколение Z ворвалось в бьюти-индустрию и задает новые правила. Forbes Woman рассказывает, чего ждут молодые от похода к косметологу и что покупают для домашнего ухода за кожей. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/krasota/lico-iz-instagrama-kak-mechtayut-vyglyadet-zhenschiny-pokoleniya-z?id=52268675 [publish_date] => 2020-07-02 06:50:42 [picture_alt] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/XPSFKnULOkA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/DHPsS6OUcvA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/WgOvBJ_8IMs/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268793.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E_c_Hl5VHJY/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/LbMvMxV9S4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XQdjFdfqtQ4/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268781.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/HGoSjCiCscI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/5f634B0gJrM/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268779.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/WctrNlblKiI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268791.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/3kQ2UIYEb9s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/uAqKJju-XKI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/DEMdxDrF2Wk/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/Do8-8RrsMpg/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/GNgxok1lEEA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/AgPK0iQBPaA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/LQsgfv5Bd4s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/heo-6sHou4c/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/oknUcBbHg4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/wpJAQGs3guI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/QTVD6669JDE/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/9mgEfGM8E-Q/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Hmxl2iROaMA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/aOEGWH6C3A0/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/GQ-ftep_Ddw/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/73R1cVh6pfQ/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z 

(1)

Array ( [id] => 52256935 [title] => Большой гороскоп: что звезды обещают нам в июле 2020 года? [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Первый месяц лета подошел к концу, так что теперь наступает время июля. Астрологи не могут выделить одну общую тенденцию, но отмечают, что для каждого из Знаков найдутся свои полезные советы. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zhizn/orakul/bolshoj-goroskop-chto-zvezdy-obeschayut-nam-v-iyule-2020-goda?id=52256935 [publish_date] => 2020-07-01 05:49:58 [picture_alt] => Большой гороскоп: что звезды обещают нам в июле 2020 года? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/XyhYfvI847c/vasara-julijs-bulta-52261941.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/PBbmDFOqD8k/vasara-julijs-bulta-52261941.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/ZILaCNQY9s8/vasara-julijs-bulta-52261945.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/dKTqThc_MiM/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/bNfTByoDO1w/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/lvNpDQoQmHI/vasara-julijs-bulta-52261937.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/vZf1LQY_f2E/vasara-julijs-bulta-52261937.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Pq4IYJ7IF7E/vasara-julijs-bulta-52261931.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/8qGPUv9eazk/vasara-julijs-bulta-52261943.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PBxDMIVsOjc/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/N-wnc0a30h8/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/GKsQ4nYlRfo/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/j-0skIUBSxY/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/tLA0WVfc6kg/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/nJDxj64xP0M/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/EJqK0qHVviY/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/CMwOQBGL1oc/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/D6y2P3-QzlM/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/cxucLMoDWSc/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/kw_UWhtw9Qo/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/raHxchSZGbU/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/IUo9i9Oozz0/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/mrwQX10_t0g/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/wNAAtmieBcw/vasara-julijs-bulta-52261939.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/J-wN8QYO_dg/vasara-julijs-bulta-52261937.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Большой гороскоп: что звезды обещают нам в июле 2020 года? 

Array ( [id] => 52268675 [title] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ярко-розовые маски, косметика с глиттером, филлеры для "инстаграмного" лица, сверхновые технологии для борьбы с акне и wellness как панацея от всего — поколение Z ворвалось в бьюти-индустрию и задает новые правила. Forbes Woman рассказывает, чего ждут молодые от похода к косметологу и что покупают для домашнего ухода за кожей. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/krasota/lico-iz-instagrama-kak-mechtayut-vyglyadet-zhenschiny-pokoleniya-z?id=52268675 [publish_date] => 2020-07-02 06:50:42 [picture_alt] => Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/XPSFKnULOkA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/DHPsS6OUcvA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268789.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/WgOvBJ_8IMs/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268793.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E_c_Hl5VHJY/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/LbMvMxV9S4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XQdjFdfqtQ4/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268781.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/HGoSjCiCscI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/5f634B0gJrM/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268779.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/WctrNlblKiI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268791.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/3kQ2UIYEb9s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/uAqKJju-XKI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/DEMdxDrF2Wk/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/Do8-8RrsMpg/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/GNgxok1lEEA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/AgPK0iQBPaA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/LQsgfv5Bd4s/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/heo-6sHou4c/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/oknUcBbHg4I/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/wpJAQGs3guI/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/QTVD6669JDE/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/9mgEfGM8E-Q/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Hmxl2iROaMA/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/aOEGWH6C3A0/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/GQ-ftep_Ddw/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268787.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/73R1cVh6pfQ/sieviete-smaids-telefons-cepure-soctikli-52268785.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Лицо из инстаграма: как мечтают выглядеть женщины поколения Z 

