Головокружение, звон в ушах, потемнение в глазах: что вызывает обмороки и как их избежать

Распространенная причина обмороков — неспособность тела приспособиться ко внешним изменениям, поэтому обмороки чаще настигают молодых людей, вегетативная система которых еще нестабильна. Хотя сам обморок не оставляет после себя заметных следов, в результате падения можно получить различные травмы, поэтому важно уметь распознавать приближение обморока и знать, как действовать.

Обморок — это кратковременная потеря сознания, которая может длиться от нескольких секунд вплоть до нескольких минут. Ее вызывает резкий отток крови от мозга, в результате чего определенные структуры мозга не получают достаточное количество кислорода.

Чаще всего теряют сознание подростки и молодые люди, нервная система которых еще не стабилизировалась: она не способна вовремя реагировать на окружающие раздражители.

Кроме того, чаще остальных падают в обморок люди с низким уровнем гемоглобина и пониженным кровяным давлением. Особое внимание необходимо в случае, если сознание потерял человек старшего возраста: это может быть признаком серьезных заболеваний.

Обмороки часто можно наблюдать на публичных мероприятиях — в таких случаях причиной потери сознания являются жара и плохо проветренные помещения.

Обморок может также спровоцировать неприятная или вызывающая ужас сцена, например, вид крови, неприятный запах, а также сильная боль, колебания уровня сахара и резкая перемена положения тела, обычно при переходе из горизонтального в вертикальное положение.

Причиной обморока могут стать и эмоции: большое горе, радость, страх или стресс, например, у школьников перед важными экзаменами.

Первыми признаками, свидетельствующими о приближении обморока, могут быть головокружение, звон в ушах, потемнение в глазах и появление холодного пота, за которыми следуют слабость и потеря сознания.

Эти признаки определенно не стоит игнорировать — почувствовав какой-либо из них, нужно сесть, прилечь или выйти на свежий воздух. Только таким образом можно самому себя защитить.

Если обморока все же не удалось избежать, то человек, пришедший в себя после потери сознания, обычно бледен, сердечная деятельность и дыхание у него ослаблены, пульс слабый, руки и ноги влажные и прохладные.

Человека рекомендуется сразу же уложить, причем так, чтобы голова находилась ниже уровня тела, а также освободить шею и грудь.

Следует поднять ноги, чтобы к мозгу приливало больше крови, и открыть окно, чтобы впустить свежий воздух.

При возможности надо приложить к носу намоченную нашатырным спиртом ватку.

Можно дать попить крепкого сладкого чая: он помогает вернуть энергию, однако сначала нужно убедиться в том, что человек не болен сахарным диабетом.

Чтобы избежать обмороков, важно укреплять нервную и кровеносную систему: полноценно и сбалансированно питаться, пить достаточное количество воды, быть физически активным и больше находиться на свежем воздухе.

Рекомендуются также водные процедуры, солнечные и воздушные ванны, поскольку они укрепляют систему кровообращения. Если обмороки повторяются, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить их причину.

Если у человека наряду с кратковременной потерей сознания появляются также нарушения сердечного ритма, сильная боль в груди, области сердца, головная боль, головокружение, онемение или слабость в какой-либо части тела, асимметричное лицо или зрачки, судороги или очень быстрое и глубокое дыхание, причиной тому могут быть сердечно-сосудистые заболевания, например, инсульт. В таких случаях нужно незамедлительно вызвать скорую помощь, чтобы доставить пациента в больницу.