Для идеальной фигуры нужно питаться белковой пищей

Пять заблуждений, которые не дают вам обрести спортивную форму
Foto: Shutterstock

Продолжая тему жиров из предыдущего пункта, надо отметить, что если вы хотите избавиться от лишнего жира, то ваше питание должно быть сбалансировано и содержать все группы питательных веществ.

"Ни один продукт не содержит всех необходимых в питании нутриентов, поэтому рацион должен состоять из разнообразных продуктов и включать в себя все нужные элементы в правильных количествах", — поясняет физиотерапевт.
Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Занятия спортом Здоровый образ жизни Зож Красота и здоровье Фигура Фитнес
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form