Энергия для тела и духа

Как кофе влияет на наш организм: 7 научно доказанных фактов
Foto: Shutterstock

Кофеин известен своим энергетическим действием — он уменьшает слабость, придает силы и бодрости. Чем энергичнее вы тренируетесь, тем больше калорий сможете сжечь. Но помните, что организму необходимо питание и калории — чашка кофе никак не заменит полноценное питание.

Темный и ароматный напиток питает не только тело, но и ум. Поэтому многие пьют кофе по утрам. Кофе действительно помогает проснуться, мобилизует память и реакцию, улучшает способность сосредоточиться и выполнять даже самую скучную работу. Однако сам по себе кофе не решает сложные проблемы.

Конечно, людям необязательно пить кофе, чтобы быть энергичными и мочь концентрироваться. Более того, если пить кофе каждый день, то может развиться зависимость от напитка и без него человек будет чувствовать себя разбитым и вялым.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Здоровый образ жизни Кофе Полезные продукты
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form