Продукты, которые могут "убить" сердце
Foto: Shutterstock

Здорового питания особенно важно придерживаться людям, которые страдают сердечно-сосудистыми нарушениями и имеют семейную историю инфарктов. Группа американских кардиологов рассказала о продукты, которых нужно избегать всем сердечникам.

Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Как пишет портал МедикФорум, вредными и опасными для состояния сердца медики считают продукты, насыщенные натрием. В этот "черный список" они внесли:

  • соевый соус,
  • сухие супы в пакетиках,
  • готовые салатные заправки,
  • приправы для первых и вторых блюд,
  • колбасные изделия,
  • соленые овощи,
  • сыры,
  • чипсы и другие закуски, которые обычно многие употребляют на ходу.

Продукты, которые могут "убить" сердце
Foto: Shutterstock

Также опасными эксперты назвали готовые сладкие изделия и напитки, содержащие в своем составе кукурузный сироп, повышенное количество сахара, фруктозу и другие заменители сахара.

Кроме того, отметили ученые, много вреда людям с ослабленным и больным сердцем может принести употребление продуктов с трансжирами — гидрогенизированными жирами, в изобилии содержащимися в маргарине. Этих опасных компонентов много в кондитерских изделиях и в блюдах, приготовленных во фритюре.

Непосредственную угрозу для сердца таят в себе и продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Их источники — это мясо, желтки яиц, куриная кожа, молочный жир, а также пальмовое масло и другие масла тропических растений.

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form