Изменения с 30 до 40 лет

От 20 до 70. Какие изменения происходят в организме человека каждые десять лет
Foto: Shutterstock

30 лет — это не приговор, как и 40. Но все же изменения в организме происходят уже более существенные. В частности, начинает ухудшаться тонус мышц, уменьшается объем мышечной ткани, она заменяется на жировую. У некоторых людей уже начинает образовываться седина. Причиной такого явления становится уменьшение активности меланоцитов. Еще больше снижается выработка коллагена и эластина.

Если до этого возраста вы еще не начали практиковать спорт, то это самое время задуматься о физических упражнениях. Ведь сидячий образ жизни будет приводить к более быстрым изменениям в организме. Фигура станет не такой красивой, а лицо выглядит старее. Откажитесь от активного загара, ухаживайте за кожей, чтобы не довести себя до пагубных изменений.

Tags

Здоровье
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form