Заболеть раком рискует каждый человек, поэтому во всем мире не прекращаются поиски новых лекарств и методик терапии смертоносного недуга. Однако немаловажным фактором в профилактике рака является правильное питание, пишет МедикФорум.
Научные специалисты составили список продуктов, которые способствуют физиологическим процессам в организме, предотвращающим развитие рака.
Авокадо
Одним из таких продуктов было названо авокадо. Его плоды содержат вещество глутатион, защищающий клетки от разрушительного действия радикалов, — благодаря этому организм становится более устойчивым к онкологическим заболеваниям.
Грецкие орехи
Другой продукт, эффективно защищающий от появления опухолей, — грецкие орехи: они богаты витамином E, который действует как мощный антиоксидант и останавливает размножение раковых клеток.
Имбирь
Также полезен в этом плане имбирь. Корень имбиря, как показали исследования последних лет, не только подходит для сопротивления простуде и гриппу, но и понижает риск рака кожи, рак груди и рака легких.
Цветная капуста и брокколи
Великолепными защитниками тканей и внутренних органов от злокачественных опухолей являются цветная капуста и брокколи. Цветная капуста и брокколи отличаются присутствием вещества сульфорафана, действующего как активатор иммунной системы, распознающей и уничтожающей раковых агентов.
Помидоры
Другой полезнейший овощ — это помидоры, богатые источники сильного антиоксиданта ликопина.
Чеснок
Также онкологи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания чеснок. Недавно ученые пришли к выводу о том, что чеснок, известный своей способностью угнетать активность болезнетворных бактерий и грибков, дает такой же эффект и в отношении раковых клеток.
Морковь
Исследования демонстрируют: наличие моркови в ежедневном рационе снижает риск возникновения различных онкологических заболеваний за счет содержащегося в ней большом количестве бета-каротина.
Зеленый чай
Вошел в этот топ и зеленый чай — поставщик такого вещества, как галлат эпигаллокатехина (EGCG), способного как замедлять развитие раковых клеток, так и уничтожать их.
