Шесть ошибок, которые совершают начинающие и опытные бегуны
Foto: Ev / cc

С наступлением тепла многие начинают или возобновляют пробежки. Но независимо от того, новичок вы или человек с опытом, бегать нужно правильно. Даже самые заядлые бегуны допускают ошибки, которые могут лишить мотивации, мешать прогрессу или привести к травме, пишет Delfi Viņa.

Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Если вы только начинаете бегать, то важно научиться делать это правильно, чтобы бег доставлял радость. Если же вы уже долго занимаетесь бегом, то стоит убедиться в том, что вы все делаете верно, чтобы не навредить своему здоровью.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Бег Здоровый образ жизни
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form