Невыносимая усталость и бессилие

Это касается каждого: как влияет на организм нехватка витамина D
Foto: Shutterstock

Сила мышц зависит не только от железа, им еще необходим витамин D. Если его не хватает, то вы чувствуете усталость даже тогда, когда выспались, но не можете открыть глаза. Достаточное потребление витамина D помогает сохранить силу и энергию в любом возрасте.

Витамин D дает не только силу, но и способность контролировать тело в старости. Кстати, стоит отметить, что у людей с низким уровнем витамина D сила мышц восстанавливается только через полгода дополнительного приема "солнечного витамина". Помните, что существует не так уж много веществ, нехватка которых способна подкосить состояние мышц. Кроме того, не всегда этот дефицит должен быть ярко выраженным, чтобы ощутить его последствия.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Здоровье
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form