(1)

Array ( [id] => 52269253 [title] => ФОТО. Как одеваться в июле: 31 идея на каждый день [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ах, лето! Согласитесь, в этом году оно превзошло все наши ожидания, а впереди еще целых два месяца. Будем надеяться, что они будут не менее теплыми, солнечными с передышками на освежающую прохладу и позволят "выгулять" все свои стильные наряды. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/moda-krasota/moda/foto-kak-odevatsya-v-iyule-31-ideya-na-kazhdyj-den?id=52269253 [publish_date] => 2020-07-01 21:48:53 [picture_alt] => ФОТО. Как одеваться в июле: 31 идея на каждый день [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/uOxDyfHmDIY/f87265ef9d5636bfd5-52261239.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/JRr0VlnHG4w/f87265ef9d5636bfd5-52261239.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/TdNNdaPqzd4/f87265ef9d5636bfd5-52261239.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/n79QDinStEo/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/1fUpKjmEspQ/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/H2H2I3vlc8g/f87265ef9d5636bfd5-52261235.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1WSRIgs9D1A/f87265ef9d5636bfd5-52261235.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/xn4YjqyXPlo/f87265ef9d5636bfd5-52261229.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/kh7vJ5DrVe8/f87265ef9d5636bfd5-52261241.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/-JWtsV7dCsw/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/S6zJaq5-Kfg/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/qSd7asN0mUw/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/xhbVAp1FZIU/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Ar-hDyE2Dss/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Y60mPad8tUQ/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/oGTt9Yx31_I/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Qwc53GE4ogU/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/yBspaoJRSm8/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/MVhHXJYJEpw/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/GVglZvrlokI/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/cb_lE2bg4dU/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/nAIvcW2ws54/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/JsXgbXLUtHc/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/5ri3TXfvrZs/f87265ef9d5636bfd5-52261237.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/Cg5hlkjIYnE/f87265ef9d5636bfd5-52261235.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
ФОТО. Как одеваться в июле: 31 идея на каждый день 

(2)

Array ( [id] => 47572471 [title] => Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Артериальное давление крови — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/davlenie-cheloveka-vozrastnye-pokazateli-kak-pravilno-ego-izmeryat-i-prichiny-otklonenij-ot-normy?id=47572471 [publish_date] => 2016-06-16 11:14:34 [picture_alt] => Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/mVoD1-3kmBk/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920995.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/A3K6C8zTyX8/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/rWW5sllLQcQ/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920995.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ScNXEjNjm2o/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/eNFZ9UASKSY/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Mbm9agF3-w4/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/2YgTUdYWlAg/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/cMpazZReMEU/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920991.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/xv4jdwIGbBU/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920991.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/e5tgsvTNdE0/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/6Z2SbA7fjGE/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/xPslctzWXmM/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/aG_fABzUPVg/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/oCQKsX41VuQ/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/iP2LKKoXtl8/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/hUKAujMNEtY/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Eh_VhefnOm0/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/qhsfydnMMCc/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/N4JzPSG9CNE/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/z8Y3S1Wcir4/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/ePZIyCa9dbI/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Qb7uIANjb5A/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/8nlF59V0cFg/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/ccCUnrNFQLk/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920993.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/VBzOYvTelHs/virietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы 

(2)

