Методы профилактики гриппа могут быть разными, однако фармацевты признают, что самым действенным все же считается прививка от конкретного сезонного штамма гриппа. "Ежегодно грипп мутирует и в начале сезона, специалисты-вирусологи разрабатывают прививку от этой инфекции. Именно поэтому прививаться от этой болезни стоит каждый год. По статистике, все привитые люди либо не заболевают гриппом, либо болеют им в куда более легкой форме, чем другие. К сожалению, в этом году в Латвию завезли довольно мало необходимых вакцин, поэтому во многих местах вакцина против гриппа уже закончилась!" - пояснила Ирина Корчагина, фармацевт Mēness aptieka.
По мнению фармацевтов, стоит обратить внимание на другие методы защиты организма от гриппа.
1. В сезон гриппа снизьте употребление алкоголя
2. Публичные места у вирусов в почете
Она также напомнила о необходимости регулярной личной гигиены (в особенности мытье рук). Если все же похода в публичное место избежать не удалось, рекомендуется в период эпидемии носить специальные защитные маски. "Маски необходимо менять каждые 2 часа. Это может существенно помочь тем, чья деятельность напрямую зависит от нахождения в людных местах – учителям, операторам центров обслуживания, кассирам, студентам и школьникам", – пояснила фармацевт.
3. Никаких изнуряющих диет, больше фруктов и антиоксидантов
Она также напомнила, что в качестве профилактики и укрепления иммунитета, детям можно давать витамин С и oscillococcinum. Кроме того, ежедневно на подоконник можно ставить чеснок в нарезанном виде. Чеснок содержит большое количество фитонцидов, убивающих болезнетворные микробы и вирусы в воздухе.
4. Регулярные прогулки и физические нагрузки
5. Вода – источник здоровья
6. Здоровый сон в проветренном помещении
Если все же вам не удалось избежать заболевания, то обратитесь за помощью к дежурному врачу. Вечерами и по выходным совет медработника можно получить и по консультативному телефону семейных врачей 66016001.
