
Всем известно, что потеря веса — это тяжелая работа, самоотверженность, сила воли и терпение. Поэтому на пути к поставленной цели зачастую вдохновляет личный опыт других — тех, кому уже удалось добиться успеха. Power of Positivity опубликовал фотографии и советы таких людей.
Нет никакого секрета. Прекратите спрашивать, есть ли какой-то секрет, как похудеть. Диета и физические упражнения — единственное, что может изменить ситуацию. Больше — ничего.
Главное — начать. Тело хочет быть здоровым, поэтому оно будет работать вместе с вами. Доверяйте своим ощущениям. Начните медленно. Начните где-нибудь. Даже с упражнений в своей кровати или на стуле. Это первый шаг. Его важно сделать.
Не бойтесь потерпеть неудачу. Иногда мы не хотим пытаться что-то делать, потому что боимся потерпеть неудачу. Мы сомневаемся в себе. Но как узнать, на что ты способен, если даже не попытаться?
Если есть четкое намерение, то все получится. Дело не в том, чтобы быть умным, быстрым или сильным. Важно заручиться твердым намерением сбросить лишние килограммы.
Все в нашей голове. Ваш успех начинается и заканчивается в вашей голове. РЕАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЕ между этими двумя версиями меня — это то, как я буду относиться к себе и к своему внутреннему диалогу.