Невероятное перевоплощение: фитнес-мамочка из Швеции вдохновляет своим примером
Foto: Instagram.com/malinbjork

Культ красоты и здорового образа жизни сегодня не позволяет женщинам расслабляться даже после рождения ребенка. Молодые мамочки собственным примером доказывают, что вес, набранный за время беременности, прекрасно уходит, если не сидеть на диване, бездействуя. Вот и жительница Швеции, мать двоих детей Малина Бьорк решила показать миру свою силу воли, опубликовав фото "до" и "после" успешного избавления от лишних кг, пишет Delfi Izklaide.

"Вернуться в форму после родов" — это предложение сегодня стало настоящей мантрой, которую мы слышим буквально изо всех углов. Кому-то это кажется миссией невыполнимой, а 29-летняя Малина Бьорк служит ярким примером того, что воспитание двоих детей прекрасно можно объединить с занятиями спортом.

У Малины двое сыновей, и она активно делится в Instagram результатами своих тренировок, чтобы вдохновить и других мамочек на занятия спортом. В интервью шведским СМИ она заявила, что сейчас находится в своей лучшей физической форме.

Четыре года назад, когда Малина ждала своего первенца, ее вес достиг 80 кг — все это из-за чрезмерного увлечения быстрой и нездоровой едой.

"Во время обеих беременностей я не испытывала никакого желания заниматься спортом. Но я знала, что позже вернусь в форму. Но я даже и представить себе не могла, что буду выглядеть лучше, чем до рождения детей", — говорит Малина.

Сейчас женщина полностью исключила из своего рациона вредные продукты — хлеб, сладкое, сухие завтраки и быстрые закуски. Она правильно питается и ежедневно занимается спортом — тягает железо, бегает и посещает занятия фитнесом.

В тренировках Малина делает упор на укрепление ног и ягодиц. "Мое "превращение" вдохновило многих. А особенно — мамочек, которым казалось, что после рождения ребенка они не смогут вернуть себе красивое тело", — объясняет Малина, на блог которой подписано более 560 тысяч человек.

From when I started my journey to today 🙉 First pic is taken after my first weight loss 6 months postpartum, today I have two precious boys and I'm closer to my goals, to build some more curves on my body 🍑 I had always been quite skinny with no curves and very narrow hips. With weight training you can shape your body a lot, along with a proper diet of course 🗝 #fitness #booty

A post shared by 🖤Store.fitnessmom.se (@malinbjork) on Aug 21, 2017 at 6:28am PDT

Ok babes, today is the last day for my discount that gives you 25% off on all my plans💯 Use the code DREAMBODY ❤️ And I also want to THANK YOU for supporting me and my business. It's because of you that I can work with something I love and the best reward is to see and read all your messages where I changed your life ❤️ That I can make a difference in peoples life is a blessing💋 You find link in my bio

A post shared by 🖤Store.fitnessmom.se (@malinbjork) on Aug 10, 2017 at 6:15am PDT

This is my transformation, my second to be exact. I decided from the beginning that I would come back to my pre pregnancy shape. I was so afraid I'd be lazy and unhealthy because that is what you hear around you. If you become a mom you will destroy your body, you will never get fit etc. But my shape is even better than before kids🙌🏼🤷🏼‍♀️ I don't want to give pressure to other moms that you should look like this 👆🏼 I just want to show you it's possible to get fit, build your body and lose your pregnancy weight. I'm a personal trainer, nutrition counselor and I also went on a course about training during and after pregnancy. I'm one of few persons that sell pregnancy and mommy programs and I also can relate to all of you, if you are a mom or not 🤰🏼 I'm here to help you guys out to be healthy, get back in shape and reach your goals😌 Get 25% off on all my plans with code DREAMBODY 💦 We can do this together💕 Link in bio

A post shared by 🖤Store.fitnessmom.se (@malinbjork) on Aug 7, 2017 at 5:03am PDT

Today I will celebrate my Birthday with my family 🎀🎈🦄

A post shared by 🖤Store.fitnessmom.se (@malinbjork) on Jul 28, 2017 at 5:48am PDT

You aren't a little baby anymore 😭But I will always see you as my little baby💓Love my two crazy boys

A post shared by 🖤Store.fitnessmom.se (@malinbjork) on Jul 14, 2017 at 5:27am PDT

Tags

Вдохновение Зож Инстаграм Фитнес Фитнес-мама

Comment Form