По словам фармацевта BENU Aptieka Константина Черемухина, очень часто главные причины заболевания вирусом гриппа — это ослабленный иммунитет, длительное нахождение в непроветренных помещениях, посещение общественных мест, например, торговых центров, и несоблюдение личной гигиены. Из этого вытекают самые простые меры профилактики — часто проветривать помещения, почаще гулять на свежем воздухе, регулярно мыть руки (после каждого посещения общественных мест) и употреблять в пищу продукты, богатые витаминами.
Больше всего гриппа нужно опасаться детям и пожилым людям, подчеркивает специалист, объясняя, что у людей в возрасте обычно бывает много других заболеваний и ослаблен иммунитет, а у маленьких детей еще нет полноценно развитой иммунной системы.
В качестве главного симптома, указывающего на заболевание гриппом, фармацевт называет высокую температуру (39-40 градусов). Могут появиться озноб, жар, головная боль, слабость, ощущение ломоты в костях — эти симптомы могут сохраняться несколько дней. Так же, как и боль в горле и сухой кашель. Они свидетельствуют о заболевании гриппом и о том, что нужно обратиться к врачу, который точно установит причины плохого самочувствия или поставит диагноз.
В случае заболевания гриппом фармацевт рекомендует соблюдать постельный режим, пить много жидкости, в том числе травяные чаи, не забывать о силе чеснока в борьбе с вирусами, принимать витамин C и медикаменты, рекомендованные семейным врачом или фармацевтом в аптеке. Проветривать помещения, часто мыть руки и связаться с врачом, если самочувствие долго не улучшается.
Развенчиваем шесть распространенных мифов о гриппе
Главный инфектолог развенчивает также следующие мифы:
- Чтобы не заболеть гриппом, достаточно обладать сильным иммунитетом
- Вакцина от гриппа может нанести вред здоровью
- Вакцина против гриппа особо опасна для беременных
- Нет смысла вакцинироваться, если неизвестно, какой вирус гриппа будет в этом году
- Человек становится заразным после того, как проявились первые симптомы гриппа
10 повседневных привычек, которые подвергают вас риску заболеть гриппом
Одна из таких привычек — хранить зубные щетки слишком близко друг от друга. На одном квадратом миллиметре слизистой рта человека уживается до 100 миллионов микробов. Когда вы чистите зубы, щетка не убивает микроорганизмы, а только собирает их на себя. Вместе с ними в щетинку попадают остатки пищи, и таким образом щетка превращается в отличное место для размножения бактерий. Поэтому после каждой чистки зубов обязательно хорошенько мойте зубную щетку и храните ее в сухом состоянии в вертикальном положении, желательно вдали от унитаза, потому что, по мнению британских ученных, при сливе воды в унитазе микроорганизмы разбрасываются в разные стороны почти на 2 метра.
Не кладите щетки на близком расстоянии друг от друга, на ванную полку, где она может собрать еще больше различных патогенов, и не прячьте в футляр, так как влага только придаст заразе бойкости.
Четыре вещи, которые необходимо знать о лекарствах против гриппа
Грипп — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом, поэтому вылечить его при помощи антибиотиков невозможно. Если заболевание вирусом констатировано клинически, а именно после проведения анализов, семейный врач выписывает противовирусные рецептурные медикаменты.
Однако, если анализы не проводились, а симптомы, как например: лихорадка, озноб, головные и мышечные боли, сухой кашель, боль в горле и слабость свидетельствуют о признаках гриппа, останьтесь дома и по рекомендации врача начинайте лечение. В таком случае следует принимать препараты, уменьшающие симптомы гриппа. В аптеках, как правило, они продаются без рецепта в виде простых и растворимых таблеток, капсул, растворимых порошков, а также капель.
Как долго больной гриппом заразен для окружающих
Центр профилактики и контроля болезней, информируя о том, что важно знать о гриппе, отмечает, что источником инфекции является больной человек. В результате того, что он чихает и кашляет, вокруг него образуется воздух с высокой концентрацией вируса гриппа. Причем распространяться он может на расстоянии шести метров от больного человека.
