Кстати, если фрукт содержит много сахара, вычеркивать его из рациона полностью не стоит. Ведь кроме сахара там полно других, куда более полезных веществ. И все же, лучше отдавать предпочтение более здоровым фруктам.
Пять самых сладких фруктов
Личи
Но не спешите выбрасывать экзотичный плод. Он содержит очень важный для организма кальций (136 мг при дневной дозе 75 мг). Есть в нем и другие ценные вещества – витамины С и В6, калий.
Инжир
Манго
Черешня
Виноград
Пять фруктов с наименьшим содержанием сахара
Авокадо
Клюква
Малина
Ежевика
Клубника
При написании статьи использовались материалы порталов Womanshealth.com, Zdorovie.com, Healthyeating.sfgate.com и Mango.org.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit