Продукты, которые могут "убить" сердце
Foto: Shutterstock

Здорового питания особенно важно придерживаться людям, которые страдают сердечно-сосудистыми нарушениями и имеют семейную историю инфарктов. Группа американских кардиологов рассказала о продукты, которых нужно избегать всем сердечникам.

Как пишет портал МедикФорум, вредными и опасными для состояния сердца медики считают продукты, насыщенные натрием. В этот "черный список" они внесли:

  • соевый соус,
  • сухие супы в пакетиках,
  • готовые салатные заправки,
  • приправы для первых и вторых блюд,
  • колбасные изделия,
  • соленые овощи,
  • сыры,
  • чипсы и другие закуски, которые обычно многие употребляют на ходу.

Продукты, которые могут "убить" сердце
Foto: Shutterstock

Также опасными эксперты назвали готовые сладкие изделия и напитки, содержащие в своем составе кукурузный сироп, повышенное количество сахара, фруктозу и другие заменители сахара.

Кроме того, отметили ученые, много вреда людям с ослабленным и больным сердцем может принести употребление продуктов с трансжирами — гидрогенизированными жирами, в изобилии содержащимися в маргарине. Этих опасных компонентов много в кондитерских изделиях и в блюдах, приготовленных во фритюре.

Непосредственную угрозу для сердца таят в себе и продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Их источники — это мясо, желтки яиц, куриная кожа, молочный жир, а также пальмовое масло и другие масла тропических растений.

Source

DELFI Woman
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Comment Form