Вы стараетесь избавиться от жира, которого у вас нет

Пять ошибок, которые мешают вам обрести стройную талию
Foto: PantherMedia/Scanpix

Нередко люди жалуются на полноту, которой нет и вовсе — ощущение лишних сантиметров появляется из-за вздутия живота. Хроническое вздутие живота может быть вызвано непереносимостью лактозы, целиакией и другими заболеваниями.

Первый шаг в борьбе с этим симптомом — отказ от аллергенов и триггеров непереносимости. Увеличьте потребление клетчатки и помните, что есть продукты, которые сами по себе вызывают вздутие живота — о них можно почитать в этой статье.

Tags

Здоровое питание Здоровье Зож Красота Правильное питание Стройная талия Фитнес
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form