Array ( [id] => 52265899 [title] => "Делай аборт!" Мама 19-летнего Андриса: вылечить сына нельзя, но улучшить его качество жизни можно [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => "На протяжении всей беременности я ждала, что муж одумается и вернется. Но когда он не пришел и после рождения сына, поняла, что зря все это время надеялась и подала на развод", — вспоминает Ольга Маса в разговоре с DELFI Woman. Эти события происходили 19 лет назад. Именно столько исполнилось ее первенцу Андрису в апреле этого года. Верить в лучшее Ольга не разучилась, только теперь она надеется сделать все возможное, чтобы улучшить качество жизни сына, которому в детстве диагностировали аутизм. Для этого сейчас семья собирает средства на обследование в Институте мозга человека. [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/delaj-abort-mama-19-letnego-andrisa-vylechit-syna-nelzya-no-uluchshit-ego-kachestvo-zhizni-mozhno?id=52265899 [publish_date] => 2020-06-30 17:50:34 [picture_alt] => "Делай аборт!" Мама 19-летнего Андриса: вылечить сына нельзя, но улучшить его качество жизни можно [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/QAZ-8OuKLqA/andris-mass-52265945.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/IwT91HMIWzM/andris-mass-52265947.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/cgZLdlCU29Y/andris-mass-52265951.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/tRXej6tmOM8/andris-mass-52265945.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/WqQ-Y5s7sC8/andris-mass-52265943.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/MWo1WZJaQIA/andris-mass-52265939.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Ssq6lxzp_iI/andris-mass-52265939.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/InP71Ic0aBg/andris-mass-52265937.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/qZ9Ksz3NsNg/andris-mass-52265949.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/LG1VjigD8O4/andris-mass-52265945.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/cw79C3xLxCg/andris-mass-52265945.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/LRrMS3o9jd0/andris-mass-52265945.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/IJXqewfJFEA/andris-mass-52265945.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/0WD7CT2YG2g/andris-mass-52265945.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/x8t15dT3E1o/andris-mass-52265945.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/GgP3nsPyEu8/andris-mass-52265945.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/pXV7c79SMDw/andris-mass-52265945.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/TZeCFkqL4xw/andris-mass-52265943.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/WwlWB6fsRdM/andris-mass-52265945.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/Xl0_sTVhuBo/andris-mass-52265943.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/Wuc3ZEotI20/andris-mass-52265943.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/c_tH4jMFbdQ/andris-mass-52265945.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/uADwLC3EQ4k/andris-mass-52265945.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/t2MCCq0qlp8/andris-mass-52265945.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/v7kPLNyl-J0/andris-mass-52265939.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
"Делай аборт!" Мама 19-летнего Андриса: вылечить сына нельзя, но улучшить его качество жизни можно 

(2) 313

Array ( [id] => 52267593 [title] => Диетолог назвал наиболее опасные продукты в супермаркете [is_paid] => [channel_id] => 8 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков назвал пятерку наиболее опасных продуктов в супермаркете. Об этом со ссылкой на kp.ru пишет портал " Газета.ru ". [url] => https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/diety/dietolog-nazval-naibolee-opasnye-produkty-v-supermarkete?id=52267593 [publish_date] => 2020-07-01 11:51:45 [picture_alt] => Диетолог назвал наиболее опасные продукты в супермаркете [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/K6UkL6Q4SMQ/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397257.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/-51iYBiwxBQ/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/byG1eokhQzY/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397257.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/4acQ39h_cxI/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3HDd5_H6k_M/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/9HGM4wt-jAg/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1Z9cpwgPa8s/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/9u2wyBjZLSc/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397253.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/gIZ-OFRr2Ug/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397253.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/Xqd53w_27Ic/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/C_o0XaDR3Q0/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/FQlHEmkpSqE/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/y6JEYFj52p0/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Rcj_gdTv6BI/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/mPfa3cCev-M/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/uTTnelxESQk/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/HumW9kZd56Q/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/dBqY8817lNo/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/Cx8nrffm_rU/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/ECYtU8CGvok/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/pBZUdGs91fU/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/RRC99URN7BI/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/uy3Wcp_NiL4/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/deqi6k09CtQ/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397255.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/fZ8VSX7d-S4/iepirksanas-partikas-veikals-pirkumu-rati-49397259.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Диетолог назвал наиболее опасные продукты в супермаркете 

DELFI использует cookie-файлы. Если вы продолжаете использовать этот сайт, вы даете DELFI разрешение на сбор и хранение cookie-файлов на вашем устройстве.