Осознанное питание: три шага к улучшению самочувствия

Осознанность — хорошее, правильное слово. И сейчас оно популярно, как никогда: все вокруг советуют учиться "быть здесь и сейчас", появляется все большее количество тренингов, курсов и книг на эту тему… Но даже не углубляясь в психологические дебри, давайте просто посмотрим — сколько дел мы ежедневно совершаем в режиме "автомата"? И уж конечно, перекусывая где-нибудь на лету сэндвичем-полуфабрикатом, мы совершенно не задумываемся о том, что это может нанести нам какой-то вред в долгосрочной перспективе.

Подробнее

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Депрессия Здоровье Психология
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form